3 cách trị mụn trứng cá sưng đỏ tại nhà

Mụn trứng cá là do sự thay đổi của nội tiết tố kích thích da sản xuất dầu. Dầu này làm bít các nang lông, tạo ra mụn đầu đen, mụn nhọt và mẩn đỏ mà chúng ta gọi chung là mụn trứng cá. Khoảng 70 đến 87 phần trăm độ tuổi thanh thiếu niên sẽ mắc phải mụn trứng cá và người lớn cũng thường đối mặt với vấn đề về da này - vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm các cách để giảm sự xuất hiện của các tình trạng này trên da, bạn sẽ tìm thấy nhiều phương pháp điều trị khác nhau.

Hầu hết các phương pháp dùng thuốc đặc trị đều mất vài tuần để có thể nhận thấy được kết quả rõ ràng trên da, vì vậy, để điều trị lâu dài bạn nên được tư vấn từ bác sĩ da liễu, tuy nhiên đây không phải là phương pháp giúp giảm mẩn đỏ nhanh chóng. May mắn thay, trong thời gian đợi thuốc điều trị phát huy tác dụng, bạn có thể sử dụng nhiều lựa chọn khác nhau để nhanh chóng làm giảm mẩn đỏ từ mụn trứng cá.

Trình tự 1: Sử dụng phương pháp chữa trị tại nhà

Bước 1: Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh lên vùng có vấn đề là cách nhanh nhất (và rẻ nhất) để giảm tình trạng sưng tấy gây mẩn đỏ trên da. Đá lạnh sẽ làm thu nhỏ kích thước mụn, giảm đau rát trên các vùng da mụn và thậm chí giảm thiểu tình trạng kích ứng trên da nhanh hơn.

Đảm bảo làn da được rửa sạch và sảng khoái. Bọc viên đá lạnh vào một chiếc khăn mặt sạch. Đảm bào không chườm đá lạnh trực tiếp lên da. Đặt viên đa lạnh đã được bọc trực tiếp lên các nốt mụn và giữ trong một phút. Để làn da nghỉ ngơi trong năm phút, sau đó thực hiện lại việc chườm đá lạnh trong một phút nữa nếu cần.

Bước 2: Thoa nước cốt chanh

Nước cốt chanh chống lại tình trạng mụn viêm và có đặc tính kháng khuẩn. Bề mặt da sẽ ở trạng thái tốt nhất khi có tính axit nhẹ - và độ pH lý tưởng của da cũng gần tương đương với độ pH của nước cốt chanh. Chấm để thoa lên các nốt mụn cà để trong vòng 15 đến 30 phút, sau đó rửa sạch.

Thận trọng khi thoa nước cốt chanh vàng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Phương pháp điều trị này không được khuyến khích cho những người có tone da sẫm màu. Nguyên nhân là do nước cốt chanh sẽ kích thích các tế bào hắc tố, hoặc các tế bào sản xuất sắc tố, sản xuất ra các chất chống oxy hóa để bảo vệ da.

Những người có làn da sẫm màu có nhiều tế bào hắc tố hơn, có nghĩa là da của họ tạo ra nhiều chất chống oxy hóa hơn. Do đó, việc thoa nước cốt chanh có thể tạo ra các đốm thâm trên da, đặc biệt là khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Bước 3: Chấm sữa Magnesia (một loại thuốc hỗ trợ nhuận tràng)

Thật không may, kết cấu của sữa Magnesia chỉ thực sự che phủ hiệu quả nếu làn da của bạn có cùng tone với màu sữa. Nếu trường hợp này xảy ra, cách che phủ không tốn kém này rất đáng để thực hiện - nếu không, bạn nên thử một phương pháp che phủ hoặc điều trị nhanh chóng khác.

Bước 4: Điều trị bằng kem đánh răng

Mặc dù phương pháp điều trị này không nên được áp dụng cho tình trạng mụn trứng cá lan rộng trên da, nhưng bạn có thể nhanh chóng giảm thiểu sự xuất hiện của các nốt mụn nhỏ hơn bằng cách thoa kem đánh răng lên vùng bị mụn. Chấm kem đánh răng trên vùng da bị mụn ít nhất một giờ trước khi rửa sạch (thậm chí bạn có thể thử để kem đánh răng qua đêm).

Bước 5: Bôi mật ong

Mật ong là một chất kháng sinh tự nhiên và có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm gây mẩn đỏ. Bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất trực tiếp trong lọ để tạo lớp mặt nạ trên da, rửa sạch sau khoảng 30 phút.

Nó cũng có thể được sử dụng để chấm lên các nốt mụn như một phương pháp điều trị mụn tại chỗ. Cân nhắc pha loãng mật ong với nước và thoa như một loại "toner mật ong" để điều trị qua đêm. Thoa mỏng "toner" này và để khô một chút trước khi đi ngủ.

Bước 6: Dùng thuốc nhỏ mắt

Loại thuốc nhỏ mắt dùng để trị đỏ mắt cũng có thể làm giảm sự xuất hiện của tình trạng mẩn đỏ của mụn trứng cá. Chấm bằng tăm bông hoặc bông gòn và để dung dịch trên da trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch.

Bước 7: Che phủ bằng cách sử dụng kem che khuyết điểm

Lưu ý rằng việc makeup trên da đang bị mụn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vì vậy nếu có thể, tốt nhất bạn nên tránh sử dụng kem che khuyết điểm như một giải pháp thường xuyên. Tuy nhiên, khi bạn cần gấp rút để làm giảm vết mẩn đỏ, kem che khuyết điểm là một cách nhanh chóng và dễ dàng - bạn chỉ cần nhớ tẩy trang kĩ và rửa sạch da sau khi về nhà.

Kem che khuyết điểm màu xanh lá cây sẽ làm tốt nhiệm vụ trung hòa màu sắc trên da để loại đi các vùng da mẩn đỏ và sau đó có thể sử dụng kem nền có tone màu phù hợp với tone da tự nhiên để tạo lớp nền che phủ thêm trên da. Lưu ý rằng da dầu đôi khi có thể khiến các lớp kem che khuyết điểm bị tách rời không bám chặt vào da, khiến bạn có thể dễ dàng nhìn thấy các vệt kem màu xanh lá cây lộ rõ trên da.

Bạn cũng có thể sử dụng kem che khuyết điểm màu vàng cho tone da trắng hoặc kem che khuyết điểm màu nâu cho tone da châu Á, tone da nâu và đen. Tương tự, dùng kem nền có tone màu phù hợp với tone da tự nhiên của bạn để tạo lớp nền phủ lên trên lớp kem che khuyết điểm.

Trình tự 2: Xem xét các sản phẩm điều trị mụn tại chỗ

Bước 1: Sử dụng tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá và có thể loại bỏ vết mẩn đỏ và viêm da. Sản phẩm này có thể loại bỏ tình trạng mẩn đỏ chỉ sau một đêm, trở thành một phương pháp đặc biệt hữu ích để loại bỏ mẩn đỏ một cách nhanh chóng. Đồng thời cũng sẽ giúp giảm sưng trong khoảng một tuần hoặc lâu hơn.

Sử dụng sản phẩm chứa nồng độ tinh dầu tràm trà cao là điều cần thiết để có thể điều trị hiệu quả. Nhiều sản phẩm chứa tinh dầu tràm trà được bán với nồng độ 5%, đã được chứng minh là có hiệu quả theo thời gian. Cân nhắc tìm kiếm các sản phẩm chứa nồng độ 10% để điều trị nhanh hơn.

Thử chấm tinh dầu tràm trà trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng. Tinh dầu tràm trà đôi khi có thể gây phát ban hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng trứng cá đỏ trên da. Nếu bạn cảm thấy da đang trở nên đỏ hơn, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.

Bước 2: Mua sản phẩm có chứa Axit alpha hydroxy

Loại axit tự nhiên này được tìm thấy trong các loại trái cây thuộc họ cam quýt (citrus) và các loại thực phẩm khác. Khi thoa lên da, sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông trên da.

Nếu bạn đang tìm cách điều trị sẹo mụn đỏ, đây có thể là một phương pháp đặc biệt hữu ích. Axit alpha hydroxy làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy đảm bảo bạn thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

Bước 3: Xem xét các loại kem dưỡng da có chiết xuất từ trà xanh hoặc kẽm

Kem dưỡng da có chứa 2% chiết xuất trà xanh đã được chứng minh là có tác dụng giảm mụn trứng cá nhẹ đến trung bình. Các sản phẩm chứa kẽm cũng có thể làm giảm mụn trứng cá trên da.

Trình tự 3: Thực hiện lối sống tốt

Bước 1: Sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu có chứa chất chống nắng

Đối với nhiều người, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Trong mọi trường hợp, việc giảm nguy cơ cháy nắng, sẽ giúp loại bỏ được một trong những nguyên nhân có thể gây mẩn đỏ trên da! Chọn các sản phẩm có nhãn "oil-free (không chứa dầu)" hoặc "noncomedogenic (không gây bít tắc lỗ chân lông)" để tránh làm tắc nghẽn thêm lỗ chân lông của bạn.

Bước 2: Giữ tóc, quần áo và các vật tiếp xúc khác dễ gây kích ứng khác khỏi da của bạn

Bạn càng ít chạm vào mặt, càng ít có khả năng đưa vi khuẩn vào làn da ngăn làn da đang bị mụn trở nên trầm trọng hơn. Để tóc tránh xa vùng da có vấn đề, tránh mặc quần áo chật và không để tay hoặc các vật như điện thoại áp sát lên mặt.

Bước 3: Sử dụng thực phẩm có chứa vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa; nó có thể giúp phục hồi da và giữ cho da an toàn tránh các tổn thương thêm. Cơ thể bạn không tự sản xuất vitamin E, nhưng nó có thể được hấp thụ qua đường tiêu hóa hoặc qua da.

Đặc tính chống viêm của nó có thể làm giảm tình trạng mẩn đỏ trên da. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy vitamin E được thải ra khỏi cơ thể cùng với chất làm tắc nghẽn lỗ chân lông trong da của bạn.

Điều này giúp lỗ chân lông thông thoáng một cách tự nhiên bằng cách sử dụng vitamin E; việc bổ sung vitamin E có thể đẩy các chất làm tắc nghẽn ra khỏi da của bạn. Hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, rau chân vịt và các loại rau lá xanh khác, bí đỏ, ớt đỏ, xoài, bơ, cá kiếm và bơ đậu phộng đều là những nguồn cung cấp để bổ sung vitamin E cho cơ thể.

Bước 4: Thực hiện một chế độ ăn uống giàu vitamin C

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước hoạt động tốt nhất cùng với vitamin E, vitamin C điều chỉnh quá trình sản xuất tế bào collagen trên da. Đồng thời cũng tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giảm phản ứng viêm của cơ thể đối với vi khuẩn gây mụn (và do đó làm giảm mẩn đỏ).

Dưa vàng, trái cây họ cam quýt, kiwi, xoài, đu đủ, dứa, các loại quả mọng, dưa hấu, bông cải xanh, bắp cải tí hon (Brussels), súp lơ, ớt xanh và ớt đỏ, rau chân vịt và các loại rau lá xanh khác, bắp cải, khoai lang, khoai tây, cà chua và các loại bí mùa đông (winter squash) đều là nguồn cung cấp vitamin C tốt cho cơ thể.

Tác giả: Mohiba Tareen. Biên dịch: Huyền Trân.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Mohiba Tareen, MD

Bài viết này được viết dựa trên cơ sở y tế bởi Mohiba Tareen, MD. Mohiba Tareen là bác sĩ da liễu được cấp phép và là người sáng lập của Tareen Dermatology ở Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Dr. Tareen đã tốt nghiệp ngành y tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào tổ chức danh dự Alpha Omega Alpha.

Trong thời gian là bác sĩ nội trú khoa da liễu tại Đại học Columbia ở thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hiệp hội da liễu New York và được đăng trên Tạp chí Y học New England (NEJM). Dr. Tareen sau đó đã hoàn thành chương trình nghiên cứu tập trung vào phẫu thuật da liễu, laser và da liễu thẩm mỹ.