13 bước trị mụn viêm đỏ nhanh chóng

Nếu bạn đang bị kích ứng mụn, tình trạng mẩn đỏ và sưng viêm trên mụn có thể là các vấn đề khiến bạn lo lắng nhiều hơn là chính việc bị nổi mụn. Đối với nhiều người, nổi mụn là một phần không may trong cuộc sống, và có thể gây cảm giác tự ti khi đi làm hoặc đi học nếu các nốt mụn trên da trở nên mẩn đỏ và sưng tấy. May mắn thay, có nhiều cách có thể áp dụng thực hiện để loại bỏ các vết mẩn đỏ trên mụn một cách nhanh chóng. Ngoài ra, cũng có thể thực hiện một số cách để đối phó với các tác nhân gây ra mẩn đỏ trên mụn.

Trình tự 1: Cách giảm mẩn đỏ trên mụn một cách nhanh chóng

Bước 1: Đừng nặn mụn

Mặc dù việc nặn mụn trên mặt rất hấp dẫn nhưng bạn nên tránh thực hiện bằng mọi giá. Điều này sẽ làm cho các nốt mụn trên da thậm chí còn đỏ hơn và bị sưng viêm hơn bình thường. Nếu có một nốt mụn khiến bạn thực sự cảm thấy khó chịu như muốn loại bỏ ngay, hãy thử chấm một chút tinh dầu tràm trà lên nốt mụn đó. Điều này sẽ giúp giảm viêm và mẩn đỏ trên mụn một cách nhanh chóng.

Bước 2: Không chạm tay lên mặt

Điều này không chỉ làm lây lan dầu nhờn và vi khuẩn lên da mặt, làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn mà còn khiến da bị mẩn đỏ. Tránh chạm tay lên mặt sẽ giúp loại bỏ được tình trạng mẩn đỏ trên da.

Tình trạng mụn có thể trở nên tồi tệ hơn bởi dầu nhờn và bụi bẩn trên tay. Khi bạn đặt tay lên mặt, thậm chí là chạm nhẹ, tất cả vi khuẩn từ dầu nhờn và bụi bẩn trên tay sẽ chuyển hết lên da mặt và do đó trở nên viêm nhiễm và kích ứng mẫn đỏ trên mụn nhiều hơn.

Bước 3: Thử chườm đá lạnh

Bọc một viên đá lạnh vào một miếng khăn giấy lau bếp dày hoặc khăn sạch và nhẹ nhàng chườm lên các nốt mụn trong 20 phút. Để da tạm nghỉ trong 20 phút, sau đó áp dụng chườm đá lạnh thêm 20 phút nữa.

Điều này sẽ giúp làm dịu da mặt và cũng tạo cảm giác dễ chịu hơn, đặc biệt nếu thực hiện trong một ngày nóng. Nếu thích, bạn cũng có thể sử dụng túi chườm lạnh đã đặt trong ngăn đá, nhưng nhớ bọc trong khăn mỏng sạch để không bị quá lạnh khi chườm lên da.

Bước 4: Dùng thuốc nhỏ mắt

Phương pháp này sẽ không giúp loại bỏ mụn, nhưng có thể giúp các vết mẩn đỏ trên mụn biến mất. Nhỏ một vài giọt thuốc nhỏ mắt vào miếng bông gòn và chấm nhẹ lên các nốt mụn.

Điều này sẽ giúp loại bỏ các vết mẩn đỏ trên các vùng da đang bị mụn. Hãy nhớ rằng phương pháp này sẽ không làm giảm sưng viêm hoặc loại bỏ mụn trên da, nhưng có thể giúp làm mờ dần các vết mẩn đỏ trên mụn.

Bước 5: Đắp dưa chuột

Dưa chuột rất tốt để giảm viêm và tấy đỏ trên mụn. Đặt một quả dưa chuột vào tủ lạnh ngăn mát trong vài giờ (hoặc trong ngăn đá nếu bạn đang vội), cắt một vài lát và đắp lên bất kỳ nốt mụn nào đang bị mẩn đỏ. Giữ yên các lát dưa chuột trên vùng da mụn cho đến khi chúng ấm lên.

Nếu bạn muốn tiếp tục thực hiện điều trị, hãy đắp thêm các lát dưa chuột lạnh và tươi. Điều này sẽ làm co các mạch máu xung quanh nốt mụn, do đó giúp giảm tình trạng mẩn đỏ của các nốt mụn trên da.

Bước 6: Chấm aspirin lên các nốt mụn

Nhiều người sử dụng aspirin để giảm mẩn đỏ và sưng viêm do mụn nhọt. Aspirin có chứa axit salicylic, thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Nó không chỉ giúp giảm mẩn đỏ mà còn giúp làm khô các nốt mụn.

Nghiền một vài viên aspirin cho đến khi thành bột mịn. Thêm một vài giọt nước mỗi lần cho đến khi có thể tạo thành hỗn hợp sền sệt. Không thêm quá nhiều nước vì hỗn hợp cần có độ bám dính trên da.

Chấm lên các nốt mụn đang có vấn đề, và để trong vài giờ hoặc qua đêm, nếu có thể. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước khi bạn muốn loại bỏ đi. Không sử dụng phương pháp này nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

Bước 7: Dùng kem che khuyết điểm màu xanh lá cây

Mặc dù cách này không giúp loại bỏ được tình trạng mẩn đỏ trên da, nhưng sẽ giúp che phủ chúng đi trong vài giờ. Vì màu xanh lá cây đối lập với màu đỏ trong bảng màu sắc, do đó sử dụng kem che khuyết điểm màu xanh lá cây sẽ đặc biệt hiệu quả trong việc trung hòa hiệu chỉnh lại màu sắc các vết mẩn đỏ trên vùng da mụn.

Bạn cũng có thể sử dụng kem che khuyết điểm thông thường, nhưng màu xanh lá cây sẽ phát huy tác dụng tốt nhất đối với các vùng da mụn đang bị mẩn đỏ. Nhớ dặm nhẹ để tán đều trên da!

Rửa sạch và dưỡng ẩm da mặt trước khi đánh kem che khuyết điểm để có thể giảm thiểu lượng vi khuẩn bám trên da. Sau đó, nhẹ nhàng chấm kem che khuyết điểm lên các nốt mụn và dùng bông mút trang điểm dặm nhẹ tại chỗ để tán đều. Tiếp theo, bạn có thể đánh kem nền như bình thường (nếu muốn makeup) bên trên lớp kem che khuyết điểm.

Bước 8: Sử dụng sản phẩm giúp giảm mẩn đỏ

Có những sản phẩm được sản xuất đặc biệt để điều trị da dễ bị mẩn đỏ do mụn. Hãy tìm các loại kem và sữa rửa mặt dịu nhẹ có khả năng làm giảm các vết mẩn đỏ trên da, như Eucerin Redness Relief hoặc Aveeno Ultra-calming.

Trình tự 2: Các bước điều trị mụn

Bước 1: Rửa mặt hai lần một ngày

Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ được ứng dụng để điều trị mụn trứng cá. Những loại sữa rửa mặt này thường chứa axit salicylic, benzoyl peroxide, axit alpha hydroxy hoặc thậm chí là tinh dầu tràm trà. Tuy nhiên, nếu da mặt của bạn rất nhạy cảm, bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt thật dịu nhẹ không chứa các thành phần trị mụn hoặc các loại chứa nồng độ chất điều trị thấp an toàn cho da hơn.

Làm ướt mặt bằng nước ấm trước khi rửa, sau đó dùng các đầu ngón tay sạch massage nhẹ nhàng để sữa rửa mặt trên da. Bạn có thể để sữa rửa mặt làm sạch sâu vào da tốt hơn bằng cách xoa nhẹ trên da từ 30 giây đến hai phút. Rửa kỹ lại bằng nước ấm. Dùng khăn sạch thấm nhẹ cho da khô đi nhưng tránh chà xát vì điều này sẽ gây kích ứng, khiến da mẩn đỏ hơn.

Bước 2: Thoa kem dưỡng ẩm

Chọn một loại kem dưỡng ẩm dành cho da mặt và cũng ghi rõ trên nhãn là "noncomedogenic (không chứa thành phần gây bít tắc lỗ chân lông)" và “oil-free (không chứa dầu trên nhãn). Thoa kem dưỡng ẩm với một lớp mỏng và đều lên da ngay sau khi rửa mặt.

Hãy hết sức nhẹ nhàng, đặc biệt là khi thoa kem dưỡng ẩm lên trên những vùng da mỏng manh đang bị mụn. Cố gắng tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời vào ban ngày.

Bước 3: Giữ cọ trang điểm sạch sẽ

Nếu sử dụng cọ trang điểm, bạn nên làm sạch chúng mỗi tuần một lần. Cọ trang điểm sẽ dễ bám bụi bẩn và vi khuẩn sau mỗi lần chạm lên da mặt. Vì vậy khi sử dụng lại cọ để makeup ở lần tiếp theo, bạn lại đang vô tình chà xát lớp vi khuẩn đó bám trở lại trên da. Điều này sẽ dễ khiến da bạn nổi hoặc kích ứng mụn nhiều hơn.

Bạn có thể làm sạch cọ trang điểm bằng cách làm ướt đầu cọ trong nước ấm. Xoay nhẹ đầu cọ xung quanh cục xà phòng để lấy một ít xà phòng hoặc cho một ít dầu gội trẻ em vào lòng bàn tay và xoáy nhẹ đầu cọ trong đó. Sau đó rửa kỹ lại cọ trong nước cho sạch lại.

Nhẹ nhàng vắt ráo nước và đặt đầu cọ lên một chiếc khăn sạch để lau khô. Bạn cũng có thể mua các loại dung dịch vệ sinh hoặc nước rửa cọ được sản xuất chuyên dụng để làm sạch cọ trang điểm. Đặt cọ dưới ánh nắng mặt trời để giúp làm khô nhanh hơn.

Bước 4: Sử dụng phương pháp điều trị mụn tại chỗ

Các sản phẩm điều trị mụn tại chỗ được thiết kế để chấm trực tiếp lên các nốt mụn. Chúng thường chứa axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc tinh dầu tràm trà. Tốt nhất bạn nên chấm sản phẩm điều trị mụn sau khi đã làm sạch và dưỡng ẩm da, trước khi đi ngủ vào buổi tối. Chấm đều hỗn hợp nhẹ lên vùng da bị mụn và giữ nguyên trong khi ngủ.

Vào buổi sáng, rửa sạch và dưỡng ẩm da mặt như bình thường. Hãy hỏi bác sĩ da liễu về các loại kem thuốc bôi có chứa axit azelaic, có thể điều trị mụn trứng cá cũng như giảm mẩn đỏ. Không áp dụng sản phẩm điều trị lên khắp mặt vì điều này có thể gây kích ứng các vùng da lành bình thường của bạn.

Bước 5: Tránh các loại thực phẩm góp phần gây viêm

Người ta tin rằng sữa, gluten, đường, các loại dầu thực vật như dầu hạt cải, chất béo chuyển hóa, thịt chế biến, các thực phẩm chứa cồn, ngũ cốc tinh chế và tinh bột đều góp phần gây viêm trong cơ thể chúng ta (bao gồm cả da của chúng ta).

Mặc dù gần như tất cả các loại thực phẩm đã qua chế biến đều chứa một hoặc nhiều thành phần trong danh sách này. Bạn có thể dùng nhiều trái cây và rau củ quả tươi, chưa qua chế biến và các loại thịt hữu cơ trong chế độ ăn uống hằng ngày để có thể giúp giảm mụn trứng cá.

Có lẽ sẽ khá khó khăn để cắt giảm hết các loại thực phẩm gây viêm kể trên, và điều này không sao cả. Tốt nhất là bạn chỉ nên ăn uống lành mạnh nhất có thể và đừng quá lo lắng khi ăn phải các chất không tốt cho sức khỏe.

Tác giả: Laura Marusinec. Biên dịch: Huyền Trân.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Laura Marusinec, MD

Bài viết này được đồng tác giả bởi Laura Marusinec, MD. Dr, Marusinec là bác sĩ nhi khoa được được cấp phép và làm việc tại Bệnh viện nhi Wisconsin, và là thành viên của Clinical Practice Council. Cô nhận bằng Thạc sĩ Y khoa của Đại học Y Wisconsin vào năm 1995 và hoàn thành nội trú khoa nhi tại Đại học Y Wisconsin vào năm 1998. Cô là thành viên của Hiệp hội American Medical Writers Association và Hiệp hội Society for Pediatric Urgent Care.