5 cách chăm sóc da bằng phương pháp tự nhiên

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và bảo vệ phần còn lại của cơ thể khỏi bụi bẩn, vi trùng và các mối nguy hiểm hàng ngày khác từ thế giới bên ngoài. Vì nó có một công việc quan trọng như vậy nên việc chăm sóc tốt cho làn da là một phần thiết yếu trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn!

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc lo lắng về việc sử dụng nhiều hóa chất nhân tạo trong quy trình chăm sóc da của mình, có rất nhiều lựa chọn nhẹ nhàng, tự nhiên mà bạn có thể sử dụng. Chăm sóc da của bạn bằng cách làm sạch và dưỡng ẩm hàng ngày, đồng thời sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ như dầu thực vật và bột yến mạch dạng keo.

Phương pháp 1: Làm sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

Bước 1: Rửa sạch da hai lần một ngày và bất cứ khi nào bạn đổ mồ hôi.

Rửa mặt giúp loại bỏ dầu, bụi bẩn, vi khuẩn và những thứ khó chịu khác tích tụ trên da suốt cả ngày. Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Mặc dù các bác sĩ da liễu không nhất trí về tần suất bạn nên tắm, nhưng hầu hết đều cho rằng bạn nên tắm vài lần một tuần (ví dụ: cách ngày). Đôi khi đổ mồ hôi là điều tốt, nhưng để mồ hôi đọng lại trên da có thể gây ra mụn và kích ứng.

Nếu trời nóng hoặc bạn đang tập thể dục, hãy thay quần áo ướt càng sớm càng tốt, đi tắm và rửa mặt. Giặt sạch quần áo thấm mồ hôi trước khi mặc lại. Rửa sạch ngay sau khi ở trong hồ bơi hoặc ở biển. Nếu bạn trang điểm, hãy rửa sạch vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bằng chất tẩy trang không chứa dầu và chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

Bước 2: Tắm sạch bằng nước ấm.

Sử dụng nước nóng khi bạn tắm hoặc rửa mặt có thể làm khô và kích ứng da của bạn. Thay vào đó, hãy rửa bằng nước ấm thoải mái. Mẹo: Dành quá nhiều thời gian dưới vòi hoa sen hoặc bồn tắm cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn, vì vậy hãy cố gắng hoàn thành trong thời gian ngắn. Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên tắm không quá 3 - 4 phút và chỉ tập trung vào những vùng bẩn nhất (như nách và bẹn).

Bước 3: Thoa sữa rửa mặt bằng đầu ngón tay hoặc khăn mềm.

Mặc dù đôi khi tẩy tế bào chết có thể giúp da sáng khỏe, nhưng việc tẩy tế bào chết thường xuyên có thể gây kích ứng. Hãy tử tế với da mặt và rửa mặt bằng ngón tay thay vì miếng mút hoặc khăn mặt. Khi bạn tắm hoặc ngâm mình, hãy sử dụng một chiếc khăn mềm trên cơ thể nếu bạn muốn tẩy da chết nhẹ nhàng. Nếu bạn có một tình trạng da như bệnh vẩy nến, không sử dụng khăn lau, xơ mướp, mút tắm hoặc bàn chải chà. Cố gắng làm sạch da nhẹ nhàng bằng tay.

Bước 4: Rửa sạch sữa rửa mặt của bạn một cách kỹ lưỡng.

Ngay cả sữa rửa mặt dịu nhẹ cũng có thể gây kích ứng da nếu bạn không rửa sạch! Dùng tay và nước ấm để nhẹ nhàng rửa sạch các chất cặn bã còn sót lại trên da. Nếu muốn, bạn có thể rửa mặt bằng nước mát khi làm sạch xong. Nhiệt độ lạnh sẽ tạm thời làm căng da của bạn và giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông.

Bước 5: Lau khô da bằng khăn sạch và khô.

Khi bạn rửa xong, không dùng khăn chà xát da vì điều này có thể gây kích ứng. Thay vào đó, hãy lấy một chiếc khăn mềm và thấm hoặc vỗ nhẹ lên da để loại bỏ độ ẩm dư thừa. Nếu bạn có làn da khô, hãy thoa một chút kem dưỡng ẩm ngay sau khi vỗ nhẹ cho da khô, khi da vẫn còn hơi ẩm.

Bước 6: Tẩy tế bào chết cho da nhẹ nhàng 2 - 3 lần / tuần.

Nếu da của bạn có xu hướng bong tróc hoặc không đều màu, tẩy da chết nhẹ nhàng một chút có thể giúp ích cho bạn. Tuy nhiên, đừng làm điều đó hàng ngày hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết quá mạnh, vì làm như vậy có thể gây tổn thương da của bạn và thậm chí dẫn đến nổi mụn. Dùng đầu ngón tay thoa sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chẳng hạn như tẩy tế bào chết làm từ bột yến mạch.

Sử dụng chuyển động tròn, nhỏ, nhẹ nhàng. Rửa sạch chất tẩy da chết bằng nước ấm khi bạn làm xong. Nếu bạn có làn da thực sự nhạy cảm, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về việc tráng da. Quy trình này bao gồm việc cạo da nhẹ nhàng bằng dao cạo để loại bỏ lông mịn và tế bào da chết. Cách làm này nhẹ nhàng hơn hầu hết các hình thức tẩy da chết, bao gồm tẩy tế bào chết và lột tẩy da chết bằng hóa chất.

Bước 7: Dưỡng ẩm cho da bất cứ khi nào bạn tắm hoặc rửa mặt.

Ngâm mình, tắm vòi sen hoặc rửa mặt đều có thể làm khô da của bạn. Để giữ cho làn da của bạn luôn tươi khỏe, mềm mại và đủ nước, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi bạn rửa xong, khi da vẫn còn hơi ẩm. Nếu bạn có làn da quá khô, bạn có thể cần dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày. Bàn tay của bạn đặc biệt dễ bị khô, vì chúng tiếp xúc nhiều với môi trường và phải được rửa sạch thường xuyên. Cố gắng nhớ dưỡng ẩm cho tay bất cứ lúc nào bạn rửa bát hoặc thoa chất khử trùng tay.

Phương pháp 2: Chọn đúng sản phẩm.

Bước 1: Sử dụng chất tẩy rửa và chất dưỡng ẩm không chứa thuốc nhuộm, nước hoa và cồn.

Các sản phẩm chăm sóc da với các thành phần khắc nghiệt có thể làm khô da của bạn hoặc thậm chí gây ra các phản ứng dị ứng. Tìm kiếm các loại sữa rửa mặt và dưỡng ẩm không chứa các loại thành phần này. Các chất bảo quản hóa học, chẳng hạn như paraben, cũng có thể gây hại cho làn da của bạn.

Chọn sữa rửa mặt và các sản phẩm chăm sóc da khác không chứa paraben. Một số người cũng có thể có phản ứng xấu với các thành phần như: Axit retinoic (một thành phần chống lão hóa), Axit salicylic (một chất tẩy tế bào chết hóa học), hoặc các chất gây dị ứng có nguồn gốc thực vật phổ biến, như các loại hạt và quả mọng.

Bước 2: Chọn một loại kem dưỡng ẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Bất kể bạn thuộc loại da nào, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm không làm da bị dầu. Tìm kiếm các sản phẩm được dán nhãn "không gây mụn" hoặc "sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông". Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, vì kem dưỡng ẩm làm tắc nghẽn lỗ chân lông có thể dẫn đến nổi mụn. Mẹo: Hầu hết các loại da đều có thể được hưởng lợi từ kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng! Chọn kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu với chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30.

Bước 3: Chọn kem dưỡng ẩm có axit lactic nếu da của bạn quá khô.

Nếu bạn có làn da thực sự khô, Axit lactic là một chất giữ ẩm tự nhiên mạnh mẽ giúp kéo độ ẩm vào da của bạn và giữ nó ở đó. Thoa sản phẩm lên những vùng da khô cứng đầu, chẳng hạn như cánh tay, bàn tay, chân và bàn chân của bạn. Axit lactic cũng rất tốt cho việc làm đều màu da và giảm thô ráp.

Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng ẩm dày hoặc nhiều dầu, chẳng hạn như dầu khoáng, dầu dừa hoặc bơ ca cao trên những vùng da quá khô. Tuy nhiên, hãy tránh sử dụng những sản phẩm này trên mặt hoặc những vùng da bị mụn vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn.

Bước 4: Sử dụng các thành phần làm dịu như hoa cúc hoặc lô hội nếu da của bạn nhạy cảm.

Có thể khó điều trị làn da dễ bị mẩn đỏ, phát ban hoặc ngứa. Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ có đặc tính chống viêm. Hoa cúc và lô hội đều là những lựa chọn tuyệt vời. Ngoài việc có mùi thơm, tinh dầu oải hương còn là một loại tinh dầu tuyệt vời cho da nhạy cảm do đặc tính chống viêm của nó. Nếu bạn sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, hãy luôn pha loãng 2 - 3 giọt trong 1 thìa cà phê (4,9 mL) dầu mang, chẳng hạn như dầu Jojoba hoặc dầu hướng dương, trước khi thoa lên da. Nếu không, bạn có thể gây kích ứng da.

Phương pháp 3: Xử lý các vấn đề chung.

Bước 1: Thoa dầu cây trà lên vết mụn để giảm viêm.

Dầu cây trà có thể giúp chống lại vi khuẩn và làm dịu viêm, làm cho nó trở thành một phương thuốc tự nhiên mạnh mẽ cho mụn trứng cá và các tình trạng da khác. Nếu bạn đang vật lộn với mụn trứng cá hoặc làn da không đều màu, hãy mua một ít dầu cây trà từ hiệu thuốc hoặc cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp.

Pha loãng 2 - 3 giọt trong 1 thìa cà phê (4,9 mL) dầu mang nhẹ nhàng, chẳng hạn như dầu Jojoba hoặc dầu ô liu. Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên bất kỳ mụn hoặc vùng bị viêm nào mỗi ngày một lần bằng tăm bông hoặc đầu ngón tay của bạn. Dầu cây trà có xu hướng ít tác dụng phụ hơn hầu hết các loại thuốc trị mụn không kê đơn.

Tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng da của một số người. Luôn kiểm tra dầu trên một phần khác của cơ thể, chẳng hạn như phía sau đầu gối hoặc sau tai của bạn, và đợi một vài giờ để xem liệu bạn có gặp phải bất kỳ tác động tiêu cực nào không trước khi đưa sản phẩm lên mặt. Dầu cây trà rất độc khi uống vào cơ thể. Không bao giờ ăn hoặc uống loại dầu này.

Bước 2: Sử dụng gel chiết xuất hành tây mỗi ngày một lần để giảm thiểu sẹo.

Những vết sẹo có thể gây đau đớn hoặc xấu hổ, nhưng may mắn thay, có những biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn! Gel hoặc kem có chứa chiết xuất hành tây đã được chứng minh là có tác dụng làm mềm và giảm sự xuất hiện của sẹo.

Nếu bạn có sẹo do mụn hoặc vết thương trên da, hãy mua sản phẩm giảm sẹo có chiết xuất hành tây và thoa lên vùng bị ảnh hưởng một lần mỗi ngày hoặc thường xuyên theo khuyến cáo trên bao bì. Thử một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da khác của cơ thể (chẳng hạn như cánh tay hoặc chân) để xem liệu sản phẩm có gây ra tác dụng phụ không trước khi thoa lên mặt. Một số người nhạy cảm với gel hành tây.

Bước 3: Giảm nếp nhăn bằng serum chứa vitamin C.

Vitamin C có thể giúp phục hồi làn da của bạn và bảo vệ nó khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Để làm đều màu da của bạn và làm mờ đi mọi nếp nhăn khó chịu, hãy chọn một loại kem hoặc serum vitamin C tại cửa hàng dược phẩm hoặc cửa hàng cung cấp đồ làm đẹp ở địa phương của bạn. Kiểm tra nhãn để xác định tần suất sử dụng huyết thanh được khuyến cáo.

Khi mới bắt đầu sử dụng serum vitamin C, bạn có thể thấy da bị châm chích hoặc mẩn đỏ. Nếu điều này xảy ra, đừng bỏ cuộc ngay lập tức! Các tác dụng phụ thường mất đi theo thời gian khi bạn tiếp tục sử dụng sản phẩm và khi làn da của bạn đã quen với nó.

Bước 4: Giảm thiểu lượng dầu thừa bằng kem dưỡng da hoặc nước hoa hồng cây phỉ.

Cây phỉ là một chất làm se da, có nghĩa là nó giúp se khít lỗ chân lông và giảm sản xuất dầu. Cây phỉ cũng có thể làm giảm viêm và giúp chống lại vi khuẩn gây mụn và kích ứng da. Nếu bạn có làn da dầu, hãy tìm các loại toner, sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da có chiết xuất từ cây phỉ. Hãy cẩn thận khi sử dụng cây phỉ vì chất làm se da có thể gây kích ứng cho một số người. Ngừng sử dụng nếu nó làm khô hoặc kích ứng da của bạn, hoặc nếu bạn bắt đầu nổi mụn.

Bước 5: Điều trị da khô hoặc ngứa bằng cách tắm bột yến mạch.

Bột yến mạch xay mịn (dạng keo) có thể giúp cải thiện tình trạng khô da, ngứa và kích ứng. Nó cũng có thể củng cố hàng rào tự nhiên của da và bảo vệ da khỏi tổn thương và mất độ ẩm. Thử thư giãn trong bồn nước ấm có ngâm bột yến mạch dạng keo (chẳng hạn như sản phẩm Aveeno Bath) để giảm ngứa và khô da. Bạn cũng có thể mua kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm, mặt nạ và chất tẩy da chết làm từ bột yến mạch.

Phương pháp 4: Ngăn ngừa tổn thương da.

Bước 1: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Có lẽ bạn sẽ cảm thấy rất tốt khi hấp thụ một số tia nắng lúc thời tiết ấm áp, nhưng quá nhiều ánh nắng mặt trời có thể khiến da bạn bị lão hóa sớm và có nguy cơ phát triển ung thư da. Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh bằng cách thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số bảo vệ chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.

Nếu bạn định ở dưới nước hoặc nghĩ rằng mình sẽ đổ mồ hôi, hãy sử dụng kem chống nắng có nhãn "chống nước". Mặc quần áo bảo hộ nếu bạn định phơi nắng. Ví dụ, mặc áo sơ mi dài tay, đội mũ và đeo kính râm. Tránh ra nắng nhiều nhất có thể trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đó là thời điểm mặt trời khắc nghiệt nhất.

Cố gắng ở trong bóng râm nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian này. Nếu bạn ở ngoài nắng trong thời gian dài, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thậm chí thường xuyên hơn nếu bạn ở dưới nước. Mẹo: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tìm kem chống nắng có chứa kẽm oxit hoặc titanium dioxide là thành phần hoạt động của chúng.

Bước 2: Sử dụng kem cạo lông, gel hoặc kem dưỡng da bất cứ khi nào bạn cạo lông.

Cạo lông là một trong những cách nhẹ nhàng và an toàn nhất để loại bỏ lông không mong muốn, nhưng nó có thể gây kích ứng nếu bạn không thực hiện cẩn thận. Trước khi cạo lông, hãy rửa sạch và làm ướt da. Bôi kem hoặc gel cạo râu, sau đó cạo cẩn thận theo hướng mọc của lông để tránh va chạm và bỏng do dao cạo.

Bạn cũng có thể ngăn ngừa kích ứng và nhiễm trùng bằng cách chăm sóc dao cạo của bạn đúng cách. Luôn rửa sạch dao cạo sau khi cạo lông và cất ở nơi khô ráo, sạch sẽ. Thay đổi lưỡi dao cạo của bạn sau mỗi 5 - 7 lần cạo.

Bước 3: Có một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để tăng cường sức khỏe làn da.

Những gì bạn ăn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe làn da của bạn. Để đảm bảo làn da của bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, hãy ăn một chế độ ăn nhiều rau và trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc (như trong cá, ức gia cầm, đậu Hà Lan) và chất béo lành mạnh (chẳng hạn như trong dầu thực vật, quả hạch và hạt). Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ và đường vì có thể gây viêm. Uống nhiều nước trong ngày để giữ nước cho da.

Bước 4: Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng để giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm.

Căng thẳng có thể gây ra tình trạng viêm khắp cơ thể, có thể gây ra mụn và làm cho da của bạn nhạy cảm hơn. Nó thậm chí có thể khiến các tình trạng da như chàm hoặc vảy nến trở nên tồi tệ hơn! Nếu bạn đang căng thẳng, hãy thử làm những việc giúp bạn thư giãn và thoải mái, chẳng hạn như: Thiền hoặc Yoga; Tập thể dục; Nghe nhạc giao hưởng; Dành thời gian cho bạn bè và gia đình của bạn; Làm việc trên các dự án hoặc sở thích sáng tạo; Đi dạo.

Bước 5: Tránh hút thuốc để ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Hút thuốc có thể gây hại cho hầu hết mọi bộ phận trên cơ thể, và làn da của bạn cũng không ngoại lệ. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ hoặc cắt giảm để ngăn ngừa nếp nhăn và thúc đẩy tuần hoàn trên da tốt hơn. Bỏ thuốc lá có thể cực kỳ khó khăn. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để dừng lại, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể cho bạn lời khuyên hoặc kê đơn thuốc có thể hữu ích.

Phương pháp 5: Khi nào cần điều trị y tế.

Bước 1: Đi khám bác sĩ nếu da khô không thuyên giảm khi điều trị tại nhà.

Thông thường, da khô không nghiêm trọng và có thể được điều trị bằng các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, đôi khi, nó có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng hơn hoặc là dấu hiệu của một tình trạng bệnh tiềm ẩn. Nếu bạn có làn da khô mà không cải thiện ngay cả khi dùng kem dưỡng ẩm và chăm sóc tại nhà thích hợp, hãy đến gặp bác sĩ.

Bạn cũng nên có được sự hỗ trợ y tế nếu: Bạn bị mẩn đỏ kèm theo da khô. Tình trạng khô da gây ngứa ngáy hoặc khó chịu đến mức bạn không thể ngủ được. Bạn đã phát triển các vết loét hở hoặc nhiễm trùng trên da (thường do gãi quá nhiều); Nhiều vùng da của bạn bị đóng vảy hoặc bong tróc.

Bước 2: Gọi cho bác sĩ nếu bạn phát ban không biến mất trong 1 tuần.

Phát ban trên da có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng hầu hết chúng đều không nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn bị phát ban không tự lành hoặc không được chăm sóc tại nhà trong vòng một tuần, thì tốt nhất bạn nên đi khám.

Bạn cũng nên được chăm sóc y tế nếu vấn đề phát ban của bạn trở nên tồi tệ hơn ngay cả khi được chăm sóc tại nhà, có dấu hiệu nhiễm trùng (như sưng tấy hoặc tiết dịch) hoặc kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt, đau họng, sưng hạch, mệt mỏi hoặc sưng khớp. Đến phòng cấp cứu hoặc gọi dịch vụ cấp cứu nếu bạn bị phát ban kèm theo khó thở, nhịp tim nhanh, buồn nôn, lú lẫn hoặc nổi mề đay.

Bước 3: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi bị ngứa da nghiêm trọng hoặc không rõ nguyên nhân.

Da bị ngứa có thể do khô, kích ứng hoặc bệnh tật. Hầu hết mọi khi, bạn không có gì phải lo lắng cả, nhưng vấn đề này có thể yêu cầu điều trị y tế trong một số trường hợp. Da bị ngứa có thể là dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như dị ứng, bệnh gan hoặc nhiễm trùng. Đi khám bác sĩ nếu bị ngứa da:

Cơn ngứa kéo dài hơn 2 tuần, ngay cả khi được chăm sóc tại nhà. Tình trạng ngứa của bạn quá nghiêm trọng khiến bạn không thể ngủ được hoặc khó tập trung vào các hoạt động hàng ngày. Cơn ngứa đến đột ngột và không có nguyên nhân rõ ràng. Toàn bộ cơ thể của bạn cảm thấy ngứa ngáy. Bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như mệt mỏi, sụt cân không rõ nguyên nhân, sốt, đỏ da hoặc thay đổi thói quen vệ sinh (chẳng hạn như tiêu chảy, táo bón hoặc đi tiểu thường xuyên).

Bước 4: Đi khám bác sĩ nếu bạn bị đỏ da cùng với các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Da đỏ là một triệu chứng phổ biến của cháy nắng và một loạt các tình trạng da khác, chẳng hạn như viêm da hoặc bệnh Rosacea. Nếu bạn không chắc nguyên nhân gây ra đỏ da của mình hoặc nếu bạn có các triệu chứng đáng lo ngại khác, hãy hẹn gặp bác sĩ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu:

Bạn bị mẩn đỏ không rõ nguyên nhân và không biến mất trong vài ngày. Da đỏ bao phủ một vùng rộng lớn trên cơ thể bạn. Bạn có các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt hoặc đau. Các vết mẩn đỏ bắt đầu đột ngột và nhanh chóng lan rộng. Bạn nhận thấy phồng rộp ở khu vực bị đỏ. Bạn thấy các dấu hiệu của nhiễm trùng, chẳng hạn như ấm, sưng tấy, có mủ hoặc tiết dịch ở vùng bị ảnh hưởng.

Bước 5: Hẹn gặp bác sĩ nếu những vết thương hoặc vết loét không lành trong một tuần.

Hầu hết các vết thương nhỏ trên da đều lành lại hoặc cải thiện đáng kể trong vòng 1 - 2 tuần. Nếu bạn có vết loét hở, vết thương hoặc vết loét không lành trong thời gian đó, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra. Có vết thương hở khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng da nặng. Vết thương không lành cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc cục máu đông.

Bước 6: Đến bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy nốt ruồi thay đổi hoặc bất thường.

Hầu hết mọi người đều có ít nhất một vài nốt ruồi trên da. Nếu bạn có nốt ruồi, hãy để ý đến chúng trong quá trình chăm sóc da thường xuyên. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nốt ruồi có thể trở thành dấu hiệu của ung thư. Gọi cho bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy:

Đó là một nốt ruồi có hình dạng không đối xứng. Nốt ruồi có đường viền không đều. Thay đổi màu sắc của nốt ruồi của bạn. Nốt ruồi của bạn đang phát triển, đặc biệt nếu nốt ruồi có đường kính hơn 1⁄4 inch (6,4 mm). Những thay đổi khác trên nốt ruồi (ví dụ: nếu nốt ruồi thay đổi về chiều cao hoặc hình dạng, ngứa hoặc chảy máu hoặc chuyển sang màu đen hoàn toàn hoặc một phần).

Bước 7: Nói chuyện với bác sĩ của bạn về mụn trứng cá nghiêm trọng hoặc dai dẳng.

Mụn trứng cá là một vấn đề về da phổ biến và trầm trọng hơn, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên. Mụn trứng cá nhẹ thường sẽ tự biến mất và có thể được kiểm soát bằng cách chăm sóc da tốt và các biện pháp khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, những trường hợp nghiêm trọng hơn thì khó kiểm soát hơn và có thể gây đau, sẹo và xấu hổ.

Đi khám bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để trị mụn nếu: Bạn đang sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà hoặc điều trị không kê đơn mà không thành công. Bạn bị mụn trứng cá đột ngột xuất hiện khi bạn trưởng thành. Mụn trứng cá khiến bạn đau đớn hoặc khiến bạn thất vọng về mặt cảm xúc.

Bước 8: Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có phản ứng nghiêm trọng với sản phẩm chăm sóc da.

Ngay cả các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên, dịu nhẹ đôi khi cũng có thể gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng. Ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào nếu nó gây ra các triệu chứng như kích ứng, ngứa, mẩn đỏ hoặc bong tróc. Đối với các phản ứng nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần đi khám bác sĩ hoặc được chăm sóc cấp cứu.

Gọi cho bác sĩ nếu vấn đề phát ban do sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trở nên đau đớn, nghiêm trọng hoặc lan rộng, hoặc nếu phát ban đột ngột. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu phát ban trên mặt hoặc bộ phận sinh dục. Ngay cả khi phản ứng của bạn không nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ nếu nó không tự khỏi trong vòng 3 tuần.

Đến phòng cấp cứu hoặc gọi dịch vụ cấp cứu nếu bạn thấy có dấu hiệu nhiễm trùng da sau khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da (chẳng hạn như sốt hoặc mụn nước chảy mủ). Chăm sóc khẩn cấp nếu có các dấu hiệu của phản ứng dị ứng nghiêm trọng, chẳng hạn như khó thở, nhịp tim nhanh, lú lẫn, buồn nôn hoặc sưng mặt, lưỡi hoặc cổ họng.

Tác giả: Zora Degrandpre. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Zora Degrandpre

Bài viết này được đồng tác giả bởi Zora Degrandpre. Tiến sĩ Degrandpre là một Bác sĩ điều trị bệnh Naturopathic được cấp phép ở Vancouver, Washington. Cô cũng là người đánh giá tài trợ cho Viện Y tế Quốc gia và Trung tâm Quốc gia về Thuốc bổ sung và Thay thế. Cô nhận bằng ND của trường Đại học Y học Tự nhiên Quốc gia vào năm 2007.