4 cách tẩy tế bào chết body tại nhà

Đến đây có lẽ bạn đã biết rõ rằng tẩy da chết là điều bắt buộc trong bất kỳ quy trình chăm sóc da tốt nào. Nhưng bạn có thể tự hỏi mình nên sử dụng loại tẩy tế bào chết nào, tần suất tẩy tế bào chết và cách thức sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết (tất cả các thông tin mâu thuẫn trên mạng có thể khiến bạn hoang mang!). Đừng lo lắng, chúng tôi ở đây để trả lời tất cả các câu hỏi của bạn và hướng dẫn bạn mọi thứ bạn cần biết về tẩy tế bào chết để bạn có được làn da mịn màng, tươi sáng và đều màu hơn.

Phương pháp 1: Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp cho làn da của bạn.

Bước 1: Đối với da thường: chọn bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào khiến bạn cảm thấy thoải mái.

Da của bạn có thể chịu được hầu hết các chất tẩy tế bào chết, nhưng da vẫn có thể bị kích ứng nếu bạn sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết thủ công. Để có kết quả tốt nhất, hãy thử tẩy tế bào chết hóa học và tẩy da chết thủ công, nhưng sử dụng các loại này vào những ngày khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn nhận được lợi ích từ cả hai sản phẩm mà không gây căng thẳng cho da.

Ví dụ, bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hóa học vào Chủ nhật và tẩy tế bào chết thủ công vào thứ Tư. Nếu bạn tẩy tế bào chết 3 lần mỗi tuần, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học vào Chủ Nhật và Thứ Ba, sau đó sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết của bạn vào Thứ Sáu. Cố gắng không sử dụng sản phẩm tẩy da chết có thành phần thô.

Bước 2: Đối với da nhờn: thoa sản phẩm tẩy da chết hóa học mạnh hoặc dùng hỗn hợp tẩy tế bào chết.

Một số chất tẩy tế bào chết hóa học mạnh hơn những chất tẩy da chết khác. Tìm sản phẩm có BHA được liệt kê trên nhãn hoặc có tỷ lệ AHA cao. Ngoài ra, sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết thủ công để loại bỏ tế bào chết trên da. Bạn có thể tẩy tế bào chết 3 lần một tuần nếu bạn có làn da dầu. Mẹo: Hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng nếu bạn có làn da sẫm màu hoặc dễ bị thâm. Một số sản phẩm tẩy da chết có thể làm hỏng da và khiến da bạn trông không đều màu.

Bước 3: Đối với da khô, nhạy cảm hoặc da bị mụn: sử dụng khăn mặt và tẩy tế bào chết hóa học.

Hãy tìm sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ như axit glycolic hoặc axit lactic. Thấm sản phẩm vào khăn mặt để tẩy được da chết nhiều hơn. Sau đó, nhẹ nhàng chà xát mặt một hoặc hai lần một tuần để loại bỏ tế bào chết trên da. Nếu da bạn bị kích ứng, hãy thoa sản phẩm bằng ngón tay thay vì khăn mặt.

Phương pháp 2: Tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn.

Bước 1: Thoa sản phẩm tẩy da chết của bạn bằng cách tạo chuyển động tròn với các ngón tay.

Cho một lượng nhỏ bằng một phần tư sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc tẩy tế bào chết lên đầu ngón tay của bạn. Sau đó, thoa đều lên mặt theo chuyển động tròn. Cố gắng không thoa quá nhiều sản phẩm trong khi tẩy tế bào chết. Đừng quá mạnh tay khi thoa sản phẩm tẩy da chết. Massage toàn bộ khuôn mặt của bạn với sản phẩm tẩy da chết trong khoảng 30 giây đến 1 phút.

Bước 2: Rửa sạch sản phẩm tẩy tế bào chết bằng nước mát và vỗ nhẹ lên mặt cho khô.

Vẩy nước lên mặt cho đến khi trôi hết sản phẩm. Dùng nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông. Sau đó, thấm khô mặt bằng khăn mềm và sạch. Nếu bạn sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết, hãy đảm bảo rằng bạn không làm dính bất kỳ hạt nào trên lông mặt hoặc dính trên da. Rất khó để loại bỏ hết chất tẩy tế bào chết.

Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm lên mặt để làm dịu da.

Da của bạn có thể hơi khô hoặc căng sau khi tẩy tế bào chết, vì vậy tốt nhất bạn nên dưỡng ẩm cho da. Sử dụng kem dưỡng da mặt ngay sau khi tẩy tế bào chết để bổ sung độ ẩm cho da. Chọn kem dưỡng ẩm có công thức phù hợp với loại da của bạn. Sau đó, xoa bóp một lượng kem nhỏ cỡ đồng xu lên da. Nếu bạn sử dụng serum cho mặt, hãy thoa huyết thanh trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm.

Bước 4: Tẩy tế bào chết cho da mặt 2 - 3 lần/tuần.

Da của bạn sẽ trông đẹp nhất nếu bạn tẩy tế bào chết thường xuyên. Tối thiểu, tốt nhất bạn nên tẩy tế bào chết cho da hai lần một tuần. Nếu da bạn dung nạp tốt, hãy tẩy tế bào chết 3 lần mỗi tuần. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn chỉ có thể tẩy tế bào chết một lần một tuần. Cố gắng tẩy khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần nhưng giảm tần suất tẩy tế bào chết nếu da bạn đỏ, khô hoặc ngứa.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để tẩy tế bào chết là vào buổi sáng. Da của bạn tự tái tạo vào ban đêm, vì vậy buổi sáng là thời điểm tốt nhất để tẩy tế bào chết trên da. Cách khác: Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học hàng ngày vì chúng dịu nhẹ hơn. Tuy nhiên, hãy ngừng sử dụng sản phẩm tẩy da chết thường xuyên nếu nó gây kích ứng da.

Bước 5: Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có axit để da ít bị mài mòn hơn.

Tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng hơn tẩy da chết thủ công nên ít gây tổn hại cho da của bạn hơn. Hãy tìm một sản phẩm có gắn nhãn là sản phẩm tẩy da chết hóa học. Ngoài ra, hãy đọc kỹ nhãn để đảm bảo sản phẩm của bạn có chứa axit glycolic, axit lactic, axit beta hydroxy hoặc axit salicylic, là những chất tẩy da chết phổ biến.

Bạn có thể sử dụng các loại tẩy da chết này như một loại sữa rửa mặt thông thường. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học hàng ngày, nhưng hãy bắt đầu với 2 - 3 lần mỗi tuần để xem da bạn có thể dung nạp sản phẩm như thế nào. Đọc nhãn trên sản phẩm tẩy da chết của bạn và làm theo hướng dẫn.

Bước 6: Sử dụng tẩy tế bào chết thương mại hoặc làm sản phẩm của riêng bạn nếu làn da của bạn có thể chịu được.

Sản phẩm tẩy da chết thủ công sẽ làm bong tróc lớp da trên cùng của bạn. Những loại tẩy tế bào chết này rất tốt để loại bỏ tế bào da chết của bạn nhưng có thể gây kích ứng da vì chúng có tính bào mòn. Hãy thử chà xát nếu bạn thích cảm giác mịn, bóng mà sản phẩm này mang lại cho bạn. Sản phẩm có chứa muối hoặc đường sẽ nhẹ hơn so với sản phẩm có chứa hạt nhựa hoặc hạt xay.

Bạn có thể tự làm sản phẩm tẩy tế bào chết bằng muối hoặc đường bằng cách thêm 2 muỗng cà phê (8 g) muối hoặc đường vào sữa rửa mặt thông thường. Một lựa chọn khác là kết hợp nửa cốc (120 mL) dầu dừa, 2 thìa canh (24 g) đường và 1 thìa canh (15 mL) nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết da mặt tự chế.

Phương pháp 3: Tẩy tế bào chết cho cơ thể của bạn.

Bước 1: Sử dụng sữa tắm tẩy tế bào chết để tẩy tế bào chết khi tắm hàng ngày.

Hãy tìm loại sữa tắm có chất tẩy da chết hóa học hoặc chất tẩy da chết thủ công, như đường, muối hoặc hạt nhựa. Vì da trên cơ thể bạn dày hơn, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết mạnh hơn và tẩy da chết thường xuyên hơn. Tẩy tế bào chết cho cơ thể mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn trông mềm mại và mịn màng. Nếu da bạn bị khô hoặc bị kích ứng, hãy giảm tần suất sử dụng sữa tắm tẩy tế bào chết.

Hãy thử sử dụng sản phẩm này 2 - 3 lần một tuần. Bạn có biết không? Hạt nhựa có thể gây ô nhiễm cho chu trình nước, vì vậy bạn có thể muốn tránh sử dụng các sản phẩm này. May mắn thay, đường, muối và các chất tẩy tế bào chết hóa học đều rất tốt cho làn da của bạn và cả môi trường!

Bước 2: Tẩy tế bào chết bằng đường hoặc muối hàng tuần để làm bóng làn da của bạn.

Nếu bạn muốn làn da của mình thực sự mềm mại và mịn màng, hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết thủ công mỗi tuần một lần để cải thiện làn da của mình. Làm ướt da, sau đó xoa bóp hỗn hợp tẩy tế bào chết lên cơ thể trước khi tắm. Bắt đầu từ vai, sau đó thoa sản phẩm tẩy tế bào chết vào da từ ngón chân. Đặc biệt chú ý đến khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân của bạn, nơi da chết có xu hướng tích tụ.

Nếu bạn không sử dụng sữa tắm tẩy tế bào chết thủ công, bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân hai lần một tuần nếu muốn. Bạn có thể mua sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân hoặc tự làm. Để tẩy tế bào chết toàn thân đơn giản, hãy kết hợp đường nâu hoặc muối với lượng bằng nhau và dầu dừa, dầu hạnh nhân.

Bước 3: Chà nhẹ nếu bạn sử dụng cọ khô hoặc miếng mút.

Bàn chải hoặc cọ cho phép bạn dễ dàng tẩy tế bào chết trên da mà không cần sử dụng sản phẩm. Sử dụng bàn chải hoặc miếng mút để tẩy tế bào chết khi da khôi trước khi tắm. Bắt đầu từ vai và di chuyển xuống chân. Di chuyển bàn chải hoặc miếng mút trên da của bạn và chà nhẹ để loại bỏ tế bào da chết.

Sử dụng bàn chải hoặc miếng mút có thể gây kích ứng da của bạn, đặc biệt nếu da bạn khá nhạy cảm. Nếu điều này xảy ra, hãy sử dụng bàn chải hoặc miếng mút của bạn mỗi tuần một lần hoặc chuyển sang một sản phẩm tẩy da chết khác.

Bước 4: Thoa kem dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết để dưỡng da.

Da bạn khô hoặc ngứa sau khi tẩy tế bào chết là điều bình thường. May mắn thay, bạn có thể giảm bớt tình trạng này bằng cách thoa kem hoặc sữa dưỡng thể. Thoa kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn lên cơ thể ngay sau khi bạn ra khỏi phòng tắm. Sử dụng khoảng một lượng sữa dưỡng thể hoặc kem vừa đủ để thoa lên toàn bộ cơ thể. Tuy nhiên, hãy sử dụng nhiều hơn nếu cần thiết.

Tác giả: Paul Friedman. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Paul Friedman

Bài viết này được đồng tác giả bởi Paul Friedman. Tiến sĩ Paul Friedman là bác sĩ Da liễu được hội đồng chứng nhận chuyên về laser, phẫu thuật da liễu và da liễu thẩm mỹ. Tiến sĩ Friedman là Giám đốc Trung tâm Da liễu & Phẫu thuật Laser của Houston, Texas và làm việc tại Trung tâm Phẫu thuật Da & Laser của New York.

Tiến sĩ Friedman là trợ lý giáo sư lâm sàng tại Đại học Y khoa Texas, Khoa Da liễu, và là phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y Weill Cornell, Bệnh viện Giám lý Houston. Tiến sĩ Friedman đã hoàn thành khóa học nội trú da liễu của mình tại Trường Y Đại học New York, nơi ông là bác sĩ chính và hai lần được trao giải Husik danh giá cho nghiên cứu của mình trong phẫu thuật da liễu.

Tiến sĩ Friedman đã hoàn thành nghiên cứu sinh tại Trung tâm Phẫu thuật Da & Laser ở New York và là người nhận Giải thưởng Cuộc thi Viết cho Điều tra viên Trẻ của Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ. Được công nhận là bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực này, Tiến sĩ Friedman đã tham gia vào việc phát triển các hệ thống laser và kỹ thuật điều trị mới.