Thể thao và Thẩm mỹ

Khớp gối và đầu gối là những bộ phận quan trọng trong cơ thể, giúp chúng ta có thể di chuyển, chạy, nhảy và thực hiện nhiều hoạt động khác. Tuy nhiên, nếu không được chăm...

August 10, 2023 at 6:27 pm 46 minutes read

Cổ tay là một bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp chúng ta thực hiện nhiều hoạt động hàng ngày như viết, cầm, nâng, v.v. Tuy nhiên, cổ tay cũng dễ bị tổn thương do...

August 10, 2023 at 4:36 pm 26 minutes read

Đấm mạnh và nhanh là kỹ năng quan trọng trong nhiều môn võ thuật và thể thao chiến đấu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đến phòng tập để rèn luyện kỹ năng này....

August 8, 2023 at 10:31 pm 41 minutes read

Bơi là một kỹ năng vô cùng hữu ích và bổ ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có điều kiện để học bơi ở các trung tâm hay hồ bơi công cộng. Nếu...

August 8, 2023 at 12:35 am 41 minutes read

Tập tạ tay là một trong những bài tập thể hình phổ biến và hiệu quả nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tập tạ đơn đúng cách và an toàn, đặc biệt là...

August 7, 2023 at 9:53 pm 47 minutes read

Hít đất hay còn gọi là chống đẩy là một bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn cải thiện sức khỏe, sức bền và cơ bắp của cơ thể. Hít đất có...

August 7, 2023 at 1:45 am 44 minutes read

Bài tập chạy là một trong những hoạt động thể thao phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy đúng cách để tăng sức bền...

August 4, 2023 at 1:47 am 23 minutes read

Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể chạy bộ được lâu và nhanh. Để tăng sức bền khi...

August 3, 2023 at 8:32 pm 54 minutes read

Chạy nhanh là một kỹ năng quan trọng trong nhiều môn thể thao và hoạt động thể chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy nhanh mà không mệt hay mất sức. Điều này...

August 3, 2023 at 1:45 am 79 minutes read