Nhiều người trong xã hội gặp vấn đề với làn da của họ. Cho dù đó là vùng da không đều màu, nếp nhăn, việc có được làn da mịn màng hiện không quá khó khăn. Thay đổi lối sống, sử dụng các sản phẩm spa, trang điểm phù hợp và đến gặp bác sĩ da liễu đều có thể giúp cải thiện đáng kể làn da của bạn.
Trình tự 1: Cải thiện làn da trắng sáng bằng cách thay đổi lối sống
Bước 1: Uống thật nhiều nước
Nước có nhiệm vụ làm sạch da từ trong ra ngoài và ngăn ngừa nếp nhăn. Giữ đủ nước sẽ giữ cho làn da của bạn trông căng mọng và tươi trẻ như một đứa trẻ. Cố gắng uống ít nhất 2 lít chất lỏng mỗi ngày, bao gồm cả nước. Cố gắng biến nước thành thức uống chính của bạn, thay thế nó cho đồ uống có đường hoặc rượu. Tránh nước ngọt và rượu có thể ảnh hưởng tiêu cực đến da.
Đường và hóa chất trong soda và đồ uống có đường gây ra mụn trứng cá và tích tụ dầu, trong khi uống rượu sẽ lấy đi độ ẩm trên da của bạn và làm xuất hiện tình trạng lão hóa sớm. Hãy thử thêm dưa chuột hoặc lát chanh vào nước của bạn, vì cả hai đều đã được chứng minh là có thêm lợi ích thúc đẩy làn da và thêm sự sảng khoái cho H2O của bạn.
Bước 2: Bôi kem chống nắng thường xuyên
Tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da không đều màu, vì vậy hãy tự bảo vệ mình bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF15 tối thiểu hàng ngày. Tránh tắm nắng trên giường và phơi nắng trong nhiều giờ bất cứ khi nào có thể, vì chúng cực kỳ nguy hiểm do đặc tính gây ung thư của chúng.
Mặc dù SPF 15 là mức chống nắng tối thiểu, nhưng để thực sự an toàn, hãy thoa ít nhất SPF 30 cho da. Bôi kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời nhiều mây. 80% bức xạ của mặt trời xuyên qua lớp mây che phủ, có nghĩa là bạn vẫn có thể nhận được tác hại của ánh nắng mặt trời khi trời xám xịt và mưa.
Sử dụng SPF có cả tia UVA và UVB. UVA là tia từ ánh nắng mặt trời gây ra nếp nhăn và các đốm đồi mồi, trong khi tia UVB là nguyên nhân làm đen làn da của bạn. Hãy nhớ rằng nhiều loại kem dưỡng ẩm da mặt và kem nền có chứa chất chống nắng. Hãy kiểm tra nhãn để chắc chắn. Nếu trang điểm hoặc kem dưỡng ẩm của bạn không chứa kem chống nắng thì bạn luôn có thể thoa kem chống nắng dưới lớp trang điểm của mình.
Bước 3: Luyện tập thể dục đều đặn
Tập thể dục không chỉ ảnh hưởng đến hình thể và cân nặng của bạn mà còn giúp tạo ra các tế bào da mới giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ. Không cần phải tập luyện nặng để có được làn da khỏe mạnh.
Thay vào đó, hãy tập trung vào việc giúp cơ thể được vận động và máu huyết lưu thông bình thường. Nếu da bạn bị bẩn trong quá trình tập luyện, hãy nhớ rửa sạch mặt sau đó để dầu và bụi bẩn không bị mắc kẹt trong lỗ chân lông và khiến da nổi mụn.
Bước 4: Bỏ qua đồ ăn vặt, hãy ăn trái cây tươi và rau quả thay thế
Ăn uống lành mạnh nói chung có thể giúp thúc đẩy một làn da rõ ràng. Tuy nhiên, thời gian đầu, bạn có thể cảm thấy khó chịu hơn một chút do làn da bạn đẩy hết chất độc ra ngoài. Các chất hóa học, dầu và đường trong đồ ăn vặt khiến da bạn tạo ra nhiều dầu hơn, gây bít lỗ chân lông.
Thay vì cắt bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt ra khỏi chế độ ăn uống, hãy từ từ kết hợp nhiều đồ ăn tươi sống và ít chế biến để tốt cho làn da của bạn. Một số loại thực phẩm như quả việt quất và cá hồi, có nhiều chất chống oxy hóa, rất tốt cho làn da của bạn.
Trình tự 2: Cải thiện làn da trắng sáng bằng mỹ phẩm dưỡng da
Bước 1: Tẩy tế bào chết cho da của bạn
Các tế bào da chết tích tụ theo thời gian trên bề mặt da của bạn, khiến da của bạn trông như bị lão hóa hoặc khô ráp. Loại bỏ những tế bào da chết đó để mang lại cho làn da một vẻ ngoài đầy sức sống.
Nhiều thương hiệu cung cấp sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học hoặc cọ tẩy tế bào chết đặc biệt mà bạn có thể mua tại các cửa hàng làm đẹp với giá rẻ. Tự làm sản phẩm tẩy da chết từ đường và mật ong. Xoa hỗn hợp này lên mặt theo vòng tròn nhỏ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm để loại bỏ lớp da chết tích tụ.
Nếu bạn muốn tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hơn đường, hãy trộn bột yến mạch với mật ong. Một lựa chọn khác là sử dụng baking soda và nước với thành phần bằng nhau. Mặt nạ này tẩy tế bào chết khá nhiều, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng một đến hai tuần một lần.
Hầu hết các phòng khám bác sĩ da liễu và spa đều cung cấp các liệu pháp tẩy da chết chuyên biệt. Nghiên cứu để xem những phòng khám này trong khu vực của bạn cung cấp những gì.
Xem xét lựa chọn mua một sản phẩm tẩy da chết bằng điện. Chúng hoạt động bằng cách sử dụng bàn chải di chuyển chuyên dụng (tương tự như bàn chải đánh răng điện) để rửa mặt hai lần một ngày. Chúng có thể hơi đắt, lên tới 2 triệu đồng, nhưng rất hiệu quả trong việc giữ cho da mềm mại và lỗ chân lông sạch sẽ.
Bước 2: Đắp mặt nạ
Dưỡng chất từ mặt nạ giúp giảm mẩn đỏ và làm đều màu và kết cấu da của bạn. Mua mặt nạ chuyên dụng tại cửa hàng làm đẹp. Nhiều loại mặt nạ khác nhau có sẵn tùy thuộc vào kết quả mong muốn của bạn; có những loại để giảm mẩn đỏ, hỗ trợ các đốm đồi mồi, loại bỏ mụn trứng cá và làm mịn da của bạn.
Làm mặt nạ từ chuối và mật ong cho da mặt của bạn. Trộn cả hai với nhau cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên mặt trong 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Bước 3: Tinh chất lột da mặt
Tinh chất có tính chất như mặt nạ hoặc gel đắp lên mặt, sử dụng Axit lành tính để hòa tan các tế bào da chết. Chúng loại bỏ lớp trên cùng của da xỉn màu hoặc sẹo. Sử dụng tinh chất có Axit salicylic nếu bạn gặp vấn đề với mụn trứng cá hoặc sẹo mụn. Hãy thử một loại được làm từ Axit glycolic để giúp ích cho làn da của bạn nếu bạn có vấn đề về nếp nhăn.
Luôn rửa sạch vỏ bằng nước ấm khi hết thời gian, thường là mười phút. Bằng cách này, nó sẽ giúp vỏ không tẩy da chết quá mức trên khuôn mặt của bạn. Tránh sử dụng vỏ nếu bạn có vấn đề với bệnh chàm hoặc bệnh Rosacea, vì chúng có thể trở nên tồi tệ hơn do Axit trong tinh chất.
Bước 4: Loại bỏ các đốm đen trên da
Đây là những sản phẩm được sử dụng để giúp phá vỡ các sắc tố không mong muốn hình thành do tác hại của ánh nắng mặt trời. Nhiều loại thuốc tẩy vết thâm nám có tác dụng đối với cả đốm đồi mồi. Nếu bạn có cả hai, hãy thử loại sản phẩm kép này. Tàn nhang là một loại vết nám, nhưng một loại thuốc tẩy đốm có thể không hiệu quả trong việc làm sáng da.
Hãy thử dùng nước cốt chanh để tẩy vết đốm hoàn toàn tự nhiên. Chấm nước ép lên vết thâm và để yên trong 10 phút, sau đó rửa sạch. Axit trong nước trái cây giúp tẩy trắng các nốt mụn. Một cách khác để giảm sự xuất hiện của các đốm đen là sử dụng nước hoa hồng có chứa thành phần từ cây Phỉ.
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm
Để làm sáng tộng da, kem dưỡng ẩm tốt là chìa khóa quan trọng. Có nhiều biến thể có sẵn đáp ứng nhu cầu da cụ thể của bạn - từ da khô đến da dầu hoặc da có nếp nhăn. Tìm một loại kem dưỡng ẩm có SPF để đẩy nhanh quá trình thoa kem của bạn.
Các loại kem dưỡng ẩm có màu có thể có tác dụng tạo một chút màu sắc ngoài việc làm cho làn da của bạn mềm mại. Tuy nhiên, hãy nhớ tìm một tông màu phù hợp với da của bạn, vì tông màu sai có thể khiến da bạn có màu cam hoặc tái nhợt.
Bước 6: Sử dụng dầu Rosehip nguyên chất trên vùng da bị tăng sắc tố, vết bỏng và vết sẹo
Nó sẽ đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, cũng như cấp nước và giữ ẩm cho khu vực này. Bạn cũng có thể sử dụng thành phần cây Phỉ để làm điều này.
Trình tự 3: Cải thiện làn da trắng sáng bằng trang điểm
Bước 1: Thoa kem che khuyết điểm
Kem che khuyết điểm là một chất lỏng giúp che đi những đốm đen hoặc đỏ và quầng thâm dưới mắt. Nó rất tốt để mang lại màu sắc đều màu cho làn da của bạn. Kem che khuyết điểm có màu da tự nhiên của bạn (nâu hoặc rám nắng) hoặc các màu như vàng, xanh lá cây và màu hoa oải hương.
Những loại kem che khuyết điểm có màu này (còn được gọi là chất điều chỉnh màu) được sử dụng để làm trung hòa các nốt mụn hoặc mẩn đỏ trên da của bạn. Luôn sử dụng cọ che khuyết điểm, là cọ trang điểm đầu tròn, cứng và nhỏ để thoa kem che khuyết điểm.
Sử dụng đầu ngón tay có thể khiến lỗ chân lông tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn, khiến tình trạng mụn hoặc mẩn đỏ trở nên trầm trọng hơn. Không thoa trực tiếp kem che khuyết điểm mà nên thoa đều và tán đều các góc cạnh bằng cọ. Bạn cũng có thể sử dụng một miếng bông phấn sạch để trộn kem che khuyết điểm của mình.
Đảm bảo kem che khuyết điểm của bạn không quá đậm, vì điều này sẽ dẫn đến các đốm màu trên khuôn mặt của bạn thay vì tàn nhang hoặc các đốm đồi mồi. Tốt hơn là sử dụng kem che khuyết điểm sáng chứ không phải quá tối, vì thoa kem nền lên trên sẽ làm kem che khuyết điểm tối hơn.
Bước 2: Sử dụng kem nền
Kem nền là lớp trang điểm dùng để phủ lên toàn bộ khuôn mặt để làm đều màu da của bạn. Kem nền có nhiều dạng khác nhau, bao gồm dạng bột, dạng lỏng, dạng kem và dạng xịt. Mặc dù bất kỳ cách nào trong số này đều có tác dụng, nhưng phấn phủ có xu hướng lâu trôi nhất và sẽ che phủ mọi loại dầu tự nhiên trên da của bạn.
Luôn sử dụng cọ nền lớn, đôi khi được gọi là cọ Kabuki, để thoa kem nền. Điều này không phụ thuộc vào việc kem nền của bạn là dạng bột hay dạng lỏng; cọ tạo ra tác dụng đồng đều và sẽ giúp pha trộn màu sắc. Sử dụng ngón tay của bạn sẽ lây lan vi khuẩn có thể làm cho làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn và sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Sử dụng bông phấn cũng giúp đảm bảo rằng lớp nền của bạn được đều. Chấm thêm kem nền lên các điểm có kem che khuyết điểm để giúp làm đều màu. Điều này có thể giúp hài hoà màu sắc và thêm độ che phủ nếu bạn muốn. Trộn kem nền đến vùng cổ để đảm bảo che phủ hoàn toàn khuôn mặt của bạn.
Bước 3: Thêm màu sắc và chiều sâu cho khuôn mặt của bạn
Bây giờ bạn đã làm đều màu da của mình, nó sẽ trông đơn giản và cần tạo điểm nhấn. Thêm má hồng để mang lại sắc thái tự nhiên cho khuôn mặt. Đánh má hồng bằng cọ tròn bắt đầu từ gò má, hướng lên trên về phía thái dương theo góc 45 độ để có vẻ má hồng hiện đại hơn.
Bạn có thể sử dụng phấn má hồng dạng bột hoặc kem, nhưng hãy tìm loại phù hợp với làn da và nhu cầu của bạn nhất. Phấn má hồng có các màu hồng, đào và tím. Đối với làn da rất trắng, hãy sử dụng màu hồng. Tông màu da trung bình và màu be được hưởng lợi từ màu hồng đào. Đối với màu da đậm, hãy sử dụng má hồng màu mận hoặc tím.
Bước 4: Tạo độ bóng cho khuôn mặt của bạn
Sử dụng bronzer ở phần dưới gò má của bạn và phấn highlight ở trên để bắt chước bóng tự nhiên xuất hiện với ánh sáng. Quét bronzer bắt đầu từ gần chân tóc về phía mũi, tránh thoa nhiều. Hãy chắc chắn bạn đã pha trộn tốt. Sử dụng phấn Highlighter để tạo thêm ánh sáng cho những phần khuôn mặt bị ánh nắng chiếu vào.
Đây thường là một loại kem hoặc bột nhẹ, hơi ánh kim, có thể dùng cọ hoặc lăn bột. Đánh phấn Highlight lên khuôn mặt dưới lông mày, khóe mắt trong và theo hình chữ “C” từ dưới gò má đến gốc trán. Bạn cũng có thể thêm một số phấn Highlighter dọc theo hình cánh cung trên môi trên và đi xuống sống mũi.
Bước 5: Thêm phấn phủ
Mặc dù việc trang điểm của bạn là tùy chọn, nhưng phấn phủ có thể giúp lớp trang điểm của bạn lâu trôi hơn và giữ được màu tự nhiên và đều màu.
Trình tự 4: Nhờ sự giúp đỡ từ chuyên gia da liễu
Bước 1: Sử dụng thuốc
Đến gặp bác sĩ da liễu của bạn và thảo luận về các vấn đề về da. Dựa trên các vấn đề cụ thể của bạn, bác sĩ da liễu sẽ có thể kê các loại thuốc khác nhau để giúp cải thiện làn da của bạn. Một số loại thuốc có thể được dùng dưới dạng viên uống và giúp kiểm soát sự mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến làn da kém sắc.
Bác sĩ da liễu có sẵn các loại kem bôi ngoài da để thoa lên da của bạn. Chúng có thể giải quyết các vấn đề như tuổi tác hoặc đốm nắng và mụn trứng cá hoặc sẹo mụn. Hãy nhớ hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra do thuốc đối với da của bạn.
Bước 2: Chăm sóc da mặt chuyên sâu
Chăm sóc da mặt, từ phòng Spa thẩm mỹ hoặc Bác sĩ da liễu của bạn sẽ cải thiện đáng kể làn da rõ ràng và làn da theo thời gian. Xem những loại dịch vụ chăm sóc da mặt nào được cung cấp trong khu vực của bạn.
Các cách chăm sóc da mặt thường khác nhau tùy thuộc vào các vấn đề da cụ thể của bạn. Tìm kiếm các liệu pháp chăm sóc da mặt nhắm mục tiêu mụn trứng cá, tổn thương do ánh nắng mặt trời, rối loạn da hoặc lão hóa tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
Chăm sóc da mặt có thể tốn kém, nhưng tốt hơn là bạn nên trả nhiều hơn một chút cho một chuyên gia thẩm mỹ uy tín mà bạn tin tưởng hơn là cố gắng ham dịch vụ rẻ. Chúng không đặc biệt nguy hiểm, nhưng để có kết quả tốt nhất, nó đáng giá hơn.
Bước 3: Điều trị bằng Laser
Những cách này giúp giải quyết các đốm đồi mồi và nếp nhăn, nhưng chỉ có thể được thực hiện bởi bác sĩ da liễu. Hãy nhớ rằng điều này có thể hơi tốn kém và có thể không được bảo hiểm chi trả. Điều trị bằng laser hoạt động bằng cách gửi các xung ánh sáng ngắn, mạnh để loại bỏ các lớp da.
Bởi vì điều này, đôi khi nó còn được gọi là lột da bằng laser. Tránh điều trị bằng laser nếu bạn bị mụn trứng cá, vì điều này có thể làm tình trạng tồi tệ hơn. Quá trình hồi phục sau điều trị bằng laser mất đến hai tuần. Đây là thời gian mà da sẽ tái tạo lại và tất cả các vết tàn nhang hoặc vảy đã biến mất.
Bước 4: Phương pháp bào mòn da
Đây là sự kết hợp giữa tinh chất tẩy da và chất tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, tàn nhang và thâm nám. Phương pháp này có sẵn từ Bác sĩ da liễu của bạn và một số spa. Microdermabrasion về cơ bản được xem là cách “chà nhám” da bằng mặt nạ lột và cọ hoặc công cụ đặc biệt. Do đó, liệu pháp này hoạt động tốt nhất đối với các đốm đen và da xỉn màu.
Dermabrasion, tương tự như Microdermabrasion, hoạt động chủ yếu để loại bỏ sẹo. Tuy nhiên, nó chỉ an toàn cho những người có làn da trắng vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sẹo ở vùng da sẫm màu. Chỉ xem xét phương pháp mài da là một lựa chọn cuối cùng nếu bạn phải vật lộn với sẹo do bệnh ngoài da, mụn trứng cá đáng kể hoặc tai nạn.
Tác giả: Camille Sanghera. Biên dịch: Ý Lan.
Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.
Đôi nét về tác giả Camille Sanghera
Bài báo này do Camille Sanghera đồng tác giả. Camille Sanghera là Chủ sở hữu của Lash Envy Cosmetics và Esvee Beauty ở khu vực Vancouver, British Columbia.
Camille được đào tạo và cấp chứng chỉ về kỹ thuật cắt vi chạm, vi sắc tố da đầu, nối mi, làm tóc và trang điểm, cũng như nâng mi. Cô được liệt kê trên Microblading Map Canada và cũng đã được giới thiệu trên TuneIn Radio và Tạp chí Bridal Fashion Week.
