4 cách làm sạch da mặt bị mụn tại nhà

Cho dù ngày mai bạn có một cuộc phỏng vấn lớn, buổi dạ hội, ngày chụp ảnh ở trường hay đơn giản là bạn cần một khởi đầu tươi mới cho làn da của mình, bạn đều muốn có được làn da sạch nhanh chóng. Thường mất một vài tuần để có được làn da sạch sẽ và khỏe mạnh. Hầu hết các phương pháp làm sạch da đã được xác minh về mặt y tế mất hơn một ngày để phát huy tác dụng.

Tuy nhiên, có một số cách tiếp cận tổng thể mà một số người khẳng định là hiệu quả. Mặc dù các phương pháp này chưa được chứng minh về mặt khoa học, nhưng có một số lời truyền miệng ủng hộ chúng. Nếu bạn muốn cố gắng làm sạch da trong một ngày, sử dụng mặt nạ tự nhiên và phương pháp điều trị tại chỗ có thể hiệu quả với bạn.

Cách 1: Dùng mặt nạ và kem dưỡng da.

Bước 1: Sử dụng mặt nạ đất sét.

Một số người tin rằng mặt nạ đất sét có thể giúp thẩm thấu dưỡng chất vào da, loại bỏ dầu và vi khuẩn. Điều này có thể giúp làm sạch da nhanh chóng, mang lại cho khuôn mặt của bạn vẻ tươi tắn hơn. Để làm mặt nạ đất sét, bạn sẽ cần bột ca cao, đất sét bột cao lanh và nước cất. Bạn có thể mua những thành phần này nhanh chóng tại một cửa hàng chuyên bán thực phẩm tốt cho sức khỏe ở địa phương.

Đất sét cao lanh có thể khó tìm, vì vậy bạn có thể phải đặt hàng trực tuyến. Cho một thìa đất sét và một thìa bột ca cao vào bát và trộn đều. Thêm một thìa nước và trộn thành một hỗn hợp sền sệt. Dùng ngón tay thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên mặt. Dùng ngón tay bôi mặt nạ quanh mặt theo chuyển động lên trên. Tránh bôi hỗn hợp quá gần mắt và môi. Giữ mặt nạ trong 15 phút. Khi mặt nạ hơi khô, rửa sạch mặt và dùng khăn sạch thấm khô mặt.

Bước 2: Hãy thử gel lô hội.

Gel có chứa 50% lô hội đã được chứng minh là làm cho các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn hiệu quả hơn. Những nghiên cứu này được thực hiện trong suốt 8 tuần, vì vậy sản phẩm này không nhất thiết sẽ làm sạch làn da của bạn trong một ngày. Tuy nhiên, một số người ủng hộ các phương pháp điều trị tại nhà và y học toàn diện cho rằng việc thoa gel lô hội lên các nốt mụn có thể chữa khỏi mụn nhanh chóng. Bạn nên chấm gel lên mụn và vết thâm, để yên trong một giờ rồi rửa sạch.

Bước 3: Rửa sạch bằng các sản phẩm trị mụn không kê đơn.

Khi nói đến việc làm sạch da, các lựa chọn không kê đơn có thể hữu ích. Mặc dù các sản phẩm này không hứa hẹn sẽ làm cho làn da của bạn sạch trong một ngày, nhưng chúng có hiệu quả đối với nhiều người muốn có làn da sạch. Bạn nên rửa sạch bằng các sản phẩm không kê đơn khi bạn đang thử dùng mặt nạ và kem dưỡng da, vì cách làm này có thể làm cho các phương pháp tiếp cận tự nhiên hoạt động nhanh hơn, có thể đẩy nhanh quá trình làm sạch da.

Chọn các sản phẩm có chứa Benzoyl peroxide như một thành phần tích cực. Bạn cũng nên thử các sản phẩm có chứa: Lưu huỳnh, Resorcinol hoặc Axit salicylic. Hãy cẩn thận với các sản phẩm không kê đơn nếu bạn đang buộc phải làm sạch làn da của mình trong một ngày. Tác dụng phụ của những sản phẩm này có thể bao gồm những thứ như mẩn đỏ và đóng vảy. Bạn có thể chỉ sử dụng các sản phẩm không kê đơn mà bạn đã thử trước đây kết hợp với các phương pháp điều trị khác.

Cách 2: Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà.

Bước 1: Chà xát tỏi lên các khu vực có vấn đề.

Nghiên cứu thực nghiệm chỉ ra rằng tỏi là một chất kháng sinh tự nhiên mạnh và cũng có đặc tính chống nấm. Một số người tin rằng điều này có nghĩa là tỏi có thể chống lại vi khuẩn trong da, vốn có thể gây ra mụn trứng cá và vết thâm. Hãy thử cắt đôi một tép tỏi rồi chà xát lên mụn. Để nước ép tỏi thẩm thấu trong 5 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Bạn có thể lặp lại quá trình này nếu cần để làm sạch da. Như với bất kỳ biện pháp khắc phục tự nhiên nào, không có gì đảm bảo rằng cách này sẽ hiệu quả. Nếu da của bạn cảm thấy ngứa hoặc kích ứng sau lần đầu tiên thực hiện, bạn có thể ngừng thử phương pháp này. Bạn không nên làm bất cứ điều gì có thể khiến các vấn đề về da của mình trở nên tồi tệ hơn.

Bước 2: Làm sạch da mặt bằng dưa chuột.

Có một số nghiên cứu cho thấy dưa chuột có chứa các chất hóa học và vitamin giúp làn da khỏe mạnh. Một số người tin rằng điều này làm cho dưa chuột trở thành một phương pháp chữa trị mụn trứng cá hiệu quả. Có một số cách bạn có thể sử dụng dưa chuột để làm sạch da nhanh chóng. Bạn có thể nạo một ít dưa chuột và đắp lên vùng da có vấn đề. Hãy để yên lớp dưa chuột trong 20 phút và sau đó loại bỏ.

Bạn có thể cắt lát dưa chuột và cho vào thau nước trong. Hãy ngâm nó trong một giờ, để các chất dinh dưỡng thấm vào nước. Sau đó, lọc dung dịch. Dùng nước để rửa mặt. Bạn cũng có thể làm mặt nạ. Bào dưa chuột và trộn với một chén bột yến mạch. Trộn một ít sữa chua nguyên chất cho đến khi bạn tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên mặt, để trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Bước 3: Bôi mật ong lên vùng da có vấn đề.

Một số người tin rằng mật ong có một số đặc tính giúp thúc đẩy quá trình chữa lành da. Tuy nhiên, các nghiên cứu được thực hiện phần lớn không có kết quả, cho thấy ít bằng chứng rằng mật ong giúp chữa lành các vấn đề về da. Tuy nhiên, những lời truyền miệng đều cho rằng mật ong có tác dụng làm sạch da nhanh chóng đối với một số người. Nếu bạn muốn thử có được làn da sạch mụn trong một ngày, hãy rửa mặt bằng mật ong thay vì sữa rửa mặt thông thường. Xem xem bạn có nhận thấy sự khác biệt hay không.

Bước 4: Sử dụng hơi nước.

Phương pháp xông hơi có thể giúp da sạch nhanh hơn, vì nó loại bỏ chất bẩn, bụi và dầu mà không làm cho mụn và vết thâm trở nên tồi tệ hơn. Đặt khuôn mặt của bạn cách một khoảng so với nồi nước sôi trong 2 hoặc 3 phút và xem liệu bạn có nhận thấy làn da của mình sạch hơn không. Lưu ý không cúi mặt quá gần nước, vì làm như vậy có thể làm bỏng da của bạn.

Cách 3: Điều trị làn da của bạn trước khi đi ngủ.

Bước 1: Điều trị tại chỗ các vùng da có vấn đề bằng kem dưỡng làm khô.

Mua kem dưỡng da khô tại hiệu thuốc hoặc siêu thị gần nhà. Tìm một sản phẩm có đặc tính kháng khuẩn, đồng thời có chứa lưu huỳnh và axit salicylic. Dùng đầu nhọn của tăm bông để thoa kem dưỡng da lên bất kỳ nốt mụn và vết thâm nào.

Bước 2: Thoa nước cốt chanh và để qua đêm.

Nhiều người tin rằng chanh có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp làm sạch mụn nhanh chóng. Vắt một ít nước cốt chanh tươi. Sau đó, chấm một đầu nhỏ vào nước cốt và chấm lên các vùng da có vấn đề. Để qua đêm và xem làn da của bạn đã sạch mụn chưa.

Bước 3: Cố gắng có được giấc ngủ chất lượng cao.

Đảm bảo rằng bạn có một giấc ngủ chất lượng cao nhằm giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da vào ngày hôm sau. Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tắt nguồn thiết bị điện tử, vì màn hình xanh từ điện thoại và máy tính xách tay có tác dụng kích thích não bộ. Bạn cũng nên có một số loại nghi thức thư giãn, như đọc sách, mà bạn nên thực hiện trước khi đi ngủ để giúp bản thân thư giãn và nghỉ ngơi.

Bước 4: Rửa mặt sạch trước khi ngủ.

Nếu bạn muốn da sạch mụn nhanh chóng, hãy tạo thói quen rửa mặt mỗi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ và nước ấm để rửa mặt trước khi đi ngủ vào buổi tối. Rửa nhẹ nhàng, vì chà xát quá mạnh có thể gây kích ứng da.

Cách 4: Luôn duy trì làn da khỏe mạnh.

Bước 1: Sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF.

Nếu bạn muốn làn da của mình luôn thông thoáng, bạn nên thực hiện các bước để bảo vệ nó. Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da, khiến da dễ bị mụn và thâm hơn. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có chứa SPF để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Bước 2: Có một chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Về lâu dài, hãy ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và làn da vẫn chưa được làm rõ, nhưng các nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống tốt hơn có thể thúc đẩy làn da trẻ hơn, khỏe mạnh hơn.

Bước 3: Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng.

Xà phòng mạnh, một số loại bột giặt và các chất khác khi tiếp xúc với da của bạn có thể gây kích ứng. Nếu bạn nhận thấy da của mình phản ứng xấu với một chất nhất định, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Bước 4: Kiểm soát căng thẳng.

Nếu bạn dễ nổi mụn, kiểm soát căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về da. Căng thẳng có thể làm cho da của bạn nhạy cảm hơn nhiều, gây ra mụn và kích ứng. Những bài tập như yoga, hít thở sâu và thiền định có thể giúp kiểm soát căng thẳng. Bạn có thể tìm các bài tập yoga và thiền có hướng dẫn trực tuyến hoặc tìm một lớp học trong khu vực của mình. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng. Hãy thử đi bộ nhanh vào mỗi buổi sáng để giải tỏa đầu óc.

Tác giả: Mohiba Tareen. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Mohiba Tareen

Bài viết này được đồng tác giả bởi Mohiba Tareen. Mohiba Tareen là bác sĩ Da liễu được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập của Tareen Dermatology ở Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành khóa học y tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào tổ chức danh dự Alpha Omega Alpha danh giá.

Trong thời gian là một bác sĩ khoa da liễu tại Đại học Columbia ở Thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hiệp hội Da liễu New York và được xuất bản trên Tạp chí Y học New England. Tiến sĩ Tareen sau đó đã hoàn thành một khóa học thủ tục tập trung vào phẫu thuật da liễu, laser và da liễu thẩm mỹ.