Cách điều trị viêm nang lông tại nhà

Các nang lông bị tắc, một tình trạng thường được gọi là viêm nang lông, có thể gây khó coi, ngứa và đau. Nó thường xảy ra sau khi tẩy lông trên mặt, bẹn, chân và nách của bạn, thường là do nhiễm vi khuẩn hoặc nấm, kích ứng hóa chất hoặc chấn thương cơ học làm viêm nang lông. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy cho phép làn da của bạn có nhiều thời gian để chữa lành. Chườm ấm và rửa để giúp tình trạng bệnh thuyên giảm. Sau đó, thực hiện các bước để ngăn sự cố quay trở lại.

Cách 1: Điều trị các nang lông bị tắc

Bước 1: Ngừng chế độ tẩy lông của bạn trong 30 ngày

Các nang lông bị tắc hoặc bị viêm thường là kết quả của việc tẩy lông và có thể ảnh hưởng đến tất cả các khu vực mà bạn cạo, tẩy lông hoặc tỉa. Nếu bạn tiếp tục chế độ tẩy lông của mình trong khi các nang lông bị viêm, da của bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Chờ 30 ngày trước khi bắt đầu lại chế độ điều trị để làn da của bạn có đủ thời gian hồi phục. Nếu công việc của bạn yêu cầu bạn phải cạo lông sạch sẽ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu ngay lập tức để được gợi ý về cách tẩy lông mà không làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn.

Bước 2: Đắp một miếng gạc ấm lên vùng bị ảnh hưởng 3 đến 4 lần một ngày

Một miếng gạc ấm sẽ mở ra các lỗ chân lông của bạn và giúp giải phóng các nang lông bị tắc nghẽn. Áp dụng một lần trong 15 đến 20 phút. Lặp lại phương pháp điều trị này 3 hoặc 4 lần mỗi ngày để giữ cho lỗ chân lông mở và cho phép sự tắc nghẽn tự hoạt động.

Có nhiều lựa chọn mua ở cửa hàng để chườm ấm hoặc bạn có thể tự làm ở nhà. Một chiếc khăn được ngâm trong nước ấm cũng có tác dụng, mặc dù nó có thể không giữ ấm được lâu. Không chườm ấm quá 20 phút để tránh làm bỏng da.

Bước 3: Gội đầu bằng hỗn hợp giấm táo

Viêm nang lông cũng có thể ảnh hưởng đến da đầu của bạn. Nếu các nang tóc bị tắc nằm trên da đầu của bạn, một số cách gội đầu có thể giúp loại bỏ tắc nghẽn. Giấm táo có thể loại bỏ tự nhiên các tế bào và cặn của da chết hoặc lớp dầu, giúp làm thông thoáng nang lông.

Trộn một phần nước với một phần giấm táo. Ví dụ: nếu bạn sử dụng 1 cốc (0,24 L) nước, hãy sử dụng cùng một lượng giấm táo. Đổ hỗn hợp lên tóc sau khi gội đầu. Gội sạch hết dầu gội trước khi thoa giấm. Xoa bóp hỗn hợp lên da đầu và để trong vài phút. Sau đó rửa sạch bằng nước. Không thoa dầu dưỡng tóc.

Bước 4: Mặc quần áo rộng rãi cho đến khi hết viêm

Viêm nang lông thường do mặc quần áo chật hoặc da cọ xát với nhau, đặc biệt nếu bạn có trọng lượng cơ thể dư thừa. Tình trạng này thường xảy ra ở vùng nách, bẹn và đùi trên và thường xảy ra khi thời tiết nóng ẩm. Nếu bạn đang bị viêm, hãy tránh mặc quần áo chật trong khi da đang lành lại. Nếu không, ma sát từ quần áo sẽ tiếp tục làm da bạn bị viêm và mất nhiều thời gian để chữa lành hơn.

Bước 5: Bôi thuốc kháng sinh tại chỗ 3 lần một ngày trong 7 - 10 ngày

Chấm thuốc kháng sinh tại chỗ lên vùng da bị viêm nang lông 3 lần mỗi ngày để giúp điều trị nhiễm trùng. Tiếp tục bôi thuốc kháng sinh trong 7-10 ngày để giúp da lành lại. Ví dụ, sử dụng kem bôi Mupirocin (Bactroban) để điều trị viêm nang lông.

Bạn có thể tìm thấy các loại kem kháng sinh không kê đơn tại cửa hàng thuốc gần nhà hoặc trên mạng. Nếu bạn không thấy cải thiện sau một vài ngày điều trị, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có cần điều trị bổ sung hay không.

Bước 6: Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu vấn đề không biến mất trong một vài ngày

Các biện pháp khắc phục tại nhà không phải lúc nào cũng hiệu quả đối với các nang lông bị viêm. Nếu bạn đã tự điều trị tình trạng bệnh trong vài ngày và không thấy cải thiện, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu của bạn để được tư vấn chuyên môn. Bác sĩ da liễu có thể thử nhiều phương pháp điều trị khác nhau cho bạn, tùy thuộc vào nguyên nhân gây viêm nang lông của bạn.

Ví dụ, nếu đó là nhiễm trùng do vi khuẩn, họ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống hoặc kem bôi kháng sinh. Nếu bạn đã phát triển bất kỳ u nang hoặc áp xe nào do nhiễm trùng, bác sĩ da liễu có thể sẽ lấy chúng ra cho bạn. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn những bước bạn có thể thực hiện để ngăn vấn đề quay trở lại.

Cách 2: Cách ngăn ngừa viêm nang lông

Bước 1: Giữ vệ sinh tốt để da luôn sạch sẽ

Tắm hàng ngày bằng xà phòng và nước ấm để loại bỏ vi khuẩn và nấm trên da trước khi chúng có thể gây viêm nang lông. Ngoài ra, hãy tắm sau khi bạn thực sự đổ mồ hôi hoặc bẩn. Để bảo vệ da, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng sau khi tắm. Sử dụng xà phòng nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu, vi khuẩn và nấm.

Bước 2: Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Vì nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm thường gây ra viêm nang lông nên việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này. Điều này đảm bảo cơ thể bạn có thể chống lại các bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn trước khi chúng xảy ra.

Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm. Mệt mỏi có thể ngăn cản khả năng miễn dịch của bạn. Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước. Thêm nhiều trái cây và rau vào chế độ ăn uống của bạn. Tránh thực phẩm chế biến sẵn và có đường.

Bước 3: Chỉ sử dụng hồ bơi hoặc bồn tắm nước nóng được bảo dưỡng tốt

Mọi người thường nhiễm vi khuẩn gây nhiễm trùng nang lông từ các hồ bơi hoặc bồn tắm nước nóng không đảm bảo vệ sinh. Nếu bạn nghi ngờ hồ bơi hoặc bồn tắm nước nóng không sạch, hãy đến nơi an toàn và tránh tắm. Nếu bạn sở hữu một hồ bơi hoặc bồn tắm nước nóng, hãy giữ cho nó được khử trùng bằng Clo để ngăn vi khuẩn phát triển.

Nước không được đục. Đảm bảo rằng bạn có thể nhìn rõ tận đáy hồ bơi trước khi tắm. Nếu bọt trong bồn tắm nước nóng vẫn còn nổi trên bề mặt nước sau khi các vòi phun đã tắt, thì đó là dấu hiệu cho thấy nước chưa được lọc tốt. Hãy tắm ngay sau khi bơi nếu bạn nghi ngờ nước không đảm bảo vệ sinh.

Bước 4: Giặt đồ tắm sau mỗi lần sử dụng

Vi khuẩn gây viêm nang lông có thể sống trên áo tắm của bạn sau khi bạn xuống nước. Điều này có nghĩa là bạn có thể bị tái nhiễm nếu không rửa sạch. Giặt áo tắm sau mỗi lần sử dụng để tránh nhiễm trùng.

Bước 5: Cạo lông đúng cách

Việc cạo lông không đúng cách có thể khiến lông mọc ngược và nhiễm trùng. Nếu bạn dễ bị viêm nang lông, hãy làm theo một số bước khi cạo lông. Làm ướt da bằng nước ấm trước khi cạo để làm mềm lông. Cạo theo hướng lông mọc. Bảo quản dao cạo của bạn ở nơi khô ráo để ngăn vi khuẩn phát triển trên đó. Chỉ dùng dao cạo sắc để tránh bị đứt và rách.

Bước 6: Mặc quần áo rộng rãi khi trời nóng và ẩm

Mồ hôi và ma sát từ quần áo cọ xát trên da có thể làm bùng phát bệnh viêm nang lông. Ngăn ngừa vấn đề này bằng cách tránh mặc quần áo chật trong thời tiết nóng ẩm. Thử thoa một ít phấn rôm trẻ em lên da để tránh ma sát gây bùng phát. Tránh mặc quần áo chật khi tập thể dục. Nếu bạn mặc quần áo tập thể dục chật chội, hãy cởi bỏ quần áo ngay sau khi tập thể dục và đi tắm.

Bước 7: Chỉ sử dụng một tiệm tẩy lông có uy tín

Tiệm tẩy lông không đảm bảo vệ sinh có thể làm lây lan vi khuẩn gây viêm nang lông. Giảm rủi ro bằng cách chỉ đến các tiệm tẩy lông uy tín và vệ sinh. Thực hiện tìm kiếm trên internet về thẩm mỹ viện mà bạn đang cân nhắc và xem có đánh giá tiêu cực hoặc tin bài về thẩm mỹ viện đó không. Hỏi bạn bè về kinh nghiệm của họ tại các tiệm tẩy lông cụ thể.

Tác giả: Luba Lee, FNP-BC, MS. Biên dịch: Ý Lan.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Luba Lee, FNP-BC, MS

Bài báo này đã được Luba Lee, FNP-BC, MS, xem xét về mặt y tế. Luba Lee, FNP-BC là một bác sĩ y tá gia đình (FNP) và nhà giáo dục được chứng nhận bởi hội đồng ở Tennessee với hơn một thập kỷ kinh nghiệm lâm sàng.

Luba có các chứng chỉ về Hỗ trợ Đời sống Nâng cao cho Nhi khoa (PALS), Y học Cấp cứu, Hỗ trợ Đời sống Tim mạch Nâng cao (ACLS), Xây dựng Đội ngũ và Điều dưỡng Chăm sóc Quan trọng. Cô nhận bằng Thạc sĩ Khoa học Điều dưỡng (MSN) từ Đại học Tennessee vào năm 2006.