3 cách làm xẹp mụn sưng đỏ nhanh chóng

Bất kì ai đều có thể bị nổi mụn và mụn có thể gây kích ứng và mẩn đỏ. Mụn đỏ là một phản ứng viêm, không phải sẹo. Phản ứng viêm thực sự giúp các mô của chúng ta tái tạo và là một phần bình thường trong cơ chế tự chữa lành của cơ thể, nhưng sẽ gây khó chịu khi vết mụn đỏ sưng tấy phủ khắp mặt và mọi người đều nhìn thấy. May mắn thay, có những phương pháp tại nhà có thể làm giảm hoặc che đi vết đỏ sưng tấy cho đến khi mụn lành lại.

Trình tự 1: Sử dụng các phương pháp làm xẹp mụn nhanh tại nhà

Bước 1: Chườm đá lên mụn để giảm viêm

Bọc một vài viên đá vào một miếng vải mỏng, sạch và chườm trực tiếp lên nốt mụn. Giữ túi đá tại chỗ trong vòng 5 - 10 phút mỗi lần, lặp lại trong ngày nếu cần. Tuy nhiên, hãy để da của bạn nghỉ ngơi ít nhất 2 giờ trước khi lặp lại quy trình chườm lạnh để tránh bất kỳ tổn thương nào có thể xảy ra. Đảm bảo không tạo áp lực quá nhiều lên da. Việc ấn quá nhiều có thể khiến mụn bị vỡ, sưng tấy đỏ hơn và khiến vi khuẩn lây lan.

Bước 2: Đắp một miếng dưa chuột lên nốt mụn

Dưa chuột có tính làm mát tự nhiên và chúng có đặc tính làm mát nhẹ có thể giúp giảm thiểu sưng tấy và mẩn đỏ. Cắt một lát dưa chuột mỏng và đắp lên nốt mụn trong vòng 5 - 10 phút. Để có được hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng ngay một quả dưa chuột trong tủ lạnh. Một quả dưa chuột lạnh sẽ đối phó với chứng viêm tốt hơn một quả dưa chuột ấm.

Bước 3: Làm mặt nạ aspirin để giảm mẩn đỏ

Trộn 4 - 5 viên aspirin đã nghiền nát với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị viêm bằng tăm bông và rửa sạch sau khi khô. Không thử mặt nạ aspirin nếu bạn bị dị ứng với thuốc, nếu bạn đang dùng thuốc có khả năng tương tác với aspirin hoặc nếu bạn có tình trạng sức khỏe không tốt khiến bạn không thể sử dụng aspirin.

Bước 4: Hãy thử đắp mặt nạ sữa chua và mật ong để làm dịu vết sưng tấy

Trộn các thành phần bao gồm sữa chua nguyên chất béo và mật ong với tỷ lệ bằng nhau. Đắp một lớp mỏng mặt nạ lên bất kỳ vùng da nào bị viêm trên mặt. Để mặt nạ trong 10 - 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 5: Đắp khăn hơi nóng hoặc miếng gạc ấm lên nốt mụn

Trong khi nước đá có thể tạm thời làm giảm mẩn đỏ, thì một miếng gạc ấm có tác dụng làm giảm tình trạng viêm nhiễm kéo dài. Nó cũng có thể lỗ chân lông giãn nở, cho phép chất nhờn và vi khuẩn thoát ra qua đầu nốt mụn. Giữ một miếng gạc ấm trên nốt mụn trong 10 - 15 phút mỗi lần. Đắp lại miếng gạc tối đa 4 lần trong ngày để giúp làm sạch mụn.

Để thay thế miếng gạc ấm, hãy sử dụng khăn sạch ngâm vào nước nóng, nhưng không quá nóng để có thể chạm vào. Nếu bạn chỉ pha một ít trà, bạn thậm chí có thể sử dụng túi trà. Sau khi chườm ấm bằng cách rửa mặt nhẹ nhàng. Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ một số dầu và vi khuẩn do gạc ấm hút ra. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt tinh dầu tràm trà hoặc tinh dầu hoa oải hương vào miếng gạc để giúp giảm viêm.

Bước 6: Đánh kem che khuyết điểm màu xanh lá cây để nhanh chóng che đi vết mẩn đỏ

Nếu bạn đang gấp rút làm mờ hoặc che đi mẩn đỏ xung quanh mụn, hãy chấm trực tiếp một lượng nhỏ kem che khuyết điểm màu xanh lá cây lên nốt mụn. Và tán đều bằng một bông mút trang điểm hoặc cọ trang điểm sạch, cuối cùng định hình lại bằng một lớp phấn phủ mỏng. Màu xanh lá cây sẽ trung hòa sự đổi màu của màu đỏ trên da.

Kem che khuyết điểm màu xanh lá cây sẽ không hoàn toàn phù hợp với hầu hết các tông màu da. Bạn sẽ cần thoa một chút kem nền hoặc kem che khuyết điểm phù hợp với màu da của mình hơn màu xanh lá cây. Kem che khuyết điểm có thể che được nốt mụn sưng đỏ, nhưng không thể che đi bất kỳ vết sưng tấy hoặc nổi lên trên da do mụn. Tuy nhiên, một số loại kem che khuyết điểm có axit salicylic giúp hỗ trợ điều trị dần dần để chống lại mụn trứng cá.

Bước 7: Che mụn bằng quần áo hoặc phụ kiện

Mặc dù quần áo và phụ kiện không thực sự làm hết mẩn đỏ, nhưng chúng làm cho vết đỏ bớt lộ rõ hơn. Nếu mụn ở trên cơ thể, hãy dùng mặc quần áo kín để che lại. Nếu nó nằm trên khuôn mặt của bạn, hãy thử sử dụng một phụ kiện như kính râm để che đi. Nếu bạn có mái tóc dài, bạn cũng có thể thử tạo kiểu để che đi các khuyết điểm trên mặt.

Trình tự 2: Sử dụng phương pháp điều trị bằng thuốc

Bước 1: Áp dụng các sản phẩm dùng đặc trị tại chỗ có chứa axit salicylic

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm dùng đặc trị tại chỗ không kê đơn với axit salicylic ở hầu hết các hiệu thuốc và cửa hàng thuốc. Chấm trực tiếp sản phẩm đặc trị lên nốt mụn. Axit sẽ bắt đầu làm khô dầu và bã nhờn ở vùng da này, làm giảm một số vết mẩn đỏ tổng thể của nốt mụn. Các sản phẩm dùng trong phương pháp điều trị tại chỗ sẽ mất vài giờ đến vài ngày để mụn lành hoàn toàn, nhưng chúng có thể bắt đầu giảm mẩn đỏ nhanh chóng.

Bước 2: Chấm kem trị mụn có chứa benzoyl peroxide

Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn trong các nốt mụn nhọt. Vì vi khuẩn cũng gây ra mẩn đỏ nên những loại kem này cũng giúp làm giảm tình trạng mẩn đỏ. Đọc trên bao bì kem trị mụn để tìm loại có chứa benzoyl peroxide.

Bước 3: Sử dụng thuốc nhỏ mắt như một phương pháp điều trị tại chỗ

Thuốc nhỏ mắt có chứa tetrahydrozoline hydrochloride được bào chế để giúp loại bỏ mẩn đỏ. Thành phần tương tự có thể giúp làm giảm một số vết mẩn đỏ thường liên quan đến mụn trứng cá. Nhỏ một vài giọt vào tăm bông và chấm lên các nốt mụn để có được phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Cách khác, làm đông lạnh một tăm bông đã được ngâm trong dung dịch thuốc nhỏ mắt qua đêm. Thoa nhẹ nhàng lên nốt mụn. Hơi lạnh sẽ ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Thuốc nhỏ mắt sẽ không giúp điều trị mụn. Chúng sẽ chỉ làm giảm một số vết mẩn đỏ trong một thời gian ngắn.

Bước 4: Sử dụng sản phẩm giảm mẩn đỏ không cần kê đơn

Nhiều cửa hàng thuốc và hiệu thuốc có bán các loại kem đặc trị làm giảm mẩn đỏ và các sản phẩm điều trị tại chỗ khác. Những loại thuốc này phù hợp với các mụn đỏ nhẹ đến trung bình và giảm sự đổi màu trong ít nhất 12 giờ.

Bạn có thể hỏi dược sĩ xem sản phẩm nào phù hợp với mình, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc đang sử dụng bất kỳ sản phẩm điều trị tại chỗ nào khác. Các sản phẩm phổ biến được sử dụng để chống lại mẩn đỏ bao gồm Rhofade và Eucerin Redness Relief Soothing Night Cream.

Bước 5: Thử dùng Hydrocortisone cream để giảm mẩn đỏ tạm thời

Mặc dù hydrocortisone cream thường là thuốc đặc trị ngứa, nhưng nó cũng có thể giúp giảm mẩn đỏ. Chấm một lượng nhỏ kem trực tiếp lên mụn. Bạn có thể mua thuốc hydrocortisone cream 1% không kê đơn tại hầu hết các cửa hàng thuốc.

Bước 6: Sử dụng mặt nạ đất sét để làm khô mụn

Kết hợp 2 - 3 thìa bột đất sét với lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp có thể tán đều. Đắp một lớp mỏng mặt nạ lên mặt và để khô hoàn toàn trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Thêm một vài giọt tinh dầu tram trà vào hỗn hợp trước khi bôi để tăng khả năng trị mụn.

Bạn có thể mua bột đất sét từ hầu hết các hiệu thuốc, cửa hàng thuốc và cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như trực tuyến. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mặt nạ đất sét trộn sẵn, bạn có thể tìm thấy mặt nạ này tại cửa hàng bách hóa địa phương hoặc trong cửa hàng thuốc hoặc đồ làm đẹp.

Trình tự 3: Ngăn chặn tình trạng mụn bùng phát

Bước 1: Đi khám bác sĩ da liễu nếu tình trạng mụn bùng phát cứ lặp đi lặp lại nhiều lần

Bạn có thể bị nổi mụn vì nhiều lý do khác nhau, từ nội tiết tố bên trong đến các yếu tố môi trường bên ngoài. Nếu bạn đang đấu tranh để tự mình kiểm soát những yếu tố đó, hãy đến bác sĩ da liễu để được tư vấn.

Bác sĩ có thể giúp bạn phát triển một liệu trình điều trị mụn trứng cá toàn diện, có thể bao gồm thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, thói quen chăm sóc da mới hoặc nâng cao và / hoặc thuốc trị mụn. Theo bác sĩ da liễu Margareth Pierre-Louis, bạn thậm chí có thể được các bác sĩ da liễu tư vấn về việc kê đơn thuốc mạnh hơn, như axit retinoic.

Bước 2: Rửa mặt hàng ngày bằng sửa rửa mặt chất lượng

Theo bác sĩ da liễu Margareth Pierre-Louis, việc rửa mặt hàng ngày giúp ngăn ngừa da bạn bị nhiễm trùng nấm men nhẹ. Nó cũng giúp loại bỏ da chết, bã nhờn và vi khuẩn gây mụn. Hãy tìm loại sữa rửa mặt dành cho da bị mụn trứng cá. Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn đưa ra các khuyến nghị về loại sản phẩm rửa mặt phù hợp cho bạn.

Cố gắng rửa mặt 1 - 2 lần một ngày. Nếu makeup, một trong những thời điểm đó nên là cuối ngày để tẩy trang. Cố gắng không rửa mặt quá nhiều vì rửa quá nhiều thực sự có thể khuyến khích mụn trứng cá bùng phát nhiều hơn. Không chà quá mạnh hoặc sử dụng vật dụng có bề mặt thô ráp như xơ mướp hoặc khăn mặt để rửa mặt. Bàn tay của bạn hoặc cọ rửa mặt sẽ rất hiệu quả. Khi lau khô mặt, dùng khăn sạch thấm nhẹ cho khô.

Bước 3: Sử dụng toner sau khi rửa mặt

Thấm toner vào miếng bông, sau đó lau khắp mặt. Toner sẽ loại bỏ mọi bụi bẩn hoặc lớp makeup còn sót lại trên da và cân bằng lại độ pH cho da. Toner cũng hỗ trợ làm se khít lỗ chân lông của bạn. Bạn có thể tìm mua các sản phẩm toner tại cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng mỹ phẩm.

Bước 4: Dưỡng ẩm da mặt hàng ngày

Bác sĩ da liễu Margareth Pierre-Louis đồng ý rằng kem dưỡng ẩm là một cách tuyệt vời để cung cấp nước và bổ sung độ ẩm cho làn da. Sau khi rửa mặt, bạn nên thoa kem hoặc gel dưỡng ẩm hoặc lotion. Điều này giúp bổ sung độ ẩm tự nhiên đã bị mất đi khi bạn rửa mặt. Ngay cả khi bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, kem dưỡng ẩm có thể giúp giảm lượng dầu và bã nhờn mà da mặt tiết ra, đồng thời giúp giảm mụn.

Không thiếu các loại kem dưỡng ẩm khác nhau trên thị trường, vì vậy việc tìm kiếm loại kem dưỡng ẩm phù hợp với bạn có thể cần một chút thử nghiệm. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm được điều chế cho loại da của bạn (da dầu, da hỗn hợp, v.v.) để có được kết quả tốt nhất. Nếu bạn có làn da dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm không gây mụn. Nó sẽ được pha chế đặc biệt để đảm bảo không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Bước 5: Giữ cho làn da của bạn ngậm nước

Kem dưỡng ẩm sẽ giúp giữ nước cho làn da, nhưng bạn còn có thể làm được nhiều việc hơn thế. Một số bước hiệu quả nhất là chăm sóc phòng ngừa, bao gồm hạn chế tiếp xúc với không khí lạnh hoặc khô, tránh tiếp xúc lâu với nước nóng hoặc clo và tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn đang nhận được nhiều nước cho cả bên trong cơ thể và bên ngoài da.

Nhiều bác sĩ khuyến nghị nên uống ít nhất 3 lít (13 cốc) nước mỗi ngày đối với nam giới và 2,2 lít (9 cốc) nước mỗi ngày đối với phụ nữ. Sử dụng xịt khoáng cho da mặt suốt cả ngày để giữ nước cho da từ bên ngoài. Nếu bạn đang ở trong một khu vực thường xuyên khô, bạn thậm chí nên sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho làn da luôn được giữ ẩm tốt.

Bước 6: Đảm bảo rằng cơ thể bạn được cung cấp các loại vitamin thích hợp

Trong khi nghiên cứu vẫn đang tiếp tục, một số nghiên cứu cho thấy một số loại vitamin có thể giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm và khuyến khích làn da khỏe mạnh hơn. Các loại vitamin phổ biến được cho là có tác dụng thúc đẩy làn da khỏe mạnh bao gồm:

Vitamin A. Vitamin A là một chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó giúp hạn chế các phân tử nhỏ gây hại được gọi là các gốc tự do len lõi vào da. Những chất này có thể gây hại cho các tế bào da và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, khoai lang, rau bina, bí, mơ và dưa đỏ.

Vitamin C. Vitamin C là công cụ sản xuất collagen, thành phần cấu tạo của da. Các nghiên cứu cũng cho thấy rằng nó có một số lợi ích chống viêm. Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ổi, trái cây họ cam quýt, cải xoăn, bông cải xanh, kiwi và dâu tây.

Bước 7: Tẩy tế bào chết hàng tuần

Theo bác sĩ da liễu Margareth Pierre-Louis, tẩy tế bào chết bao gồm việc loại bỏ lớp biểu bì hoặc lớp ngoài cùng của da. Tẩy tế bào chết 1 - 2 lần một tuần sẽ loại bỏ các tế bào chết tích tụ thành mụn, đồng thời giúp thúc đẩy quá trình luân chuyển tế bào để giữ cho làn da của bạn tươi sáng và khỏe mạnh.

Bạn nên tẩy tế bào chết sau khi làm sạch da nhưng trước khi thoa toner. Cả sản phẩm tẩy da chết vật lý, chẳng hạn như tẩy tế bào chết dạng hạt scrub (facial scrubs) và tẩy tế bào chết hóa học, chẳng hạn như khăn lau enzyme (enzyme wipes), đều được bán rộng rãi.

Tuy nhiên, nếu bạn có làn da bị mụn, nhạy cảm hoặc lão hóa, bạn nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học vì tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng và thậm chí làm hỏng da của bạn. Nếu bạn có làn da dầu hoặc bị mụn trứng cá, bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần.

Tác giả: Margareth Pierre-Louis. Biên dịch: Huyền Trân.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Margareth Pierre-Louis

Bài viết này được đồng tác giả bởi Margareth Pierre-Louis, MD. Dr. Margareth Pierre-Louis là bácc sĩ da liễu và doanh nhân trong lĩnh vực da liễu đã được cấp phép, và là người sáng lập Trung tâm Twin Cities Dermatology Center và Equation Skin Care ở Minneapolis, Minnesota.

Twin Cities Dermatology Center là một phòng khám da liễu toàn diện điều trị da ở mọi lứa tuổi thông qua da liễu lâm sàng, da liễu thẩm mỹ và y học từ xa. Equation Skin Care được tạo ra để cung cấp các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, dựa trên các cơ sở tốt nhất.

Dr. Pierre-Louis lấy bằng Cử nhân Sinh học và bằng Thạc sĩ quản trị kinh doanh tại Đại học Duke, bằng Tiến sĩ Y khoa từ Đại học Bắc Carolina tại Chapel Hill, đã hoàn thành nội trú về da liễu tại Đại học Minnesota, và hoàn thành nghiên cứu sinh da liễu tại Đại học Washington ở St Louis. Dr. Pierre-Louis được chứng nhận về da liễu, phẫu thuật da và bệnh da liễu bởi Hội đồng da liễu và bệnh học Hoa Kỳ.