Làm sao để trở nên thông thái hơn mỗi ngày

Trở nên thông thái hơn mỗi ngày là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện nó. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một số phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để nâng cao trí tuệ, khả năng tư duy và sự sáng tạo của bạn. Bạn sẽ học được cách đọc sách, lắng nghe, hỏi đáp, viết nhật ký và thực hành thiền để tăng cường não bộ và phát triển bản thân. Hãy cùng khám phá những bí quyết để trở nên thông thái hơn mỗi ngày trong bài viết sau đây.

Thông thái là gì?

Đây là một câu hỏi khó trả lời, bởi vì thông thái không phải là một đặc tính cố định mà là một quá trình liên tục. Thông thái có thể được hiểu là khả năng nhận thức, suy nghĩ và hành động một cách hợp lý, có ý nghĩa và có trách nhiệm trong các tình huống phức tạp và đa dạng của cuộc sống. Thông thái không chỉ dựa trên kiến thức hay kinh nghiệm, mà còn phụ thuộc vào những giá trị, đạo đức và tầm nhìn của mỗi người. Thông thái cũng không phải là một mục tiêu cuối cùng mà là một hành trình không ngừng học hỏi, thay đổi và phát triển.

Người thông thái là người như thế nào?

Để minh họa cho khái niệm thông thái, chúng ta có thể xem xét một số ví dụ sau đây. Một người thông thái sẽ biết lắng nghe và hiểu quan điểm của người khác, không vội vàng kết luận hay phán xét, mà cố gắng tìm ra những giải pháp tốt nhất cho vấn đề. Một người thông thái sẽ biết tự kiểm soát cảm xúc của mình, không để bị chi phối bởi những ham muốn hay áp lực bên ngoài, mà luôn giữ được sự bình tĩnh và tự tin.

Một người thông thái sẽ biết chia sẻ và hỗ trợ người khác, không chỉ quan tâm đến lợi ích cá nhân, mà còn có trách nhiệm với cộng đồng và xã hội. Một người thông thái sẽ biết tôn trọng và giữ gìn những giá trị quan trọng của cuộc sống, không để bị sa đọa hay lạc lối, mà luôn có mục tiêu cao cả và ý chí vững vàng.

Cách 1: Tích lũy kinh nghiệm trong cuộc sống.

Bước 1: Một cách để nâng cao trí tuệ của bạn là thử những điều mới mẻ.

Bạn sẽ khó có thể phát triển tư duy nếu bạn chỉ ở trong nhà và làm những việc giống nhau mỗi ngày. Bạn sẽ trở nên thông minh hơn khi bạn dám bước ra ngoài và tạo điều kiện để bản thân học hỏi, sai lầm và rút ra bài học từ chính kinh nghiệm của mình. Nếu bạn là người ít giao tiếp, hãy cố gắng tìm cách nuôi dưỡng niềm đam mê học hỏi và sự sẵn sàng để đối diện với những tình huống mới.

Mỗi lần bạn trải nghiệm một điều gì đó mới lạ, bạn sẽ mở rộng tầm nhìn và trở nên thông minh hơn một chút khi bạn đã vượt qua nó. Đi du lịch đến những nơi mà bạn chưa từng đến là cách tuyệt vời để tích lũy thêm kinh nghiệm sống. Bạn có thể đặt vé máy bay đến một quốc gia khác, hoặc "đi bụi" đến một vùng miền khác gần nơi bạn sống.

Thử ăn ở những quán cơm phổ biến của người dân địa phương, thay vì chọn những nhà hàng mà bạn quen thuộc. Mỗi khi có dịp, bạn nên chọn sự khác biệt thay cho sự an toàn. Tham gia những hoạt động xã hội mới cũng là một cách hay để mở rộng kiến thức của bạn. Nếu bạn thường xuyên xem bóng đá, hãy mua vé để xem một buổi biểu diễn âm nhạc. Nếu bạn là người thích đọc sách, bạn có thể tham gia vào câu lạc bộ đi bộ hoặc chơi bóng chày.

Bước 2: Ra khỏi vùng thoải mái là một trong những cách tốt nhất để phát triển bản thân và vượt qua những rào cản tâm lý.

Khi bạn đối mặt với những điều mà bạn sợ hãi, bạn sẽ học được cách kiểm soát nỗi sợ và tăng cường lòng tin vào khả năng của mình. Bạn cũng sẽ mở rộng tầm nhìn và kinh nghiệm của mình, giúp bạn có thêm nhiều cơ hội và lựa chọn trong cuộc sống. Như Eleanor Roosevelt đã từng nói rằng “Chúng ta giành được sức mạnh, sự can đảm, và sự tự tin thông qua từng kinh nghiệm mà chúng ta có được khi ngừng sợ hãi... chúng ta cần phải thực hiện điều mà chúng ta nghĩ rằng chúng ra không thể”.

Ví dụ, nếu bạn lo sợ phải nói trước đám đông, bạn có thể bắt đầu bằng việc tham gia một câu lạc bộ nói trước công chúng hoặc thực hành trình bày trước bạn bè. Điều này sẽ giúp bạn làm quen với việc phát biểu ý kiến của mình và nhận được phản hồi tích cực. Bạn cũng sẽ cải thiện kỹ năng giao tiếp và thuyết phục của mình.

Nếu bạn không thích chia sẻ về cảm xúc của bạn, bạn có thể thử viết nhật ký hoặc gửi tin nhắn cho người thân. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra và diễn đạt được những gì bạn đang cảm thấy, cũng như tạo ra một không gian riêng tư cho bản thân. Bạn cũng sẽ tạo dựng được mối quan hệ gắn kết và chân thành với người mà bạn yêu thương.

Bước 3: Nếu bạn muốn trở nên thông thái hơn, một trong những cách đơn giản nhất là trò chuyện với những người mà bạn không quen biết.

1. Bạn có thể học được rất nhiều điều từ những người có nền văn hóa, lịch sử, niềm tin và kinh nghiệm khác biệt với bạn. Bạn không nên đánh giá họ theo tiêu chuẩn của riêng bạn, mà nên cố gắng hiểu quan điểm và cảm xúc của họ. Bạn sẽ phát triển được khả năng cảm thông và nhận thức cao hơn khi bạn lắng nghe những câu chuyện của họ.
2. Để có được cuộc trò chuyện tốt, bạn cần phải là người giỏi lắng nghe và hỏi đáp. Bạn cần phải tập trung vào những gì người khác đang nói, không phải những gì bạn đang nghĩ hay muốn nói. Bạn cần phải đặt ra những câu hỏi mở để khuyến khích người khác chia sẻ thêm về bản thân, quan điểm và kỳ vọng của họ. Bạn cũng cần phải biết cách phản hồi lại những gì họ nói để thể hiện sự quan tâm và tôn trọng.
3. Cuối cùng, bạn cũng cần phải chia sẻ về bản thân bạn với người mà bạn đang trò chuyện. Bạn không nên giấu giếm hay xấu hổ về những điều mà bạn đã làm hay mong muốn làm. Bạn nên dũng cảm và trung thực khi kể về cuộc sống, sở thích, ước mơ và thách thức của bạn. Bạn sẽ tạo được sự gắn kết và tin tưởng khi bạn cho người khác thấy rằng bạn là một con người thật sự, không phải một bức tường lạnh lùng.

Trò chuyện với người mà bạn không biết rõ là một cách tuyệt vời để trở nên thông thái hơn. Bạn sẽ mở rộng kiến thức, kỹ năng và tầm nhìn của bạn khi bạn tiếp xúc với những người khác biệt với bạn. Bạn sẽ trở thành một con người giàu lòng vị tha, linh hoạt và sáng suốt khi bạn lắng nghe và chia sẻ với họ.

Một số lời khuyên để bắt đầu cuộc trò chuyện đơn giản là:

1. Hãy chọn một đề tài chung chung mà ai cũng có thể nói được, ví dụ như thời tiết, âm nhạc, phim ảnh, sách báo...
2. Hãy dùng kỹ thuật "FORD" để đặt câu hỏi: Family (gia đình), Occupation (nghề nghiệp), Recreation (sở thích) và Dreams (ước mơ).
3. Hãy dùng kỹ thuật "PARA" để phản hồi: Praise (khen ngợi), Agree (đồng ý), Relate (liên quan) và Ask (hỏi lại).
4. Hãy dùng kỹ thuật "FEEL" để xây dựng lòng tin: Facts (sự thật), Emotions (cảm xúc), Empathy (thấu hiểu) và Logic (lý lẽ).
5. Hãy dùng kỹ thuật "SOFTEN" để thể hiện thái độ thân thiện: Smile (mỉm cười), Open (mở lòng), Forward (hướng về phía trước), Tilt (nghiêng đầu), Eye contact (nhìn vào mắt) và Nod (gật đầu).

Bước 4: Trở nên cởi mở là một trong những cách để bạn có thể mở rộng tầm nhìn và hiểu biết về thế giới xung quanh.

Điều này đòi hỏi bạn phải có một tinh thần học hỏi và khám phá, không để cho những định kiến hay thành kiến ảnh hưởng đến quan điểm của bạn. Bạn cũng cần phải có sự tôn trọng và cảm thông với những người và những văn hóa khác biệt với mình.

Một cách để bạn có thể trở nên cởi mở hơn là không phán xét những điều mà bạn chưa hiểu rõ. Thay vào đó, bạn nên cố gắng nhìn nhận nó từ nhiều góc độ khác nhau, và tìm kiếm những nguồn thông tin đáng tin cậy để học hỏi về nó. Bạn không nên dựa vào những kinh nghiệm hạn chế của bản thân hay của người khác để đưa ra những quyết định vội vàng. Bạn cũng không nên bị cuốn theo những xu hướng hay ý kiến phổ biến mà không có sự suy nghĩ kỹ lưỡng. Bạn cần phải tự mình nghiên cứu và phân tích hai mặt của vấn đề, và lắng nghe những ý kiến trái chiều để có thể tạo ra một quan điểm riêng của mình.

Một ví dụ về việc trở nên cởi mở là khi bạn tiếp xúc với một loại âm nhạc mới mà bạn chưa từng nghe qua. Có thể bạn sẽ có xu hướng không thích loại âm nhạc đó vì bạn bè của bạn hay xã hội không ủng hộ nó. Tuy nhiên, trước khi bạn bỏ qua loại âm nhạc đó, bạn nên thử nghe thử một vài bài hát, hoặc đến xem một buổi biểu diễn trực tiếp của ban nhạc chơi loại âm nhạc đó. Bạn cũng nên tìm hiểu về nguồn gốc và ý nghĩa của loại âm nhạc đó, và lắng nghe cảm xúc của chính bản thân khi nghe nó. Chỉ khi bạn đã trải nghiệm thực tế, bạn mới có thể quyết định xem liệu bạn có thích loại âm nhạc đó hay không, chứ không phải là dựa vào sự ảnh hưởng của người khác.

Cách 2: Học hỏi từ những người thành công.

Bước 1: Trau dồi bản thân với học vấn là một cách để nâng cao kiến thức, kỹ năng và khả năng sáng tạo của bạn.

Bạn có thể học vấn theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào mục tiêu và sở thích của bạn. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn, cùng với một số ví dụ cụ thể:

• Tham dự một lớp học hoặc hội thảo về chủ đề bạn quan tâm. Bạn có thể tìm kiếm các khóa học trực tuyến hoặc trên trường, hoặc các buổi hội thảo do các tổ chức phi lợi nhuận, doanh nghiệp hoặc cá nhân tổ chức. Bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ và trao đổi với những người có cùng niềm đam mê, và nhận được sự hướng dẫn từ những chuyên gia trong lĩnh vực đó. Ví dụ, nếu bạn yêu thích nhiếp ảnh, bạn có thể tham gia một khóa học về kỹ thuật chụp ảnh, chỉnh sửa ảnh, hoặc lịch sử nhiếp ảnh. Nếu bạn quan tâm đến khoa học máy tính, bạn có thể học một ngôn ngữ lập trình mới, hoặc tham gia một cuộc thi lập trình.
• Tự học thông qua các nguồn tài liệu khác nhau. Bạn có thể tự tìm hiểu về bất kỳ chủ đề nào bạn muốn bằng cách đọc sách, báo, tạp chí, xem video, podcast, blog, hoặc các trang web uy tín. Bạn cũng có thể thử nghiệm các ý tưởng của mình bằng cách làm thí nghiệm, dự án, hoặc sản phẩm. Bạn sẽ phát triển kỹ năng tự học, tự quản lý và tự phê bình. Ví dụ, nếu bạn muốn tìm hiểu về thiên văn học, bạn có thể đọc các sách về các thiên hà, sao chổi, hoặc các hiện tượng vũ trụ. Bạn cũng có thể xem các video giải thích các khái niệm khoa học liên quan, hoặc sử dụng các phần mềm mô phỏng không gian. Nếu bạn muốn làm một sản phẩm sáng tạo, bạn có thể tìm kiếm các ý tưởng từ các trang web như Pinterest, Etsy, hoặc Instructables. Bạn cũng có thể xem các video hướng dẫn cách làm các sản phẩm như tranh vẽ, đồ trang sức, hoặc đồ chơi.
• Học một ngôn ngữ mới. Học ngôn ngữ mới không chỉ giúp bạn giao tiếp với nhiều người hơn, mà còn mở rộng tầm nhìn và hiểu biết về văn hóa, lịch sử và xã hội của các quốc gia khác. Bạn có thể học ngôn ngữ mới bằng cách tham gia lớp học, sử dụng các ứng dụng hoặc phần mềm hỗ trợ, hoặc giao lưu với những người bản xứ. Bạn cũng có thể du lịch đến những nơi nói ngôn ngữ đó để trải nghiệm thực tế. Ví dụ, nếu bạn muốn học tiếng Anh, bạn có thể sử dụng các ứng dụng như Duolingo, Memrise, hoặc Babbel để học từ vựng, ngữ pháp, và phát âm. Bạn cũng có thể xem các phim, chương trình truyền hình, hoặc video YouTube bằng tiếng Anh để luyện nghe và nói. Bạn cũng có thể tìm kiếm các cộng đồng trực tuyến hoặc ngoài đời để giao tiếp với những người nói tiếng Anh, hoặc tham gia các chương trình trao đổi văn hóa.

Trau dồi bản thân với học vấn là một quá trình liên tục và không giới hạn. Bạn có thể học vấn ở bất kỳ đâu, bất kỳ khi nào và bất kỳ cách nào bạn muốn. Hãy khám phá những điều mới lạ và thú vị, và tận hưởng niềm vui của việc học.

Bước 2: Một trong những cách để phát triển sự thông thái là tìm kiếm người hướng dẫn thông thái.

Người hướng dẫn thông thái là người có thể giúp bạn mở rộng tầm nhìn, khuyến khích bạn suy nghĩ sâu sắc và hỗ trợ bạn trong quá trình học tập. Người hướng dẫn thông thái có thể là bất kỳ ai trong cuộc sống của bạn, miễn là bạn cảm thấy ngưỡng mộ và tôn trọng họ.

Để tìm kiếm người hướng dẫn thông thái, bạn cần xác định những người nào trong cuộc sống khiến bạn cảm thấy như họ là người thông thái. Sự thông thái đến từ nhiều hình thức. Đó có thể là mục sư giúp mọi người nhìn lại một điều quan trọng nào đó mỗi tuần, ví dụ:

• Mục sư Nguyễn Văn A luôn có những bài giảng sâu sắc và ý nghĩa về tình yêu, lòng nhân ái và niềm tin. Đó có thể là người giáo viên có khả năng truyền cảm hứng cho người khác với sự hiểu biết của mình.
• Cô giáo Trần Thị B luôn giúp học sinh hiểu được bản chất và ứng dụng của các kiến thức toán học, không chỉ là những công thức khô khan. Và đó cũng có thể là người thân luôn giữ bình tĩnh và sáng suốt trong mọi tình huống khó khăn.
• Anh chị em của bạn luôn biết cách giải quyết các xung đột trong gia đình một cách hòa nhã và hiệu quả.

Sau khi xác định được những người hướng dẫn tiềm năng, bạn cần xác định lý do vì sao bạn cảm thấy rằng người đó khá thông thái.

• Có phải là vì người đó đọc nhiều sách?
• Người đó có cung cấp lời khuyên tuyệt vời khi người khác cần đến?
• Người đó có tỏ vẻ như anh ta đã phát hiện ra ý nghĩa của cuộc sống?

Bằng cách hiểu được những yếu tố này, bạn có thể xác định được những điểm mạnh và yếu của người hướng dẫn, cũng như những lĩnh vực mà bạn muốn học hỏi từ họ.

Cuối cùng, bạn cần tìm cách để học hỏi từ người hướng dẫn thông thái. Bạn có thể làm điều này bằng cách quan sát lựa chọn và hành vi của họ trong cuộc sống, hoặc bằng cách trao đổi trực tiếp với họ nếu có thể. Trong các tình huống cụ thể, bạn nên tự hỏi bản thân rằng người đó sẽ làm gì khi gặp điều tương tự. Bạn cũng nên lắng nghe và áp dụng những lời khuyên mà họ chia sẻ với bạn, nếu bạn cho rằng chúng phù hợp với hoàn cảnh của bạn. Bạn không nên bắt chước hoặc sao chép một cách vô điều kiện, mà nên phát triển phong cách và quan điểm riêng của mình.

Tìm kiếm người hướng dẫn thông thái là một trong những bước quan trọng để nâng cao sự thông thái của bản thân. Bạn không chỉ có thể học được những kiến thức và kinh nghiệm quý giá từ những người đã đi trước, mà còn có thể tạo được những mối quan hệ tích cực và bền vững. Hãy bắt đầu tìm kiếm người hướng dẫn thông thái ngay hôm nay, và bạn sẽ thấy sự khác biệt trong cuộc sống của mình.

Bước 3: Đọc sách là một hoạt động bổ ích và thú vị.

Bạn có thể học hỏi được nhiều kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm từ những người đã viết ra những cuốn sách. Bạn cũng có thể mở rộng tầm nhìn và hiểu biết về thế giới xung quanh, về những vấn đề khác nhau mà con người phải đối mặt. Đọc sách giúp bạn phát triển tư duy phản biện, khả năng phân tích và đánh giá các luận điểm, cũng như khả năng trình bày quan điểm của mình một cách rõ ràng và logic. Đọc sách là cách để bạn trở thành một công dân có trách nhiệm và có ý thức trong xã hội.

Bước 4: Nhận thức được rằng mọi người đều có thể phạm phải sai lầm là một bước quan trọng trong quá trình học hỏi và phát triển bản thân.

Bạn không nên đặt những kỳ vọng quá cao cho người mà bạn tôn trọng hoặc yêu thương, bởi vì họ cũng là con người và có những điểm yếu của riêng mình. Thay vì cảm thấy thất vọng hay tức giận khi họ không đáp ứng được mong đợi của bạn, bạn nên cố gắng hiểu và chia sẻ với họ những khó khăn mà họ đang gặp phải. Bạn cũng nên nhớ rằng người mà bạn tôn trọng cũng có những thành tựu và đóng góp tuyệt vời cho xã hội, và bạn có thể học hỏi được nhiều điều từ họ.

• Một ví dụ điển hình là khi bạn nhận ra rằng cha mẹ của bạn không phải là những người hoàn hảo. Đây là một giai đoạn khó khăn nhưng cũng rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Bạn sẽ bắt đầu nhìn nhận cha mẹ của bạn không chỉ là những người nuôi dưỡng và bảo vệ bạn, mà còn là những cá nhân có những ước mơ, sở thích, nỗi lo và nỗi sợ của riêng họ. Bạn sẽ hiểu rằng cha mẹ của bạn cũng đang cố gắng để tạo ra một cuộc sống tốt đẹp cho gia đình, và họ cũng có thể sai lầm trong quá trình đó. Bạn sẽ trở nên chín chắn và thông minh hơn khi biết cách tha thứ và tôn trọng cha mẹ của bạn dù cho họ có những lỗi lầm.
• Một ví dụ khác là khi bạn phát hiện ra rằng người bạn thân của bạn đã nói dối hoặc lừa dối bạn. Đây là một tình huống rất đau lòng và khó chịu, bởi vì bạn đã tin tưởng và gắn bó với người bạn đó. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc xem người bạn đó có xứng đáng để bạn giữ lại hay không. Có thể người bạn đó đã có lý do chính đáng để làm như vậy, hoặc có thể người bạn đó đã ăn năn và muốn sửa sai. Bạn nên lắng nghe và hiểu quan điểm của người bạn đó, và xem xét xem liệu bạn có thể tha thứ cho họ hay không. Bạn cũng nên biết rằng có những người bạn khác luôn ở bên cạnh và ủng hộ bạn, và bạn không nên để cho sự phản bội của một người làm ảnh hưởng đến niềm tin của bạn vào tình bạn.

Tha thứ khi người mà bạn tôn trọng mắc lỗi không chỉ giúp bạn duy trì được mối quan hệ tốt đẹp với họ, mà còn giúp bạn phát triển được lòng tự trọng và lòng khoan dung. Bạn sẽ không để cho những sai lầm của người khác ảnh hưởng đến sự tự tin và niềm tin của bạn vào bản thân. Bạn cũng sẽ biết cách xem xét các vấn đề từ nhiều góc nhìn khác nhau, và không dễ dàng kết tội hay chỉ trích người khác. Bạn sẽ trở thành một người có tâm hồn rộng lớn và biết cảm thông với người khác.

Cách 3: Thực hành sự thông thái trong đời sống hàng ngày.

Bước 1: Hãy luôn giữ thái độ khiêm nhường khi gặp những tình huống mới mẻ.

Như Socrates đã khẳng định rằng "Sự khôn ngoan thật sự là khi bạn nhận ra rằng bạn không biết gì cả". Bạn có thể chưa hiểu được ý nghĩa sâu sắc của câu nói này cho đến khi bạn phải đương đầu với một tình huống vượt quá khả năng của bạn. Dù bạn có thông minh và giàu kinh nghiệm đến đâu, bạn cũng sẽ gặp những lúc mà phân biệt đúng sai trở nên khó khăn và bạn không biết cách quyết định.

Đừng tự tin quá mức khi đối mặt với một tình huống mới lạ và nghĩ rằng bạn biết chắc chắn việc bạn phải làm. Hãy xem xét vấn đề từ nhiều góc nhìn, thiền định hoặc cầu nguyện, và hành động theo lời dẫn dắt của lương tâm. Đó là những gì bạn có thể làm tốt nhất. Việc chấp nhận giới hạn của bản thân là biểu hiện của sự khôn ngoan cao siêu. Hãy nhận diện được những thách thức mà bạn phải vượt qua và phát huy tối đa tiềm năng của mình, nhưng đừng tự lừa dối rằng bạn có nhiều năng lực hơn thực tế.

Bước 2: Suy nghĩ trước khi hành động là một kỹ năng quan trọng để có thể đạt được thành công trong cuộc sống.

Bạn không nên vội vàng hay hấp tấp khi đối mặt với những vấn đề phức tạp hay khó khăn. Bạn nên dành thời gian để phân tích và đánh giá các giải pháp có thể, xem xét các hậu quả và tác động của chúng đến bản thân và người khác. Bạn cũng nên học hỏi từ kinh nghiệm của mình và người khác, lắng nghe những lời khuyên có ích từ những người thông thái và chuyên môn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên mù quáng theo ý kiến của ai, mà phải tự tin vào bản thân và quyết định điều tốt nhất cho mình.

Đôi khi, bạn có thể cảm thấy bế tắc hay không biết làm gì. Đó là lúc bạn cần sự giúp đỡ của người khác. Bạn không nên ngại hay xấu hổ khi nhờ người khác giúp đỡ, vì điều đó không có nghĩa là bạn yếu đuối hay thiếu tự tin. Bạn chỉ cần chọn những người mà bạn tin tưởng, có kiến thức và kinh nghiệm để xin lời khuyên. Bạn cũng cần biết cách lọc lời khuyên, chỉ chấp nhận những điều hợp lý và phù hợp với hoàn cảnh của bạn. Bạn là người duy nhất có quyền quyết định cuộc sống của mình, vì vậy bạn phải chịu trách nhiệm cho những quyết định của mình.

Bước 3: Hành động dựa trên giá trị của bản thân là một cách để sống một cuộc sống có ý nghĩa và hạnh phúc.

Nhưng những giá trị đó là gì? Những giá trị là những nguyên tắc hay tiêu chuẩn mà bạn coi là quan trọng trong cuộc sống. Chúng có thể liên quan đến những mục tiêu, niềm tin, thái độ hay hành vi của bạn. Ví dụ, một số giá trị phổ biến là: công bằng, trung thực, tôn trọng, tự do, trách nhiệm, sáng tạo, hòa bình, v.v.

Bạn không thể dựa vào ý kiến của người khác, tôn giáo hay sách vở để biết mình nên làm gì. Bạn phải tự tìm hiểu và xác định những giá trị mà bạn coi trọng nhất, và tuân theo chúng trong mọi hoàn cảnh. Những giá trị này phải phản ánh lương tâm và sự thật của bạn, không phải của ai khác.

Khi bạn gặp phải những tình huống khó khăn, bạn cần phải dùng những giá trị của bản thân để hướng dẫn hành động. Ví dụ, nếu bạn thấy một đồng nghiệp bị bắt nạt, bạn sẽ làm gì? Bạn sẽ lặng lẽ quan sát hay can thiệp để bảo vệ anh ta? Bạn sẽ chấp nhận sự bất công hay đối mặt với hậu quả? Bạn cần phải cân nhắc kỹ và quyết định theo những gì bạn tin là đúng.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải biết bảo vệ những giá trị của bản thân khi bị chỉ trích hay áp lực. Bạn không nên để người khác thay đổi hay ảnh hưởng đến những gì bạn tin tưởng. Bạn cũng không nên tự ti hay xấu hổ về những giá trị của mình. Hãy tự hào và kiên định với những gì bạn làm, vì đó là cách để bạn sống một cuộc sống có chất lượng và tự do.

Bước 4: Học hỏi từ sai lầm của chính mình là một kỹ năng quan trọng để phát triển bản thân.

Bạn không thể tránh được việc đưa ra những quyết định sai lầm trong cuộc sống, dù bạn có cố gắng thế nào. Thay vì tự trách mình hay từ bỏ, bạn nên xem đó là những cơ hội để rút ra bài học và cải thiện khả năng của mình. Để tìm giải pháp cho những sai lầm bạn gây ra, bạn nên phân tích nguyên nhân và hậu quả của chúng, và tìm ra những cách thức để khắc phục hoặc tránh lặp lại chúng.

Bạn có thể tham khảo ý kiến của người khác, đọc sách hay tìm kiếm thông tin trên mạng để hỗ trợ quá trình này. Bạn cũng nên chấp nhận rằng không ai hoàn hảo cả, và bạn chỉ có thể làm tốt nhất có thể với những điều kiện và thông tin bạn có. Bạn nên theo đuổi sự tiến bộ chứ không phải sự hoàn hảo, và luôn lắng nghe lời góp ý và phản hồi từ người khác. Bằng cách học hỏi từ sai lầm của chính mình, bạn sẽ trở thành một người có trách nhiệm, linh hoạt và sáng tạo hơn trong cuộc sống.

Bước 5: Một trong những cách để thể hiện sự thông thái của bạn là chia sẻ nó với những người xung quanh bạn.

Bạn không cần phải giáo huấn hay chỉ trích người khác, mà hãy để cho họ thấy bạn là một người sống có đạo đức, có tầm nhìn và có lòng nhân ái. Bạn có thể khuyến khích người khác mở rộng tầm mắt, tôn trọng sự khác biệt và thấu hiểu cảm xúc của người khác bằng cách cho họ thấy bạn làm như thế nào. Hãy nhớ lại những người đã dạy bạn những bài học quý giá về sự thông thái, và hãy cố gắng truyền lại cho người khác những kiến thức và kinh nghiệm của bạn.

Khi có ai đó tìm đến bạn để xin lời khuyên, hãy lắng nghe và hiểu rõ vấn đề của họ. Hãy đưa ra những gợi ý dựa trên lý trí và trái tim của bạn, nhưng không ép buộc họ phải làm theo ý bạn. Hãy tôn trọng quyền tự quyết của người khác, và hỗ trợ họ khi họ cần. Bạn không phải là người biết tất cả, nhưng bạn có thể là người giúp đỡ tất cả.

Tác giả: Samantha Fox. Biên dịch: Ella H.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Samantha Fox, MS, LMFT.

Samantha Fox là một nhà trị liệu Hôn nhân & Gia đình hành nghề tư nhân ở New York. Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm, Samantha chuyên về mối quan hệ, tình dục, bản sắc và xung đột gia đình. Cô cũng tư vấn về chuyển đổi cuộc sống cho các cá nhân, cặp vợ chồng và gia đình.

Cô có cả bằng Thạc sĩ và Giấy phép Trị liệu Hôn nhân và Gia đình. Samantha được đào tạo về Hệ thống gia đình nội bộ (IFS), Tâm lý trị liệu động kinh nghiệm tăng tốc (AEDP), Liệu pháp cặp đôi tập trung vào cảm xúc (EFT) và Liệu pháp tường thuật.