Cách để có làn da sạch mụn tự nhiên

minutes read

Có vẻ như là một thách thức để có được làn da sáng khỏe nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng bởi các thành phần trong các sản phẩm thương mại hoặc ngay cả khi bạn muốn tránh sử dụng hóa chất trong quy trình chăm sóc da của mình. May mắn thay, có rất nhiều điều bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Bạn thậm chí có thể điều trị mụn trứng cá một cách tự nhiên, miễn là bạn đã trao đổi với bác sĩ của mình trước!

Phương pháp 1: Tuân theo quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Bước 1: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm không gây tắc lỗ chân lông hoặc không gây mụn.

Khi bạn chọn sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, phấn trang điểm, dầu dưỡng râu hoặc bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, hãy kiểm tra nhãn để đảm bảo rằng nó có ghi "không gây tắc lỗ chân lông" hoặc "không gây mụn". Các thuật ngữ này có nghĩa là sản phẩm sẽ không chứa các thành phần làm tắc lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn. Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và sạch mụn, hãy cố gắng hạn chế sử dụng một lượng sản phẩm cố định mỗi ngày.

Ví dụ, bạn có thể chỉ trang điểm vào những dịp đặc biệt. Bạn cũng nên nghiên cứu các nhãn hiệu khác nhau để tìm các sản phẩm được làm bằng các thành phần hoàn toàn tự nhiên hoặc hữu cơ. Không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào sau ngày hết hạn hoặc nếu màu sắc hoặc mùi của sản phẩm đã thay đổi sau khi bạn sử dụng một thời gian. Nếu một sản phẩm đã hết hạn sử dụng, nó có thể gây ra mụn hoặc nhiễm trùng da.

Bước 1: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm không gây tắc lỗ chân lông hoặc không gây mụn.

Bước 2: Rửa mặt sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Khi bạn mới thức dậy, hãy rửa mặt bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để loại bỏ dầu tích tụ trên bề mặt da khi bạn ngủ. Sau đó, rửa mặt lại vào ban đêm để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu và bất kỳ tạp chất nào khác đã tích tụ trên da của bạn trong suốt cả ngày. Không chà xát da mặt khi bạn rửa mặt. Thay vào đó, nhẹ nhàng xoa sữa rửa mặt vào da bằng đầu ngón tay và vẩy nước lên mặt để rửa sạch xà phòng. Khi bạn hoàn thành, nhẹ nhàng thấm khô mặt bằng khăn mềm.

Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, hoàn toàn tự nhiên được điều chế cho loại da của bạn. Ví dụ, nếu bạn có làn da khô, bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa nhẹ, dưỡng ẩm. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể sử dụng chất làm sạch sâu tạo bọt. Đối với làn da có mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng sản phẩm có chứa axit salicylic. Nếu bạn trang điểm, hãy luôn tẩy trang trước khi ngủ. Nếu không, cách làm này có thể khiến gặp phải các vấn đề về da.

Bước 2: Rửa mặt sạch vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Bước 3: Dùng kem cạo râu và cạo theo chiều râu mọc.

Nếu bạn cạo râu trên mặt, hãy luôn sử dụng kem cạo râu, kem dưỡng da hoặc xà phòng để bôi trơn lưỡi dao và để cho lưỡi dao dễ trượt trên da. Ngoài ra, để giảm thiểu kích ứng, hãy luôn sử dụng dao cạo sạch, sắc và cạo theo hướng lông mọc, thay vì kéo dao cạo theo hướng ngược lại.

Cạo râu có thể làm cho da của bạn rất khó chịu, và nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp phải tình trạng viêm nang lông do lông mọc ngược hoặc thậm chí là những vết cắt có khả năng bị nhiễm trùng. Chọn kem cạo râu có nhãn "dưỡng ẩm" hoặc "dành cho da nhạy cảm" để cạo râu nhẹ nhàng nhất.

Bước 3: Dùng kem cạo râu và cạo theo chiều râu mọc.

Bước 4: Dưỡng ẩm da sau khi rửa mặt hoặc cạo râu.

Theo bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị Mohiba Tareen: "Dưỡng ẩm cho làn da của bạn sẽ giúp da giữ nước và đàn hồi hơn." Ngoài ra, điều quan trọng là phải bổ sung bất kỳ độ ẩm nào bị mất đi khi bạn làm sạch da hoặc cạo râu. Tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và thoa kem mỗi khi bạn rửa mặt hoặc cạo râu, hoặc bất cứ lúc nào da bạn cảm thấy khô.

Tránh các sản phẩm có cồn, vì những loại này có thể làm khô da của bạn. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm dạng nước, nhẹ. Nếu da bạn rất khô, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm chứa nhiều dầu. Để giúp ngăn ngừa nếp nhăn và vết chân chim, hãy thử dùng kem dưỡng ẩm có Axit hyaluronic, đây là một hợp chất tự nhiên có thể giúp giữ nước và săn chắc cho làn da của bạn.

Các thành phần khác có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông mịn màng và săn chắc bao gồm peptide đồng, axit alpha-lipoic và DMAE, có nguồn gốc từ cá. Nếu bạn có da hỗn hợp, bạn có thể cần sử dụng các sản phẩm riêng biệt cho các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Ví dụ, nếu bạn chỉ bị khô da ở hai bên mũi, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm dày hơn ở vùng da đó và một sản phẩm nhẹ cho phần còn lại của khuôn mặt.

Bước 4: Dưỡng ẩm da sau khi rửa mặt hoặc cạo râu.

Bước 5: Sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ khi tắm.

Chăm sóc da trên cơ thể cũng quan trọng như chăm sóc da mặt. Khi bạn tắm hoặc ngâm bồn, tránh sử dụng nước quá nóng hoặc xà phòng mạnh, vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu cần thiết cho làn da của bạn mà sẽ giúp làn da sáng khỏe tự nhiên. Thay vào đó, hãy chọn nước ấm vừa phải và sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm dịu nhẹ. Tránh chà xát da bằng khăn hoặc miếng mút tắm thô ráp, vì điều này có thể làm cho da bị kích ứng và khô.

Khi da của bạn khô, làn da có thể trông xỉn màu hoặc xám xịt, và thậm chí nó có thể bắt đầu tiết dầu quá mức và dẫn đến mụn trứng cá. Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận Mohiba Tareen gợi ý: "Chỉ rửa những bộ phận bẩn trên cơ thể bằng xà phòng, như bẹn, nách, dưới ngực và kẽ ngón chân". Hãy thử sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm để làm sạch da nhẹ nhàng mà không làm khô da.

Bước 5: Sử dụng nước ấm và xà phòng nhẹ khi tắm.

Bước 6: Tẩy da chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần.

Tẩy tế bào chết có nghĩa là chà nhẹ lên bề mặt da của bạn để loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn và các mảnh vụn tích tụ theo thời gian. Có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên thị trường, nhưng nếu bạn muốn có một lựa chọn hoàn toàn tự nhiên, hãy thử tự làm tại nhà!\

Theo bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị Mohiba Tareen: "Bạn cũng có thể sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học, như Axit glycolic hoặc Axit lactic, để tẩy tế bào chết trên khuôn mặt của bạn mà không gây khó chịu khi chà xát." Ví dụ, bạn có thể trộn 1 muỗng canh (12 g) đường trắng hoặc nâu với 2 muỗng canh (30 ml) ô liu hoặc dầu dừa của Mỹ. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch.

Bước 6: Tẩy da chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần.

Phương pháp 2: Điều trị các vấn đề về da một cách tự nhiên.

Bước 1: Để tay khỏi mặt.

Bạn có thể khó bỏ thói quen này, nhưng việc chạm vào da mặt có thể làm lây lan bụi bẩn và vi khuẩn lên da, dẫn đến viêm nhiễm và nổi mụn. Ngoài ra, chạm vào mặt có thể truyền vi trùng sang mắt, mũi và miệng, có thể khiến bạn bị bệnh. Thường xuyên rửa bất cứ thứ gì tiếp xúc với da mặt của bạn, bao gồm điện thoại, kính cận, kính râm và áo gối, vì chúng cũng có thể truyền bụi bẩn sang da của bạn. Giữ cho tóc của bạn sạch sẽ để giúp ngăn ngừa sự tích tụ dầu có thể dẫn đến nổi mụn.

Bước 1: Để tay khỏi mặt.

Bước 2: Chống lại sự thôi thúc muốn nặn mụn của bạn.

Việc này có thể thực sự hấp dẫn, nhưng nếu bạn bị mụn, hãy để tay tránh xa các nốt mụn ra. Nếu bạn nặn mụn, việc làm này có thể đẩy nhiễm trùng sâu hơn vào da, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Việc nặn mụn cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành sẹo ở vị trí mụn.

Bước 2: Chống lại sự thôi thúc muốn nặn mụn của bạn.

Bước 3: Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào.

Nếu bạn thích sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà hơn các phương pháp điều trị thương mại, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để biết lựa chọn nào phù hợp nhất với bạn. Hãy cho họ biết bạn đang khám phá các giải pháp hoàn toàn tự nhiên cho mụn trứng cá của mình và hỏi họ về ưu và nhược điểm của các phương pháp điều trị khác nhau mà bạn đang xem xét.

Có khả năng bác sĩ sẽ giới thiệu một loại kem bôi không kê đơn, vì chúng không đắt và thường rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tránh những điều này, hãy cho bác sĩ biết về những lo lắng của bạn, nhưng hãy cởi mở để lắng nghe những gì bác sỹ nói.

Bước 3: Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn thử bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào.

Bước 4: Thoa tinh chất dầu cây trà theo cách tự nhiên để giúp điều trị mụn.

Tìm một sản phẩm tự nhiên có chứa ít nhất 5% tinh dầu trà và chấm một ít lên vết mụn của bạn mỗi ngày một lần. Loại tinh dầu này có thể không hoạt động nhanh chóng như một sản phẩm thương mại, nhưng nó sẽ giúp giảm sưng và tấy đỏ cho vết mụn của bạn trong vài ngày. Một số người nhạy cảm với tinh dầu trà, vì vậy trước khi sử dụng, hãy chấm một ít lên bên hàm.

Nếu bạn thấy mẩn đỏ hoặc ngứa, không sử dụng sản phẩm nữa. Không bao giờ sử dụng dầu cây trà nguyên chất trên da của bạn, vì nó có thể gây kích ứng. Mặc dù cần thêm thông tin để kiểm tra hiệu quả của loại tinh dầu này, bạn có thể thấy mụn giảm bớt khi sử dụng các sản phẩm có chứa sụn bò, kẽm, chiết xuất trà xanh hoặc lô hội.

Bước 4: Thoa tinh chất dầu cây trà theo cách tự nhiên để giúp điều trị mụn.

Bước 5: Thoa Axit alpha hydroxy lên da để làm mờ vết thâm.

Axit alpha hydroxy được tìm thấy tự nhiên trong các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt. Nó có thể giúp tẩy tế bào chết trên da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Loại axit này cũng có thể giúp làm sáng các đốm đen trên khuôn mặt của bạn. Nếu bạn sử dụng axit alpha hydroxy, bạn có thể nhận thấy rằng da của bạn bị đỏ hoặc hơi kích ứng và bạn có thể bị tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời.

Bước 5: Thoa Axit alpha hydroxy lên da để làm mờ vết thâm.

Bước 6: Hỏi bác sĩ về Axit azelaic kê theo toa.

Axit azelaic được tìm thấy tự nhiên trong ngũ cốc nguyên hạt và một số sản phẩm động vật. Thuốc có bán tại quầy ở dạng dung dịch 10%, nhưng bạn có thể sẽ thấy kết quả tốt hơn với nồng độ 20% và để mua được loại này thì cần có đơn thuốc của bác sĩ. Để sử dụng Axit azelaic, hãy thoa một lớp mỏng lên vùng da bị ảnh hưởng hai lần một ngày trong ít nhất 4 tuần.

Bước 6: Hỏi bác sĩ về Axit azelaic kê theo toa.

Bước 7: Uống bổ sung men bia để cải thiện làn da lâu dài.

Một loại men bia nhất định, được gọi là Hansen CBS, có thể giúp cải thiện mụn trứng cá khi bạn dùng nó như một chất bổ sung. Hãy thử thêm 2 gram men này vào thức ăn hoặc đồ uống của bạn 3 lần một ngày cho đến khi da sạch mụn. Uống men bia có thể có một số tác dụng phụ, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu dùng. Ví dụ, men bia có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm cả đầy hơi, và nó có thể làm trầm trọng thêm bệnh Chron. Men bia cũng có thể làm tăng huyết áp nếu bạn đang dùng MAOI.

Bước 7: Uống bổ sung men bia để cải thiện làn da lâu dài.

Phương pháp 3: Đưa ra lựa chọn cho một lối sống thân thiện với làn da.

Bước 1: Uống nhiều nước mỗi ngày để giữ nước cho da.

Khi làn da của bạn được cung cấp đủ nước, da sẽ trông khỏe mạnh và rạng rỡ hơn, đồng thời ít có nguy cơ bị khô hơn. Để đảm bảo bạn có đủ nước cần thiết, hãy thử mang theo một chai nước có thể đổ đầy lại. Bằng cách đó, bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát một chút, bạn sẽ có ngay nước uống ngay lập tức. Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy làn da của mình được cải thiện nhanh chóng như thế nào!

Các chất lỏng khác, bao gồm nước trái cây, nước canh, trà và soda, được tính vào lượng chất lỏng hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, nước là lựa chọn lành mạnh nhất cho làn da của bạn. Nếu là phụ nữ, bạn nên uống khoảng 11,5 cốc (2,7 L) chất lỏng mỗi ngày. Nếu bạn là nam giới, hãy cố gắng uống khoảng 15,5 cốc (3,7 L) mỗi ngày.

Bước 1: Uống nhiều nước mỗi ngày để giữ nước cho da.

Bước 2: Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giàu axit amin, vitamin và khoáng chất.

Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và tinh thần của bạn, nhưng bạn có thể không nhận ra tác dụng của nó đối với làn da của mình. Có một số loại thực phẩm chứa vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để có một làn da đẹp. Ví dụ:

Axit amin giúp cơ thể sản xuất collagen, loại protein chủ yếu cấu tạo nên làn da của bạn. Bổ sung axit amin trong chế độ ăn uống của bạn bằng các loại thực phẩm như thịt gà, cá, thịt bò, trứng, sữa và đậu. Thêm vitamin C vào chế độ ăn uống của bạn để giúp phục hồi làn da một cách tự nhiên. Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, rau xanh, bông cải xanh, ớt chuông và cà chua.

Thêm các khoáng chất bảo vệ da như kẽm và đồng trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn thịt và động vật có vỏ. Nếu bạn thích một chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, hãy ăn nhiều các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và đậu. Để giúp chống lại mụn trứng cá, hãy bổ sung nhiều axit béo omega-3 từ các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi, cũng như hạt lanh và quả óc chó. Bạn cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung có chứa dầu lanh, hạt lanh hoặc dầu cá.

Bước 2: Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh giàu axit amin, vitamin và khoáng chất.

Bước 3: Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời để tránh gây hại cho làn da.

Bất cứ khi nào bạn ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng có SPF ít nhất là 30. Để được bảo vệ nhiều hơn, hãy che chắn vùng da hở càng nhiều càng tốt bằng quần áo rộng rãi, đội mũ và đeo kính râm. Ngoài ra, hãy cố gắng tránh ra ngoài từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều, khi tia nắng mặt trời mạnh nhất. Nếu bạn đang mặc quần áo bình thường, hãy sử dụng khoảng 2 muỗng cà phê (9,9 mL) kem chống nắng để che đầu, cổ và cánh tay của bạn.

Nếu bạn đang mặc áo tắm, sẽ mất khoảng 2 muỗng canh (30 mL) để che toàn bộ cơ thể của bạn. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đang bơi, đổ mồ hôi hoặc nếu bạn nghĩ rằng kem chống nắng có thể đã bị trôi đi do cọ xát. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến lão hóa sớm.

Bước 3: Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời để tránh gây hại cho làn da.

Bước 4: Ngủ một giấc thật ngon để bạn trông thật sảng khoái.

Để đảm bảo bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm, hãy cố gắng tuân thủ thời gian đi ngủ và thức dậy giống nhau, điều này có thể giúp bạn dễ ngủ hơn và dễ thức giấc hơn. Ngoài ra, hãy tạo ra một môi trường tối, mát mẻ, với bộ trải giường mềm mại và gối bông, để bạn sẽ thấy thoải mái khi nghỉ ngơi. Nếu là người lớn, bạn cần ngủ khoảng 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn là thanh thiếu niên, hãy cố gắng ngủ đủ 9 tiếng mỗi đêm.

Nếu bạn không ngủ ngon, bạn có thể nhận thấy rằng làn da của mình trông xỉn màu và nhợt nhạt, và bạn có thể có quầng thâm dưới mắt. Cảm thấy mệt mỏi cũng có thể khiến bạn khó kiểm soát căng thẳng hơn, có thể dẫn đến nổi mụn thường xuyên hơn. Hãy thử sử dụng một chiếc áo gối bằng sa tanh để giảm ma sát với da mặt khi bạn ngủ.

Bước 4: Ngủ một giấc thật ngon để bạn trông thật sảng khoái.

Bước 5: Tìm cách kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn để giữ cho làn da của bạn luôn tươi sáng.

Nếu bạn bị quá tải bởi căng thẳng, điều này có thể bắt đầu biểu hiện trên da của bạn. Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng da của mình nhạy cảm hơn bình thường và bạn có thể nổi nhiều mụn hơn. Để tránh điều này, hãy cố gắng tránh làm bản thân căng thẳng quá mức và dành thời gian mỗi ngày cho những việc bạn thực sự yêu thích. Thay vào đó, nếu bạn không thể loại bỏ nguồn gốc của căng thẳng, hãy thử thiền chánh niệm, kỹ thuật hít thở sâu hoặc yoga để giúp bạn kiểm soát sự căng thẳng.

Bước 5: Tìm cách kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn để giữ cho làn da của bạn luôn tươi sáng.

Bước 6: Thực hiện các bước để bỏ thuốc lá nếu bạn là người hút thuốc.

Hút thuốc thực sự có hại cho sức khỏe của bạn, bao gồm cả làn da. Hút thuốc không chỉ góp phần gây ra lão hóa sớm và nếp nhăn mà còn có thể khiến làn da của bạn trông xỉn màu và nhợt nhạt. Nó thậm chí có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số loại ung thư da. Việc bỏ hút thuốc có thể thực sự khó khăn, nhưng sẽ tốt nhất cho sức khỏe của bạn nói chung nếu bạn có thể bỏ thuốc lá.

Hãy thử nói chuyện với bác sĩ của bạn về các dụng cụ hỗ trợ cai thuốc lá như kẹo cao su hoặc miếng dán để giúp bạn bỏ thuốc lá. Điều quan trọng là phải có một hệ thống hỗ trợ để bạn dựa vào trong khi bỏ thuốc lá. Nếu bạn không chắc mình có thể dựa vào gia đình và bạn bè, hãy thử tham gia một nhóm hỗ trợ trong khi bỏ thuốc lá.

Bước 6: Thực hiện các bước để bỏ thuốc lá nếu bạn là người hút thuốc.

Bước 7: Tránh uống rượu quá mức vì nó có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Thỉnh thoảng uống một ly có lẽ không sao, nhưng nếu bạn uống thường xuyên hoặc quá mức, rượu có thể làm cho cơ thể và làn da của bạn bị mất nước. Điều này có thể khiến da bạn trông xỉn màu và khô ráp. Nếu bạn là phụ nữ, hãy cố gắng chỉ uống một khẩu phần rượu mỗi ngày. Nếu bạn là đàn ông, hãy cố gắng không uổng 2 khẩu phần rượu mỗi ngày. Một khẩu phần rượu là 12 fl oz (350 ml) bia với ABV khoảng 5%, 5 fl oz (150 ml) rượu vang khoảng 12% ABV, hoặc 1,5 fl oz (44 ml) của loại rượu có 40% ABV.

Bước 7: Tránh uống rượu quá mức vì nó có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Phương pháp 4: Biết được khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Bước 1: Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đang mắc phải một tình trạng da nào đó.

Các triệu chứng như phát ban, mẩn đỏ, sưng tấy, ngứa và đóng vảy có thể là dấu hiệu của một làn da có vấn đề. Có một số tình trạng da khác nhau có các triệu chứng tương tự, vì vậy đừng cố gắng tự điều trị. Thay vào đó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để được chẩn đoán chính xác.

Sau đó, làm việc với bác sĩ để tạo ra một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn. Nói với bác sĩ của bạn rằng bạn muốn thử các phương pháp điều trị tự nhiên. Họ có thể tư vấn cho bạn những gì an toàn để thử trên da của bạn. Ví dụ, bạn có thể bị một tình trạng như bệnh mụn trứng cá đỏ, bệnh chàm hoặc nhiễm trùng nấm.

Bước 1: Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đang mắc phải một tình trạng da nào đó.

Bước 2: Nói chuyện với bác sĩ nếu da của bạn không sạch trong 4-8 tuần.

Hầu hết các phương pháp điều trị da mất vài tuần để phát huy tác dụng, kể cả các phương pháp điều trị tự nhiên. Nếu làn da của bạn không cải thiện sau khoảng 4 - 8 tuần, bạn có thể cần thử một phương pháp điều trị khác. Hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra làn da của bạn. Sau đó, hỏi họ về các phương pháp điều trị khác mà bạn có thể thử. Hãy cho họ biết rằng bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên và muốn tiếp tục làm như vậy, nếu có thể. Nói với bác sĩ của bạn về tất cả các phương pháp điều trị bạn đã thử cho đến nay.

Bước 2: Nói chuyện với bác sĩ nếu da của bạn không sạch trong 4-8 tuần.

Bước 3: Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu tình trạng mụn trứng cá của bạn lan rộng.

Mặc dù các phương pháp điều trị tự nhiên có thể giúp làm sạch mụn trứng cá của bạn, nhưng chúng không hiệu quả với tất cả mọi người. Nhiều khả năng bạn sẽ cần điều trị bổ sung nếu mụn trứng cá lan rộng. Hãy đến gặp bác sĩ để biết liệu bạn có cần một phương pháp điều trị tích cực hơn hay không. Ví dụ, bạn có thể cần dùng thuốc kháng sinh để điều trị da từ bên trong. Nếu sự thay đổi nội tiết tố gây ra mụn trứng cá của bạn, biện pháp kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố có thể giúp làm sạch mụn trứng cá của bạn.

Bước 3: Kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu tình trạng mụn trứng cá của bạn lan rộng.

Bước 4: Đi khám bác sĩ da liễu nếu bạn bị mụn trứng cá dạng nang hoặc nốt.

Mụn trứng cá dạng nốt và mụn nang có thể để lại sẹo nếu bạn không điều trị. Ngoài ra, những loại mụn này có thể không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại chỗ vì nó đã bắt đầu nằm sâu dưới da của bạn. Hãy đến gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để được kiểm tra da. Sau đó, hãy hỏi về các lựa chọn điều trị của bạn. Vì mụn trứng cá dạng nang hoặc nốt sần bắt đầu nằm sâu dưới da, bạn có thể sẽ cần dùng thuốc uống để giúp da sạch mụn. Điều này có thể bao gồm thuốc kháng sinh hoặc thuốc ngừa thai bằng nội tiết tố.

Bước 4: Đi khám bác sĩ da liễu nếu bạn bị mụn trứng cá dạng nang hoặc nốt.

Bước 5: Điều trị ngay lập tức phản ứng dị ứng với thuốc điều trị tại chỗ.

Mặc dù hiếm gặp nhưng bạn có thể bị dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da của mình, bao gồm chất tẩy rửa, chất dưỡng ẩm và tinh dầu. Cố gắng đừng quá lo lắng nếu điều này xảy ra, nhưng bạn cần phải đi khám. Hãy đến gặp bác sĩ, trung tâm chăm sóc khẩn cấp hoặc phòng cấp cứu nếu bạn có các triệu chứng sau: Khó thở; Sưng mắt, môi hoặc mặt; Cổ họng căng cứng; Cảm thấy muốn ngất.

Bước 5: Điều trị ngay lập tức phản ứng dị ứng với thuốc điều trị tại chỗ.

Tác giả: Mohiba Tareen. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Mohiba Tareen

Bài viết này được đồng tác giả bởi Mohiba Tareen. Mohiba Tareen là Bác sĩ Da liễu được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập Tareen Dermatology ở Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành khóa học y khoa tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào tổ chức danh giá Alpha Omega Alpha.

Trong thời gian là một bác sĩ khoa da liễu tại Đại học Columbia ở Thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hiệp hội Da liễu New York và các nghiên cứu của cô đã được xuất bản trên Tạp chí Y học New England. Sau đó, Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành nghiên cứu sinh thủ tục tập trung vào phẫu thuật da liễu, laser và da liễu thẩm mỹ.

15 bước chăm sóc da mặt dành cho nam giới
Là một chàng trai, bạn có thể đã được dạy rằng rửa mặt bằng xà phòng và lau khô...

3 cách sử dụng nước dừa tươi trong làm đẹp
Trong khi thường được sử dụng trong nấu ăn, nhiều người đã nhận thấy nước dừa có tác dụng...

There are 5 comments.

  • Theo trang web khoa học và y tế nổi tiếng NCBI, trong nước vo gạo có chứa axit ferulic, một chất chống oxy hóa mạnh và hoạt chất allantoin có đặc tính chống viêm. Ngoài ra, nước gạo còn giàu vitamin B, vitamin C và vitamin E. Chính vì chứa nhiều dưỡng chất tuyệt vời như vậy mà nước gạo chính là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt với giúp làm sạch da mụn và dưỡng da hiệu quả.

    Bích Loan -
  • Với hai loại mụn này, nên dùng các loại thuốc chấm mụn chứa hoạt chất trị mụn dạng bôi. Cùng với đó là sử dụng tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA/BHA để là sạch lỗ chân lông. Các loại thuốc chấm mụn hiện nay thường chứa tea tree, benzoyl peroxide, lưu huỳnh,… nên thường khiến da bị khô. Do đó cần sử dụng thêm sản phẩm dưỡng ẩm.

    Nguyễn Hải Hà -
  • Rửa mặt quá nhiều, tẩy tế bào chết bằng các chất tẩy rửa mạnh,… có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, bạn nên rửa vùng da bị mụn 2 lần/ngày bằng các chất tẩy rửa dịu nhẹ và nước ấm để làm giảm kích ứng.

    Thảo Anh -

Share your experience

All tip submissions are carefully reviewed before being published.


This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.


Brands U Love

Innisfree
Hanyul
IOPE
Sulwhasoo
Shiseido
Amore Pacific
8 bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì - Kallos Vietnam
Cách loại bỏ lớp sừng và bã nhờn trên da mặt - Kallos Vietnam
5 cách chăm sóc da bằng phương pháp tự nhiên - Kallos Vietnam
12 bước sử dụng bộ lăn kim vi điểm tại nhà - Kallos Vietnam
3 cách làm trẻ hóa làn da tự nhiên tại nhà - Kallos Vietnam
Cách chăm sóc da mặt đẹp như sao Hàn Quốc - Kallos Vietnam