Cách nhận biết vợ ngoại tình qua hành vi và cử chỉ

Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến vợ bạn có những thay đổi trong cuộc sống và cách cư xử. Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ rằng cô ấy đang lừa dối bạn, bạn cần có những bằng chứng rõ ràng trước khi đưa ra kết luận. Một số dấu hiệu ngoại tình mà bạn có thể chú ý là:

• Vợ bạn bắt đầu có nhiều hoạt động xã hội hơn trước, như đi chơi với bạn bè, đi công tác hay tham gia các lớp học. Cô ấy có thể không cho bạn biết chi tiết về những hoạt động này hoặc nói dối về thời gian và địa điểm.
• Vợ bạn trở nên lạnh nhạt và xa cách với bạn trong mối quan hệ tình cảm và tình dục. Cô ấy có thể không quan tâm đến những điều bạn nói hay làm, không muốn ôm hôn hay quan hệ với bạn hoặc không chia sẻ về những suy nghĩ và cảm xúc của mình.
• Vợ bạn có những thay đổi lớn về ngoại hình, như mặc quần áo mới, trang điểm khác hay thay đổi kiểu tóc. Cô ấy có thể muốn làm mới bản thân để thu hút sự chú ý của người khác hoặc để che giấu những dấu vết của mối quan hệ bí mật.

Phần 1: Nhận biết các thay đổi trong đời sống xã hội của vợ.

Bước 1: Đối với nhiều người, việc vợ hay ra ngoài một mình có thể là một dấu hiệu của sự ngoại tình.

Tuy nhiên, bạn không nên vội kết luận khi chưa có bằng chứng rõ ràng. Có thể vợ bạn chỉ muốn có thêm không gian riêng để thư giãn và giải tỏa căng thẳng. Bạn cần quan sát và đối thoại với vợ để hiểu rõ hơn lý do cô ấy thường xuyên ra ngoài mà không có bạn đi cùng. Một số hoạt động mà vợ bạn có thể tham gia khi ra ngoài một mình là: đi mua sắm, đi làm đẹp, đi xem phim, đi ăn uống, đi du lịch, đi tập thể dục, đi học thêm hoặc đi làm tình nguyện.

Đây đều là những hoạt động bổ ích và an toàn cho sức khỏe và tâm lý của cô ấy. Bạn không nên cản trở hay ghen tuông khi vợ bạn muốn tham gia những hoạt động này. Ví dụ, nếu vợ bạn yêu thích âm nhạc, bạn có thể khuyến khích cô ấy đi xem các buổi hòa nhạc hoặc học chơi một nhạc cụ. Nếu vợ bạn quan tâm đến vấn đề xã hội, bạn có thể ủng hộ cô ấy đi làm tình nguyện cho các tổ chức từ thiện.

Tuy nhiên, nếu vợ bạn ra ngoài một mình quá thường xuyên và không cho bạn biết rõ địa điểm và người đi cùng, bạn có quyền lo lắng. Đặc biệt là khi cô ấy không chia sẻ gì về những buổi đi chơi của mình trên mạng xã hội hoặc tránh né khi bạn hỏi. Có thể vợ bạn đang có mối quan hệ bất chính với ai đó và muốn che giấu bạn. Ví dụ, nếu vợ bạn bảo rằng cô ấy đi làm việc nhóm với các đồng nghiệp nhưng lại không có bất kỳ bức ảnh hay bình luận nào trên Facebook hoặc Instagram về buổi làm việc đó, bạn có lý do để nghi ngờ.

Trong trường hợp này, bạn cần có một cuộc nói chuyện trung thực và thẳng thắn với vợ để làm sáng tỏ sự việc. Bạn cũng nên tự kiểm tra xem mình đã chăm sóc và quan tâm đến vợ đủ hay chưa. Nếu có sai sót, bạn hãy cố gắng khắc phục và cải thiện mối quan hệ của hai người. Nếu không, bạn có thể tìm sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý hoặc luật sư để giải quyết vấn đề.

Bước 2: Bạn có thể bị vợ ngoại tình nếu bạn không thể liên lạc thường xuyên.

Nếu bạn nghi ngờ vợ bạn có người thứ ba, một trong những dấu hiệu cần chú ý là sự thay đổi trong cách liên lạc của cô ấy. Nếu trước đây vợ bạn luôn sẵn sàng bắt máy hoặc trả lời tin nhắn của bạn, nhưng bây giờ cô ấy thường xuyên không phản hồi hoặc trì hoãn việc liên lạc, có thể là cô ấy đang che giấu điều gì đó.

Bạn hãy quan sát xem vợ bạn có bỏ qua các cuộc gọi hoặc tin nhắn của bạn vào những thời điểm cố định nào không, ví dụ như khi cô ấy đang ở ngoài hay khi cô ấy về nhà muộn. Bạn cũng nên kiểm tra xem vợ bạn có giải thích rõ ràng và hợp lý cho việc không liên lạc được không, hay chỉ nói một vài lời xin lỗi mà không đưa ra lý do cụ thể. Nếu vợ bạn có người thứ ba, cô ấy có thể sẽ nói dối hoặc mâu thuẫn về những gì cô ấy đã làm trong thời gian không liên lạc được.

Ví dụ, nếu vợ bạn thường xuyên không trả lời tin nhắn của bạn vào buổi chiều khi cô ấy đang làm việc, bạn hãy hỏi xem cô ấy có bận gì không. Nếu cô ấy nói rằng cô ấy đang họp hoặc làm việc chăm chỉ, bạn hãy hỏi thêm về nội dung của cuộc họp hoặc công việc đó. Nếu cô ấy không thể trả lời được hoặc trả lời một cách mơ hồ và thiếu tự tin, có thể là cô ấy đang nói dối và thực ra cô ấy đang gặp người thứ ba. Bạn nên theo dõi và so sánh những gì vợ bạn nói với những gì bạn biết về công việc của cô ấy để phát hiện ra sự bất thường.

Một ví dụ khác, nếu vợ bạn bị mất liên lạc vào buổi tối khi cô ấy nói rằng cô ấy đi chơi với bạn bè, bạn hãy kiểm tra xem cô ấy có chụp ảnh hay đăng bài viết gì trên mạng xã hội không. Nếu có, bạn hãy xem ai là những người đi chung với cô ấy và xem có người nào khả nghi không. Nếu không, bạn hãy gọi cho một vài người bạn của vợ để xác minh xem cô ấy có đi chơi với họ không. Nếu vợ bạn có người thứ ba, cô ấy có thể sẽ tránh để lại bất kỳ dấu vết nào trên mạng xã hội hoặc sẽ nói dối về những người đi chung với cô ấy.

Bước 3: Một trong những cách để phát hiện vợ bạn có ngoại tình hay không là quan sát các thay đổi trong câu chuyện của cô ấy hoặc các chi tiết không hợp lý.

Bạn nên tạo thói quen trò chuyện với vợ để chia sẻ những chuyện xảy ra trong ngày của cô ấy. Khi lắng nghe cô ấy nói, bạn hãy tìm sự không nhất quán hoặc các chi tiết vô lý. Nếu có điều gì nghi ngờ, bạn hãy hỏi vợ về những chi tiết đó xem cô ấy có kể khác đi không. Ví dụ, vợ bạn bảo rằng cô ấy ăn cơm trưa cùng một đồng nghiệp nữ nhưng sau đó lại phàn nàn rằng cô đồng nghiệp đó nghỉ làm cả tuần. Điều này có thể coi như tín hiệu cảnh báo.

Tương tự, nếu vợ bạn về nhà muộn và giải thích rằng phải ghé qua tiệm giặt nhưng lại không đem quần áo về thì có lẽ là cô ấy đang nói dối. Một ví dụ khác là khi vợ bạn thường xuyên nhắn tin hoặc gọi điện cho một số điện thoại lạ mà bạn không biết ai là chủ sở hữu. Nếu bạn hỏi vợ về số điện thoại đó và cô ấy trả lời một cách lập lờ hoặc né tránh thì có thể là cô ấy đang giấu điều gì đó. Bạn có thể kiểm tra lại bằng cách gọi lại số điện thoại đó xem ai sẽ trả lời.

Hơn nữa, việc trò chuyện với vợ và hỏi han về những câu chuyện hàng ngày của cô ấy cũng giúp mối quan hệ vợ chồng thêm gắn kết. Bạn có thể biết được những điều mà cô ấy quan tâm, lo lắng hay mong muốn. Bạn cũng có thể thể hiện sự quan tâm và yêu thương của mình bằng cách lắng nghe và động viên cô ấy. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì một cuộc hôn nhân hạnh phúc và tránh cho vợ bạn bị thu hút bởi người khác.

Bước 4: Một trong những cách để nhận biết vợ bạn có thể đang ngoại tình là lắng nghe những gì cô ấy nói về một người bạn mới.

Đôi khi, khi có một mối quan hệ mới, người ta sẽ có xu hướng kể nhiều về người đó, dù có ý định giữ bí mật hay không. Nếu vợ bạn thường xuyên nhắc đến một người mới quen, dù là nam hay nữ, bạn nên để ý hơn. Đó có thể là một dấu hiệu cho thấy cô ấy đang có tình cảm với người đó hoặc muốn có gì đó hơn là bạn bè.

Ví dụ, nếu vợ bạn bỗng dưng kể rất nhiều về một đồng nghiệp mới của cô ấy, có thể cô ấy đang quan tâm đến anh ta hoặc đã có chuyện gì đó với anh ta. Hoặc nếu vợ bạn liên tục khen ngợi một người hàng xóm mới chuyển đến, có thể cô ấy đang bị thu hút bởi người đó hoặc đã tiếp xúc quá thân mật với người đó. Tuy nhiên, trước khi đưa ra kết luận vội vàng, bạn cũng nên xem xét xem vợ bạn có phải là người hay nói chuyện về bạn bè của mình hay không. Có thể cô ấy chỉ đang hào hứng vì có một người bạn mới mà thôi.

Bước 5: Nếu bạn nghi ngờ vợ mình có người tình, một trong những điều bạn cần quan tâm là cách cô ấy sắp xếp thời gian làm việc và đi công tác.

Đôi khi, vợ bạn có thể dùng việc làm việc để che đậy những cuộc hẹn lén với người khác. Bạn nên chú ý xem có những thay đổi bất thường nào trong lịch trình của cô ấy hay không và hỏi cô ấy về những công việc cô ấy đang làm. Bạn cũng nên kiểm tra xem thu nhập của cô ấy có tương xứng với số giờ làm việc hay không, hoặc cô ấy có nhận được những nhiệm vụ mới không phù hợp với vai trò của cô ấy không. Ví dụ, nếu vợ bạn thường chỉ làm việc từ thứ hai đến thứ sáu, 40 giờ một tuần, nhưng bỗng dưng cô ấy lại phải làm thêm vào buổi tối hoặc cuối tuần.

Bạn hãy hỏi cô ấy về những dự án mà cô ấy đang tham gia và xem có gì khả nghi không. Bạn cũng nên xem tài khoản ngân hàng của cô ấy để biết cô ấy có được thanh toán cho những giờ làm việc thêm hay không. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá hoài nghi. Có thể vợ bạn chỉ đang cố gắng phát triển sự nghiệp của mình. Nếu vợ bạn mới được thăng chức hoặc đang mong muốn được thăng chức, có lẽ cô ấy chỉ đang làm việc chăm chỉ thôi. Bạn đừng vội kết luận rằng vợ mình đang lừa dối bạn.

Bước 6: Nếu bạn nghi ngờ vợ mình đang ngoại tình, bạn có thể dùng một số cách để kiểm tra.

Dưới đây là một số cách phổ biến và hợp pháp để phát hiện vợ gian dối:

Kiểm tra quần áo của vợ bạn. Nếu bạn thấy quần áo của vợ bạn có mùi nước hoa lạ, vết bẩn hoặc dấu son môi khác thường, đó có thể là dấu hiệu của sự ngoại tình. Bạn cũng nên chú ý xem vợ bạn có mặc quần áo mới hay đẹp hơn bình thường không, đặc biệt là khi đi làm hay đi chơi. Ví dụ, nếu vợ bạn bắt đầu mặc váy ngắn hơn hoặc áo sát hơn, hoặc thay đổi kiểu tóc hoặc trang điểm của mình, đó có thể là dấu hiệu cô ấy muốn thu hút sự chú ý của ai đó khác.

Xem điện thoại hoặc máy tính của vợ bạn. Nếu vợ bạn đang ngoại tình, cô ấy có thể sử dụng điện thoại hoặc máy tính thường xuyên hơn và bảo vệ chúng như mạng sống của mình. Nếu vợ bạn bắt đầu đặt mật khẩu cho điện thoại hoặc máy tính của mình, hoặc xóa tin nhắn và lịch sử trình duyệt hàng ngày, đó không phải là dấu hiệu tốt. Nếu vợ bạn không bao giờ để điện thoại hoặc máy tính ra khỏi tầm tay, thậm chí mang chúng vào phòng tắm khi tắm, đó cũng không phải là dấu hiệu tốt. Nếu bạn yêu cầu xem điện thoại hoặc máy tính của vợ bạn, và cô ấy từ chối, đó cũng là một vấn đề. Thực sự, có gì có thể ở đó - ngoại trừ thông tin về sinh nhật bất ngờ của bạn - mà cô ấy muốn giữ bí mật? Bạn nên kiểm tra các cuộc trò chuyện, hình ảnh hoặc các tệp khác trên điện thoại hoặc máy tính của vợ bạn. Lịch sử trình duyệt và các điểm đến GPS trước đó cũng có thể giúp ích. Ví dụ, bạn có thể thấy các trang web liên quan đến hẹn hò, khách sạn hoặc quà tặng. Bạn cũng có thể thấy các tin nhắn hay hình ảnh lãng mạn hay tình tứ giữa vợ bạn và người khác.

Ghé thăm vợ bạn tại nơi làm việc một cách bất ngờ nếu bạn nghi ngờ cô ấy đang ngoại tình với ai đó trong công ty. Bạn có thể nhận ra sự khác biệt trong cách cư xử của vợ bạn với người đó so với những người khác. Bạn cũng có thể nhận ra sự bối rối, lo lắng hoặc tức giận của vợ bạn khi thấy bạn xuất hiện. Ví dụ, nếu vợ bạn luôn tránh nhìn hay nói chuyện với người đó khi bạn có mặt, hoặc nếu vợ bạn luôn tìm cách để ở gần hay chạm vào người đó, đó có thể là dấu hiệu cô ấy đang có tình cảm với người đó.

Nói chuyện với vợ bạn về những nghi ngờ và bằng chứng mà bạn tìm được. Nếu vợ bạn đang ngoại tình, cô ấy có thể tránh hay nói dối về nơi cô ấy đi hay làm gì. Cô ấy cũng có thể che giấu điện thoại hoặc các thiết bị khác của mình. Hoặc cô ấy có thể xa cách về mặt cảm xúc với bạn. Bạn nên thể hiện sự quan tâm và lo lắng của mình, và yêu cầu vợ bạn giải thích những điều bất thường mà bạn nhận thấy. Nếu vợ bạn không thể giải thích hoặc tỏ ra bực bội, đó có thể là dấu hiệu của sự ngoại tình.

Phần 2: Nhận biết sự thay đổi của vợ khi ở nhà.

Bước 1: Một trong những dấu hiệu cho thấy vợ bạn có thể đang ngoại tình là cô ấy bắt đầu than phiền về bạn hoặc mối quan hệ của hai người.

Cô ấy có thể chỉ trích bạn về những điều nhỏ nhặt hoặc bày tỏ sự không hài lòng trong cuộc sống chung. Điều này có thể là do cô ấy thật sự cảm thấy khó chịu, hoặc là do cô ấy đang tìm cách để biện minh cho hành vi của mình. Dù sao đi nữa, bạn không nên bỏ qua những lời phàn nàn của cô ấy mà hãy chú ý và trao đổi với cô ấy về vấn đề này. Hãy hỏi xem cô ấy đang gặp khó khăn gì và hãy cùng nhau tìm giải pháp để cải thiện tình hình.

Ví dụ, nếu vợ bạn than thở “Em ghét cái nhà luôn lộn xộn này”, “Anh chẳng quan tâm gì đến em cả”, hoặc “Chúng ta không còn gì để nói chuyện nữa”, bạn hãy trả lời bằng cách hỏi “Anh có thể giúp em dọn dẹp nhà thế nào?”, “Anh có thể làm gì để em biết rằng anh quan tâm?”, “Anh có thể làm gì để chúng ta có thêm chủ đề để trò chuyện?”. Như vậy, bạn có thể giúp cô ấy giảm bớt căng thẳng và tăng cường gắn kết vợ chồng.

Hoặc nếu vợ bạn phàn nàn “Em không còn hứng thú với cuộc sống này nữa”, “Anh chẳng bao giờ làm em hạnh phúc cả”, hoặc “Chúng ta không còn phù hợp với nhau nữa”, bạn hãy trả lời bằng cách hỏi “Em muốn cuộc sống của mình như thế nào?”, “Anh có thể làm gì để em cảm thấy hạnh phúc?”, “Chúng ta có thể làm gì để khắc phục những khác biệt giữa hai người?”. Như vậy, bạn có thể giúp cô ấy nhận ra giá trị của mối quan hệ và khuyến khích cô ấy làm việc chung để duy trì tình yêu.

Bước 2: Nếu bạn nghi ngờ rằng vợ bạn có thể đang ngoại tình, bạn có thể bắt gặp một số dấu hiệu bất thường trong đời sống tình dục của hai người.

Có thể là cô ấy có nhu cầu tình dục cao hơn hoặc thấp hơn bình thường, hoặc cô ấy muốn thử những điều mới lạ mà trước đây không bao giờ. Ví dụ, cô ấy có thể yêu cầu bạn mặc quần áo lạ hoặc sử dụng đồ chơi tình dục, hoặc cô ấy có thể từ chối làm tình với bạn vì đã quá mệt mỏi. Tuy nhiên, nhớ rằng có những cách diễn giải vô tội cho những thay đổi này. Chẳng hạn như, vợ bạn có thể ham muốn nhiều hơn vì được nghỉ ngơi hoặc cảm thấy tự tin hơn, hoặc cô ấy giảm hứng thú là vì quá bận rộn hoặc tự ti về bản thân.

Tương tự, cô ấy có thể đang cố gắng làm mới đời sống gối chăn với bạn bằng trò chơi tình dục, vì thế đừng vội xét đoán. Thay vào đó, hãy cố gắng nói chuyện với cô ấy về những gì cô ấy cảm thấy và mong muốn, và xem liệu bạn có thể giải quyết được vấn đề hay không. Vợ bạn có thể ham muốn nhiều hơn, ít hơn, hoặc muốn thay đổi kiểu cách. Lưu ý nếu cô ấy bắt đầu gợi ý chăn gối nhiều hơn nhưng dường như không mấy nồng nhiệt, hoặc bỗng dưng lạnh nhạt và cự tuyệt khi bạn muốn gần gũi. Ngoài ra, bạn cũng nên để ý nếu cô ấy tự nhiên lại thích thú với trò đóng vai hoặc các trò chơi “người lớn”.

1. Có thể vợ bạn "chiều" bạn nhiều hơn vì cảm thấy tội lỗi, cũng có thể do việc ngoại tình tư tưởng khiến cô ấy khát khao nhục cảm hơn.
2. Vợ bạn có thể ít muốn gần gũi bạn nếu người thứ ba kia đã thoả mãn nhu cầu của cô ấy.
3. Vợ bạn có thể muốn thay đổi kiểu cách ân ái nếu cô ấy muốn tưởng tượng đang ở bên người mới.

Bước 3: Một trong những dấu hiệu cho thấy vợ bạn có thể ngoại tình là sự thiếu hụt tình cảm giữa hai người.

Nếu bạn cảm thấy vợ bạn không còn quan tâm đến bạn như trước, không còn chia sẻ những điều riêng tư hay những suy nghĩ của cô ấy với bạn, thì đó là một vấn đề nghiêm trọng. Có thể là vợ bạn đã tìm được một người khác để gắn bó với cô ấy, hoặc là cô ấy đã mất niềm tin vào mối quan hệ của hai người. Bạn không nên để tình trạng này kéo dài, mà hãy cố gắng tìm hiểu nguyên nhân và giải quyết nó.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách hỏi thăm vợ bạn về những gì đang làm cô ấy buồn bã hoặc lo lắng, và cho cô ấy biết rằng bạn luôn sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ cô ấy.Ví dụ, nếu bạn thấy vợ bạn ít nói chuyện với bạn hơn, hãy ôm cô ấy và nói “Anh yêu em. Anh lo lắng khi thấy em im lặng như vậy. Em có muốn nói cho anh biết em đang nghĩ gì không?” Ví dụ khác, nếu bạn thấy vợ bạn hay điện thoại hoặc nhắn tin bí mật, hãy nói “Em ơi, anh thấy em hay liên lạc với ai đó mà không cho anh biết. Anh có quyền lo ngại không? Em có điều gì muốn giấu anh không?”

Bước 4: Một dấu hiệu khác cho thấy vợ bạn có thể đang ngoại tình là cô ấy muốn có nhiều không gian riêng tư hơn.

Điều này có nghĩa là cô ấy sẽ cố gắng giấu đi những gì cô ấy đang làm và không muốn bạn biết. Cô ấy sẽ tránh để bạn nhìn thấy điện thoại, túi xách, máy tính hoặc các hoá đơn của cô ấy. Cô ấy sẽ có thái độ khó chịu hoặc cáu kỉnh khi bạn hỏi về những điều này. Có thể là cô ấy đang sợ bạn phát hiện ra chuyện ngoại tình của cô ấy. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng vợ bạn đã thay đổi mật khẩu của tất cả các thiết bị điện tử của cô ấy mà không nói cho bạn biết. Hoặc cô ấy có thể giấu đi các hoá đơn liên quan đến việc gọi điện thoại, mua sắm hoặc đi du lịch.

Còn nữa, vợ bạn có thể đã mở một tài khoản thẻ tín dụng mới mà không cho bạn biết. Những hành động này cho thấy rằng cô ấy đang có bí mật và không muốn chia sẻ với bạn. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận ra rằng vợ bạn bắt đầu trở nên xa cách và lạnh nhạt với bạn. Cô ấy có thể không quan tâm đến cuộc sống chung của hai người, không muốn nói chuyện hoặc ôm hôn bạn. Cô ấy có thể tìm cách trốn tránh việc ở nhà với bạn và tìm lý do để ra ngoài. Có thể là cô ấy đang dành thời gian cho người tình của mình và không còn yêu bạn nữa.

Bước 5: Dấu hiệu phổ biến nhất của việc ngoại tình là thay đổi cách sử dụng điện thoại.

Nếu vợ bạn bắt đầu ôm chiếc điện thoại nhiều hơn không, có thể cô ấy đang gọi điện hoặc nhắn tin cho người kia. Để ý xem có phải cô ấy thường xuyên nhắn tin cho một người, nhất là lại không nói cho bạn biết người đó là ai. Ngoài ra, hãy chú ý nếu cô ấy thường tránh đi chỗ khác khi trả lời điện thoại. Quan sát phản ứng của vợ khi có cuộc gọi đến hoặc tin nhắn mới.

Ví dụ, cô ấy có thể cười hớn hở hoặc cực kỳ phấn khích khi nhắn tin với người tình. Nếu hai vợ chồng bạn dùng chung gói cước điện thoại, hãy xem lại hoá đơn xem có gì bất thường không. Có thể bạn phát hiện thấy cô ấy ngày nào cũng gọi điện hoặc nhắn tin cho một người. Một ví dụ khác là nếu vợ bạn bắt đầu xóa lịch sử cuộc gọi hoặc tin nhắn trên điện thoại. Có thể cô ấy muốn che giấu những cuộc liên lạc bí mật với người tình.

Phần 3: Chú ý quan sát đến vẻ ngoài, diện mạo của vợ.

Bước 1: Nếu vợ bạn bắt đầu tập thể dục nhiều hơn, bạn có thể cảm thấy lo lắng rằng cô ấy đang có người khác.

Tuy nhiên, bạn không nên vội kết luận một cách tiêu cực. Có rất nhiều lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên cho sức khỏe và tâm trạng của cô ấy. Bạn hãy cùng đọc những điều sau đây để hiểu rõ hơn.

• Tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa béo phì. Khi hoạt động thể chất, cơ thể sẽ đốt cháy calo và giảm lượng mỡ thừa. Điều này giúp cô ấy có vóc dáng săn chắc và quyến rũ hơn.
• Tập thể dục giúp phòng ngừa và kiểm soát nhiều bệnh lý như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư và viêm khớp. Tập thể dục cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và khả năng chống lại các vi khuẩn gây bệnh.
• Tập thể dục giúp nâng cao tâm trạng và giảm stress. Khi hoạt động thể chất, não bộ sẽ tiết ra các chất như endorphin, serotonin và dopamine, có tác dụng làm giảm cảm giác lo âu, trầm cảm và căng thẳng. Tập thể dục cũng giúp cô ấy tự tin và hài lòng với bản thân hơn.
• Tập thể dục giúp tăng cường năng lượng và sức bền. Khi tập thể dục, cơ bắp sẽ được luyện tập và phát triển, tim mạch sẽ hoạt động hiệu quả hơn và máu sẽ lưu thông tốt hơn. Điều này giúp cô ấy có nhiều năng lượng hơn để làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
• Tập thể dục giúp cho giấc ngủ ngon hơn. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ mệt mỏi và cần phải nghỉ ngơi để phục hồi. Điều này giúp cô ấy có giấc ngủ sâu hơn và chất lượng hơn.

Như vậy, bạn có thể thấy rằng việc vợ bạn tập thể dục nhiều hơn không nhất thiết là do cô ấy đang ngoại tình. Có thể cô ấy chỉ muốn chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho bản thân. Bạn hãy khuyến khích và ủng hộ vợ bạn trong việc này, hoặc tốt hơn nữa là bạn có thể cùng vợ đi tập để gắn kết mối quan hệ của hai người.

Bước 2: Nếu bạn thấy vợ bạn bỗng dưng thay đổi phong cách thời trang, bạn có nên lo lắng không?

Có thể cô ấy chỉ muốn làm mới mình, nhưng cũng có thể cô ấy đang có mối quan hệ bí mật với ai đó. Bạn nên chú ý nếu vợ bạn mua những bộ đồ quyến rũ mà bạn chưa từng thấy trước đây. Ví dụ, nếu cô ấy thường mặc áo phông và quần jean, nhưng bây giờ cô ấy mua nhiều váy ngắn và áo hai dây. Bạn cũng nên kiểm tra xem cô ấy có chi tiêu quá đà cho quần áo hay không. Bạn có thể xem các hóa đơn thanh toán hoặc các biên lai mua hàng của cô ấy.

Nếu bạn có nghi ngờ, bạn nên hỏi vợ bạn một cách thẳng thắn. Bạn có thể nói “Em có vẻ thích mua sắm quần áo mới gần đây. Em có điều gì muốn chia sẻ với anh không?” và lắng nghe phản ứng của cô ấy. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá hoang tưởng. Có thể vợ bạn chỉ muốn theo kịp xu hướng, hoặc cô ấy đã thay đổi vóc dáng và muốn tôn lên những điểm đẹp của mình. Đừng vội kết luận rằng vợ bạn đang lừa dối bạn.

Bước 3: Một trong những dấu hiệu có thể cho thấy vợ bạn ngoại tình là cô ấy thay đổi phong cách làm đẹp.

Bạn hãy quan sát xem vợ bạn có để kiểu tóc mới hoặc trang điểm kỹ lưỡng hơn không. Ví dụ, cô ấy có thể để tóc ngắn, nhuộm màu sáng hoặc uốn xoăn. Cô ấy cũng có thể dùng son môi, phấn mắt hoặc má hồng nổi bật hơn. Vợ bạn có thể dùng những cách này để làm đẹp, đôi khi cũng có nghĩa là để thu hút người kia.

Tuy vậy, cũng có thể cô ấy thay đổi cách trang điểm và kiểu tóc chỉ đơn giản để có vẻ ngoài xinh đẹp hơn. Hãy lưu ý nếu cô ấy sửa soạn kỹ khi ra ngoài mà không đi cùng bạn. Bạn nên nghĩ đến những hoàn cảnh của vợ. Nếu đã nhiều năm nay vợ bạn ăn vận xuềnh xoàng vì bận bịu với con cái, vậy thì bây giờ khi đã rảnh rỗi hơn, cô ấy có thể dành nhiều thời gian chăm chút nhan sắc hơn, vì điều này khiến cô ấy vui hơn.

Nhưng nếu vợ bạn bỗng dưng trở nên quan tâm đến thời trang và làm đẹp một cách bất thường, và không chia sẻ với bạn lý do hay ý kiến của mình, thì có thể cô ấy đang có ý định gì đó khác. Bạn hãy chú ý xem cô ấy có tỏ ra khó chịu hay xa lánh khi bạn khen ngợi hay hỏi han về phong cách mới của cô ấy không. Ví dụ, cô ấy có thể trả lời ngắn gọn, lảng tránh hoặc thậm chí tức giận khi bạn nhận xét về kiểu tóc hay trang phục mới của cô ấy.

Bước 4: Một trong những cách để biết vợ bạn có ngoại tình hay không là kiểm tra mùi hương trên người cô ấy.

Nếu bạn ngửi thấy mùi nước hoa đàn ông trên quần áo hoặc tóc của vợ bạn, đó có thể là dấu hiệu cô ấy đã gặp gỡ tình nhân. Bạn nên hỏi vợ bạn rằng cô ấy đã đi đâu và vì sao lại có mùi nước hoa đó. Nếu vợ bạn không trả lời được một cách rõ ràng và thuyết phục thì có lẽ cô ấy đang giấu điều gì đó.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá nghi ngờ và đổ oan cho vợ bạn chỉ vì một lần có mùi nước hoa khác thường. Có thể vợ bạn chỉ tình cờ tiếp xúc với một người đàn ông xịt nước hoa quá nhiều. Hoặc có thể vợ bạn mượn nước hoa của một người bạn nam. Hoặc có thể vợ bạn đi mua sắm tại một cửa hàng bán nước hoa và bị dính mùi. Bạn nên xem xét các khả năng khác trước khi kết luận vợ bạn phản bội bạn.

Tác giả: Tara Vossenkemper. Biên dịch: Tư Mỹ.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Tara Vossenkemper, PhD, LPC

Tiến sĩ Tara Vossenkemper là nhà tư vấn chuyên nghiệp được cấp phép kiêm người sáng lập và giám đốc điều hành của The Counseling Hub, LLC - dịch vụ tư vấn theo nhóm tại Columbia, Missouri. Cô là cũng là người sáng lập và chuyên gia tư vấn kinh doanh của Tara Vossenkemper Consulting, LLC - dịch vụ tư vấn dành cho chủ sở hữu dịch vụ trị liệu. Với hơn chín năm kinh nghiệm, cô chuyên sử dụng Phương pháp Gottman trong trị liệu mối quan hệ cho các cặp đôi đang trên bờ vực ly hôn vì mâu thuẫn hoặc mất kết nối với nhau.

Tiến sĩ Vossenkemper có bằng cử nhân Tâm lý học của Đại học Missouri, Saint Louis, bằng thạc sĩ chuyên ngành Tư vấn của Đại học Missouri Baptist và bằng tiến sĩ tâm lý học với chuyên ngành Giám sát và tư vấn giáo dục của đại học Missouri, Saint Louis. Cô cũng hoàn thành khóa đào tạo Cấp độ 3 của Phương pháp Gottman trong trị liệu cặp đôi và được đào tạo về phương pháp tư vấn cặp đôi trước hôn nhân và phương pháp PREP trong tư vấn cặp đôi.