8 bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì

Mọi người đều muốn làn da của mình sáng lên, phải không? Các sản phẩm dành cho người lớn thường quá đắt hoặc không phù hợp với làn da của những người nhỏ tuổi. Vì vậy, đây là một thói quen chăm sóc da sẽ không thổi bay ngân sách của bạn, nhưng sẽ giúp bạn cảm thấy tuyệt vời!

Bước 1: Uống đủ nước.

Uống nước giúp loại bỏ tất cả các độc tố khỏi da của bạn và giúp da không bị khô. Mang theo một chai nước với bạn đến trường. Không uống soda hoặc nước trái cây khi bạn khát. Thay vào đó, hãy uống một ngụm nước. Điều này không chỉ giúp ích cho làn da của bạn mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Bước 2: Ăn uống lành mạnh và tập thể dục.

Làn da phản ánh sức khỏe tổng thể, vì vậy nếu bạn bồi dưỡng cơ thể bằng nhiều bài tập thể dục và thực phẩm tốt, lành mạnh, làn da của bạn cũng sẽ đẹp lên trông thấy. Cố gắng tiêu thụ chất béo, dầu và protein lành mạnh mỗi ngày. Đảm bảo thêm trái cây và rau quả vào chế độ ăn. Vào bữa trưa, hãy chọn một quả táo hoặc một quả chuối và chọn món salad ăn kèm thay vì khoai tây chiên.

Cố gắng đi bộ về nhà hoặc đi bộ nhanh vòng quanh sân thể thao. Nếu cha mẹ hoặc một người bạn của bạn chở bạn về nhà, hãy yêu cầu họ thả bạn xuống chỗ cách nhà bạn một hoặc hai dãy phố để bạn có thể đi bộ về nhà. Tranh thủ thời gian để chơi một môn thể thao.

Bước 3: Làm sạch cơ thể của bạn.

Khi đi tắm, bạn nên mua xà phòng hoặc sữa tắm tốt cho da của mình, tốt nhất là loại xà phòng không mùi. Sữa tắm là cách tốt nhất để có làn da mịn màng, nhưng cũng có rất nhiều loại xà phòng có tác dụng tuyệt vời. Làm theo hướng dẫn trên chai sữa tắm để tắm sạch. Với xà phòng, hãy đặt xà phòng dưới dòng nước chảy từ vòi hoa sen để làm ấm. Sau đó, xoa xà phòng giữa hai bàn tay của bạn rồi thoa lên khắp cơ thể và tắm sạch.

Bước 4: Sau khi làm sạch cơ thể, bạn hãy dội một lượt nước lạnh để có làn da đẹp mịn màng.

Chỉ một đợt nước lạnh sẽ không khiến bạn lạnh sống lưng, nhưng nó tạo nên sự khác biệt lớn.

Bước 5: Làm sạch da mặt.

Vén tóc ra sau và dội nước lạnh lên mặt để khuôn mặt tỉnh táo hơn. Cho một ít sữa rửa mặt lên ngón tay và xoa đều theo chuyển động tròn lên trên khắp mặt. Sử dụng sản phẩm dành riêng cho làn da trẻ tuổi và loại da của bạn. Rửa sạch bằng cách dội nước lên mặt một lần nữa, lưu ý loại bỏ từng chút sữa rửa mặt cuối cùng. Lau khô mặt bằng khăn giấy, khăn tay hoặc thậm chí một chút giấy vệ sinh. KHÔNG CHÀ XÁT! Mặc dù sử dụng giấy vệ sinh trên mặt nghe có vẻ kinh tởm, nhưng nó rất nhẹ nhàng và không gây kích ứng trên da mặt của bạn.

Bước 6: Sử dụng một loại toner.

Toner không đắt và có thể tìm thấy ở hiệu thuốc gần nhà. Nếu bạn không thể mua toner, hãy thoải mái sử dụng một chút nước vo gạo để da mặt tươi tắn hơn. Toner sẽ hút mọi thứ trong lỗ chân lông của bạn mà sữa rửa mặt không hút ra được (bụi bẩn, dầu, lớp trang điểm). Nó sẽ mang lại cho làn da của bạn cảm giác sảng khoái, mịn màng, căng và tràn đầy sức sống. Nhưng hãy chắc chắn rằng không có cồn trong sản phẩm vì điều đó sẽ khiến da bạn nhờn và khô hơn!

Bước 7: Dưỡng ẩm!

Dưỡng ẩm là chìa khóa. Từ trường học đến các hoạt động thể thao, chúng ta có thể mất độ ẩm trên da khá dễ dàng. Dưỡng ẩm sau khi rửa mặt và làm săn chắc da để làn da của bạn luôn mềm mại và mịn màng. Ngoài ra, hãy dưỡng ẩm cho da sau khi tắm. Cố gắng tìm loại kem dưỡng ẩm có ít nhất SPF 15. Ngoài ra, kem dưỡng ẩm ban đêm được sử dụng sau khi rửa mặt có thể giúp tái tạo làn da bạn trong khi ngủ. Khi dưỡng ẩm cho da, hãy lấy một lượng sản phẩm có kích thước bằng hạt đậu.

Bước 8: Tẩy tế bào chết hai lần một tuần.

Mua hỗn hợp tẩy tế bào chết, xơ mướp hoặc chỉ dùng khăn ướt. Xoa mặt và cơ thể của bạn với sản phẩm bạn chọn trong khi tắm nước nóng. Nếu sử dụng chất tẩy tế bào chết, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì. Cách làm này giúp loại bỏ da chết và giúp cho làn da của bạn sáng lên.

Tác giả: Kimberly Tan. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Kimberly Tan

Bài viết này được đồng tác giả bởi Kimberly Tan. Kimberly Tan là Người sáng lập & Giám đốc điều hành của Skin Salvation, một phòng khám mụn ở San Francisco. Cô ấy đã là một chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép trong hơn 15 năm và là một chuyên gia về các tư tưởng chính thống, toàn diện và y tế trong chăm sóc da.

Cô đã làm việc trực tiếp dưới sự điều hành của Laura Cooksey tại Face Reality Acne Clinic và học trực tiếp với Tiến sĩ James E. Fulton, Người đồng sáng tạo Retin-a và là người tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu mụn trứng cá. Công việc kinh doanh của cô kết hợp các liệu pháp chăm sóc da, sản phẩm có độ hiệu quả cao đồng thời mang tính giáo dục về sức khỏe toàn diện và tính bền vững.