3 cách thể hiện vẻ đẹp tự nhiên của bạn

Mặc dù các sản phẩm mỹ phẩm có thể giúp bạn làm đẹp trong những dịp đặc biệt, nhưng cũng có rất nhiều người muốn giảm bớt thời gian dành cho thói quen trang điểm hàng ngày của họ. Điều này có nghĩa là dành ít thời gian hơn cho việc trang điểm và các sản phẩm làm tóc. Có những sản phẩm tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và thậm chí làm sạch da. Chế độ ăn uống, tập thể dục và thói quen ngủ nghỉ của bạn cũng có ảnh hưởng lớn đến vẻ ngoài của làn da, mái tóc và đôi mắt. Hãy thử một lối sống lành mạnh để vẻ đẹp tự nhiên của bạn được tỏa sáng.

Phương pháp 1: Nâng cao vẻ đẹp tự nhiên cho làn da của bạn.

Bước 1: Che giấu lớp trang điểm của bạn.

Bạn có thể vẫn muốn trang điểm, đặc biệt nếu bạn thích tông màu trung tính. Có những kỹ thuật sử để trang điểm thật nhẹ và giúp cho bạn trông như không trang điểm. Điều quan trọng là sử dụng các sản phẩm dành cho da có các màu sắc mà bạn chọn và pha trộn chúng lại với nhau. Hãy đảm bảo rằng bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng đều có màu không quá khác biệt với tông màu da tự nhiên của bạn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm có màu để làm thay đổi một chút nước da của bạn trong khi vẫn giữ cho làn da trông tự nhiên. Sử dụng phấn phủ để che đi những khuyết điểm nhỏ. Hãy thử dùng bút kẻ mắt màu nâu nhẹ nhàng để làm nổi bật đôi mắt của bạn mà không khiến bạn trông giống như đang trang điểm.

Bước 2: Làm nổi bật lông mày của bạn.

Lông mày đẹp có thể được nhấn mạnh để làm nổi bật hoặc làm che giấu các đặc điểm khác trên khuôn mặt của bạn. Sử dụng bút chì để làm nổi bật hình dạng của lông mày và lấp đầy bất kỳ khoảng trống nào. Cuối cùng, chải ngược lông mày lên để làm cho nó nổi bật hơn.

Bước 3: Làm cho hàng mi của bạn thêm nổi bật.

Hãy thử sử dụng một loại bút kẻ mắt dạng gel màu đen để vẽ các đường kẻ trên của lông mi của bạn. Dừng lại trước khi bạn kẻ đến chính giữa khuôn mặt, khoảng nửa inch hoặc gần hơn. Điều này sẽ giúp làm cho lông mi của bạn nổi bật.

Bước 4: Hãy thử một kiểu tóc nhanh chóng và dễ dàng.

Bạn không cần phải đến salon mỗi tuần một lần để có một mái tóc đẹp như ý. Có nhiều cách để tạo kiểu tóc nhanh chóng và dễ dàng nếu như tóc của bạn đủ dài. Ví dụ, bạn có thể đội một chiếc băng đô lên trên đầu, sau đó dùng dây buộc tóc để tạo thành đuôi ngựa hoặc xoắn lại thành búi.

Phương pháp 2: Chăm sóc làn da của bạn.

Bước 1: Tránh xa đồ trang điểm và chất nhuộm da.

Nếu bạn đang muốn làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên của mình, hãy tránh xa tủ đồ trang điểm. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn và chỉ sử dụng các sản phẩm tự nhiên. Tạo ra một lối sống lành mạnh để có thể khiến những sản phẩm hóa học trở nên không cần thiết trong thói quen trang điểm hàng ngày của bạn.

Bước 2: Giữ ẩm trong khi tắm.

Cách nhanh nhất để làm cho da của bạn bị khô là làm mất độ ẩm trong khi tắm. Hãy sử dụng nước ấm nhưng không quá nóng để tắm. Chỉ nên dùng các loại xà phòng hoặc chất tẩy rửa tự nhiên. Đóng cửa phòng tắm để giữ hơi ẩm trong không khí. Vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn mềm thay vì chà xát.

Bước 3: Rửa sạch da trước khi ngủ.

Da của bạn tích tụ bụi bẩn và chất cặn trong suốt cả ngày dài. Hãy vẩy nước lên da và dùng khăn tắm thấm khô trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp da của bạn giữ được lượng dầu tự nhiên.

Bước 4: Hãy thử đắp mặt nạ mật ong.

Đây là một cách tự nhiên để làm cho làn da của bạn mềm mại hơn. Lấy một thìa nhỏ mật ong nguyên chất và xoa vào giữa các ngón tay. Thoa đều nó lên mặt của bạn và để mật ong thẩm thấu trong vòng 5 - 10 phút. Rửa sạch mật ong bằng nước ấm và lau khô da để giữ độ ẩm.

Bước 5: Tẩy tế bào chết cho khuỷu tay và đầu gối của bạn bằng quả cam.

Các phần da này của cơ thể bạn thường khô và căng hơn các phần da còn lại. Điều này có nghĩa là khuỷu tay và đầu gối có thể có nhiều tế bào da chết hơn. Cắt đôi quả cam và chà xát lên khuỷu tay và đầu gối. Cách này sẽ giúp phục hồi làn da của bạn và loại bỏ các tế bào da chết, làm cho da trông tươi sáng hơn.

Bước 6: Sử dụng một quả trứng để loại bỏ mụn đầu đen.

Đây là một cách đơn giản và tự nhiên để giữ cho làn da trên khuôn mặt của bạn luôn mịn màng và tươi sáng. Cách làm này rất đơn giản và sẽ làm cho mụn đầu đen biến mất trong vòng vài tuần. Bạn sẽ thoa lòng trắng trứng lên mặt, để khô trước khi thoa thêm lớp tiếp theo.

Bước 7: Cân nhắc hạn chế sử dụng dầu gội đầu của bạn.

Dầu gội đầu thường làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu. Một số người có thể cần sử dụng dầu gội đầu để tạo nên kết cấu tóc mà họ thích. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng thể hiện vẻ đẹp tự nhiên của cơ thể mình, hãy chỉ dùng nước và xả tóc thật kỹ để làm sạch tóc. Bạn sẽ sớm nhận thấy rằng cơ thể có khả năng tự điều chỉnh việc vệ sinh tóc mà không cần đến sự hỗ trợ của hóa chất.

Bước 8: Điều chỉnh thói quen cạo lông chân của bạn.

Bạn thậm chí có thể cân nhắc việc không cạo lông chân, vì nhiều người đàn ông và phụ nữ có ít nhiều lông chân rất khó nhận biết, đặc biệt là khi mặc quần dài. Nếu bạn vẫn muốn cạo lông chân, hãy thử dùng dầu dừa nguyên chất thay vì kem dưỡng da.

Phương pháp 3: Xây dựng một lối sống lành mạnh.

Bước 1: Tập thể dục đầy đủ.

Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh. Người lớn bình thường không cần phải tham gia một phòng tập thể dục hoặc đăng ký chạy marathon để có thể duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng thay đổi cách tập thể dục để có thể thực hiện đủ các hoạt động hiếm khí và kỵ khí. Một số hoạt động aerobic tốt bao gồm đi bộ nhanh, đi bộ đường dài; chạy bộ; bơi lội; và quyền anh.

Hoạt động cường độ cao có nghĩa là những hoạt động giúp cho nhịp tim của bạn tăng lên trong thời gian ngắn hơn. Nâng tạ, chạy nước rút và chèo thuyền là những cách tốt để cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Tập thể dục hàng ngày là một cách tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe, nhưng nó không phải là phần duy nhất của lối sống lành mạnh.

Hãy thử đậu xe ở phía cuối bãi đỗ để tăng khoảng cách mà bạn phải đi bộ đến cửa hàng hoặc cam kết không bao giờ đi thang máy tại nơi làm việc. Những tăng cường nhỏ này đối với cường độ tập thể dục hàng ngày của bạn sẽ làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe.

Bước 2: Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe.

Không có một chế độ ăn uống nào là tối ưu cho mỗi người, vì tất cả chúng ta đều có những thiếu hụt tự nhiên cần phải bù đắp. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp tăng cường hệ tiêu hóa cho mọi người. Thay thế những bữa ăn nhẹ không lành mạnh bằng rau hoặc trà thảo mộc là một cách tuyệt vời để giảm huyết áp và giúp toàn bộ cơ thể của bạn khỏe mạnh.

Suy dinh dưỡng sẽ gây ra vô số hạn chế đối với sức khỏe của làn da và mái tóc bạn. Để có mái tóc khỏe mạnh, hãy đảm bảo cung cấp đủ sắt, protein, vitamin C, A, E và axit béo omega-3. Để có làn da khỏe mạnh, hãy ăn các loại trái cây và rau có màu vàng và cam, rau xanh, cà chua, quả việt quất, đậu Hà Lan và các loại đậu, cá béo và các loại hạt.

Bước 3: Hạn chế uống rượu bia.

Có rất nhiều vấn đề về sức khỏe có thể hình thành nếu như bạn lạm dụng rượu bia, và một số trong số đó có thể được biểu hiện ra các triệu chứng bên ngoài. Chẳng hạn như uống rượu bia thường xuyên có thể khiến các vấn đề sức khỏe không thể tự khỏi, trong đó có các vấn đề về da. Uống rượu cũng khiến bạn trông mệt mỏi và không tốt cho sức khỏe do làm hình thành bọng mắt.

Bước 4: Tránh hút thuốc hoàn toàn.

Hút thuốc làm khô da và làm vàng răng, ngón tay của bạn. Hút thuốc cũng góp phần gây nên các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Giữ cho tim và phổi của bạn khỏe mạnh là cách tốt nhất để thúc đẩy vẻ đẹp từ trong ra ngoài.

Bước 5: Ngủ đủ giấc.

Thiếu ngủ có thể gây ra những hạn chế đối với sức khỏe toàn thân cũng như hình dáng bên ngoài của bạn. Các tình trạng như bọng mắt, mắt đỏ ngầu, mí mắt sưng và da nhợt nhạt là những biểu hiện của việc thiếu ngủ.

Bước 6: Hạn chế và giải quyết các yếu tố gây căng thẳng.

Căng thẳng có thể góp phần và thậm chí gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, hoặc ít nhất là khiến cho những tổn thương của cơ thể bạn khó tự chữa lành. Tuy nhiên, không dễ dàng để nhận ra và giải quyết các yếu tố gây căng thẳng cho bạn. Đôi khi, điều này có nghĩa là học cách chấp nhận những phần của cuộc sống mà bạn không thể thay đổi.

Nói chuyện với nhà trị liệu nếu bạn không cảm thấy mình có thể điều chỉnh cuộc sống của bản thân mà không cần sự giúp đỡ. Nếu bạn đang làm việc quá nhiều, hãy yêu cầu chuyển một số nhiệm vụ của bạn sang nơi khác. Ngay cả lời hứa làm việc ít hơn cũng có thể giúp bạn thư giãn tại công ty như đang ở nhà.

Cố gắng chọn và duy trì một sở thích cũ mà bạn đã từng yêu thích, nếu bạn có thời gian. Tìm kiếm và loại bỏ những thứ gây xao nhãng trong cuộc sống hàng ngày là một cách tốt để giúp bạn hướng sự tập trung của mình ra khỏi những điều khiến mình căng thẳng.

Bước 7: Nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh.

Một cách khác để hạn chế những phần căng thẳng trong cuộc sống của bạn là tìm thấy khởi nguồn của hạnh phúc. Các mối quan hệ lành mạnh giữa con người với nhau là một cách tuyệt vời để thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của sức khỏe tinh thần.

Hạnh phúc và khỏe mạnh bên trong sẽ giúp bạn có một nhân cách và vẻ ngoài rạng rỡ. Sở hữu vật nuôi là một cách tuyệt vời để tạo ra một ngôi nhà đầy tình yêu thương. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ kỹ trước khi nhận nuôi, vì quyền sở hữu vật nuôi là một cam kết nghiêm túc hơn so với những gì mà một số người vẫn nghĩ.

Tác giả: Kelly Chu. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Kelly Chu

Bài viết này được đồng tác giả bởi Kelly Chu. Kelly là chuyên gia trang điểm và nhà giáo dục chính của nhóm Soyi Makeup and Hair có trụ sở tại Khu vực Vịnh San Francisco. Soyi Makeup and Hair chuyên về trang điểm và làm tóc cho đám cưới và sự kiện. Trong hơn 5 năm qua, nhóm đã tạo kiểu cho hơn 800 cô dâu ở Châu Mỹ, Châu Á và Châu Âu.