3 cách chườm đá lạnh lên mặt đúng cách

Những người nổi tiếng như Kate Moss và Lauren Conrad đã dẫn đầu xu hướng về việc sử dụng phương pháp chườm lạnh da như một liệu pháp thẩm mỹ cho khuôn mặt. Da mặt được chườm lạnh có thể giúp bạn trông tỉnh táo hơn và sau đó cảm thấy sảng khoái như vừa trải qua một liệu pháp spa. Quá trình này có thể giảm thiểu tình trạng xuất hiện lỗ chân lông, nếp nhăn và mẩn đỏ vì nó làm tăng lưu lượng máu.

Phương pháp 1: Chườm đá trên khuôn mặt của bạn.

Bước 1: Làm đá viên.

Làm sạch khay đựng đá viên và đổ đầy nước vào khay, đặt khay trên một vị trí phẳng trong ngăn đá và để qua đêm hoặc cho đến khi nước đông đặc. Pha loãng nước hoa hồng hoặc nước chanh tươi trong khay đá viên để tăng thêm dưỡng chất cho làn da. Nước hoa hồng hoạt động như một loại nước làm dịu, cấp nước và kiểm soát dầu.

Sản phẩm này cũng có thể chống lại mụn trứng cá, cháy nắng và lão hóa da. Nước chanh có thể cải thiện sự xuất hiện của da lão hóa, tàn nhang, đốm đen, mụn nhọt và bóng nhờn. Một lựa chọn khác là đông lạnh trà mới pha, chẳng hạn như trà xanh hoặc hoa cúc, thành từng khối. Trà có thể làm giảm viêm và có thể có lợi ích chống lão hóa.

Bước 2: Quyết định thời điểm sử dụng phương pháp điều trị.

Nếu bạn chườm lạnh toàn bộ khuôn mặt, hãy làm như vậy vào buổi sáng trước khi trang điểm. Nếu bạn muốn điều trị mụn trứng cá ở các khu vực cụ thể, hãy làm như vậy vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Dù bằng cách nào, hãy làm sạch mặt đầu tiên như bạn thường làm. Điều trị mụn vào ban đêm giúp làn da của bạn được chữa lành và tái tạo.

Bước 3: Bọc đá vào một miếng vải.

Cho vài viên đá vào băng gạc hoặc khăn mềm, chẳng hạn như khăn tay mịn. Sau khi đá bắt đầu tan và chất lỏng thấm vào vải, hãy chườm đá đã bọc lên da. Nếu bạn không muốn sử dụng vải, hãy đeo găng tay. Không chườm đá thẳng vào da mặt. Điều này có thể làm hỏng các mao mạch. Đặt thêm một miếng vải mềm gần đó. Bạn nên chuẩn bị sẵn miếng vải này để lau nước thừa chảy xuống mặt.

Bước 4: Chườm đá lên mặt.

Giữ đá lên các vùng trên da trong một đến hai phút, di chuyển theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Thực hiện động tác này trên cằm, quai hàm, má, trán, mũi và dưới mũi. Không chườm đá lâu hơn mười lăm phút.

Bước 5: Thoa các sản phẩm có lợi cho da.

Hãy thoa kem dưỡng da mặt hoặc các sản phẩm dành cho da, nếu muốn, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, toner hoặc kem trị mụn. Đối với da khô, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm nhiều hơn là kem dưỡng da. Toner là chất tẩy rửa có thể giúp ích cho da nhờn.

Phương pháp 2: Nhúng mặt vào nước đá.

Bước 1: Đổ nước lạnh vào bồn rửa hoặc rửa bát.

Trước tiên hãy làm sạch bồn rửa. Sau đó, chặn đường thoát nước của bồn rửa. Đổ nước máy vào bồn rửa và thêm vài viên đá. Bạn nên đổ nhiều nước hơn đá trong bồn rửa hoặc rửa bát. Nếu thích, bạn có thể sử dụng một chiếc bát lớn chẳng hạn như bát đục lỗ để có thể ngập hết khuôn mặt của mình. Thêm vài lát dưa chuột hoặc dưa hấu nếu muốn.

Bước 2: Nhấn chìm khuôn mặt của bạn.

Giữ hơi thở và nhúng mặt vào nước đá từ 10 đến 30 giây. Thực hiện động tác này nhiều lần, cách khoảng thời gian là vài giây đến vài phút. Cảm giác của quá trình này rất dữ dội và có tác dụng phụ tạm thời là khó chịu hoặc đau do thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Nếu bạn không cảm thấy quá trình này có tác động dữ dội, bạn nên thêm một chút đá. Ngoài cảm giác khó chịu tạm thời, chườm lạnh mặt không gây ra bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào như một số sản phẩm dùng cho da có thể. Đừng làm việc này lâu hơn mười lăm phút.

Bước 3: Tiếp tục sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường của bạn.

Sau khi chườm lạnh da mặt, hãy thoa các sản phẩm chăm sóc da mặt nếu muốn. Ví dụ: kem dưỡng ẩm, toner hoặc trị mụn (nếu cần). Nếu da của bạn có xu hướng bị khô, hãy dùng kem dưỡng ẩm. Nếu bạn có làn da dầu, hãy sử dụng toner, một chất làm se da giúp loại bỏ lớp màng dầu còn sót lại từ sữa rửa mặt. Thấm đẫm sản phẩm trên miếng bông cotton và thoa lên mặt và cổ.

Phương pháp 3: Điều trị viêm và chấn thương.

Bước 1: Xác định xem chườm đá có phải là phương pháp thích hợp hay không.

Chườm túi đá lên da có thể làm giảm viêm, cũng như giúp giảm đau và sưng tấy liên quan đến bong gân và căng cơ. Chườm lạnh trên da giúp điều trị các chấn thương ở lưng như thoát vị đĩa đệm và gãy xương, tiêm đau tại chỗ và các tình trạng khác nhau liên quan đến bàn chân. Phương pháp này cũng giúp phục hồi sau phẫu thuật thay khớp gối.

Viêm cấp tính là phản ứng của cơ thể đối với kích ứng, chấn thương hoặc phẫu thuật. Viêm có thể gây đau, sưng và da nóng đỏ. Chườm lạnh trên da điều trị một loạt các vấn đề về chân, chẳng hạn như viêm bao quy đầu, bệnh dị dạng Haglund và bệnh Sever.

Bước 2: Chọn túi đá hoặc túi gel.

Sử dụng túi đá nếu bạn muốn có kết quả tức thì hơn. Túi đá có tốc độ làm mát cao hơn đáng kể so với túi gel và do đó có hiệu quả hơn.

Bước 3: Quấn miếng gạc vào một chiếc khăn và chườm lên nơi bạn bị chấn thương.

Đối với căng cơ hoặc bong gân, hãy chườm khoảng thời gian hai mươi phút, từ bốn đến tám lần mỗi ngày. Sử dụng một chiếc khăn mỏng. Bỏ miếng gạc lạnh ít nhất 40 phút giữa các lần chườm. Nếu bạn vừa phẫu thuật thay thế đầu gối, hãy chườm lạnh đầu gối trong 30 phút trước và sau khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất để giảm sưng.

Bước 4: Nén chặt và nâng cao vết thương ở giữa các lớp băng.

Đắp băng thun lên vùng đó khi bạn không chườm vết thương. Giữ băng này qua đêm, nếu có thể, trừ khi nó cản trở giấc ngủ của bạn. Giữ vùng bị thương càng cao càng tốt càng tốt, giúp giảm sưng.

Tác giả: Joanna Kula. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Joanna Kula

Bài viết này được đồng tác giả bởi Joanna Kula. Joanna Kula là Chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép, Chủ sở hữu và Người sáng lập Skin Devotee Facial Studio ở Philadelphia. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc da, Joanna chuyên về các liệu pháp chăm sóc da mặt biến đổi để giúp khách hàng có được làn da khỏe, đẹp và rạng rỡ suốt đời. Cô cũng là tác giả đóng góp cho tạp chí Les Nouvelles Esthetiques & Spa danh tiếng và đã được giới thiệu trên một số tạp chí, trong đó có InStyle.