5 cách chăm sóc da trắng hồng mịn màng

Mọi người đều đã từng phải đối mặt với vấn đề về da hay các vấn đề khác tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời, cho dù đó là mụn trứng cá, khô da, da nhạy cảm, đổ dầu, da sạm màu hay nếp nhăn. Mặc dù không thể tránh hoàn toàn những vấn đề này nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giảm thiểu hoặc kiểm soát chúng. Cố gắng đặt ra những kỳ vọng thực tế cho làn da của bạn và đừng nản lòng nếu mất vài tháng để thấy được kết quả từ quy trình chăm sóc da mới. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về làn da của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu.

Phương pháp 1: Chọn sản phẩm dành cho loại da của bạn.

Bước 1: Xác định loại da của bạn.

Rửa mặt sạch và vỗ nhẹ cho khô, sau đó đợi một giờ. Ấn một chiếc khăn giấy sạch lên mũi, cằm, má và trán, sau đó quan sát xem có cặn dầu trên khăn giấy hay không. Điều này có thể giúp bạn quyết định xem bạn có da dầu, da khô hay da thường. Nếu không có cặn nhờn trên khăn giấy và da của bạn không bị căng hoặc khô, bạn có làn da bình thường. Nếu có cặn nhờn trên khăn giấy, bạn có làn da dầu. Bạn cũng có thể dễ bị mụn trứng cá. Nếu không có cặn nhờn trên khăn giấy nhưng da căng và bong tróc thì bạn có da khô.

Da hỗn hợp có nghĩa là da của bạn có thể bị khô và nhờn. Da có thể bong tróc và thô ráp xung quanh mép, nhưng nhờn dọc theo vùng chữ T (trán, mũi và cằm). Da hỗn hợp có xu hướng chỉ có lỗ chân lông ở vùng chữ T. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, da của bạn có thể bị mẩn đỏ và kích ứng rất dễ dàng. Nếu bạn có thể nhìn thấy các nếp nhăn trên da, bạn có làn da bị lão hóa.

Bước 2: Chọn các sản phẩm dưỡng ẩm nếu bạn có làn da khô.

Nếu da của bạn có cảm giác căng, khô hoặc bong tróc, rất có thể bạn đang bị khô da. Cố gắng tránh các sản phẩm làm khô da của bạn, như Axit salicylic và sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm nặng và các sản phẩm tăng cường hydrat hóa. Nếu bạn có làn da thực sự khô, chẳng hạn như má hoặc môi nứt nẻ vào mùa đông, hãy thử dùng thuốc mỡ, như dầu khoáng.

Bươc 3: Tránh xa các sản phẩm chứa dầu nếu bạn có làn da dầu.

Da dầu có nghĩa là da mặt của bạn tiết ra một lượng dầu dư thừa suốt cả ngày. Mặc dù điều quan trọng vẫn là dưỡng ẩm cho da mặt, nhưng bạn nên tránh xa các loại sữa rửa mặt và tẩy trang có chứa nhiều dầu hơn để da không bị quá tải. Chọn các sản phẩm "không chứa dầu" hoặc "không gây dị ứng".

Nếu bạn đang phải vật lộn với làn da dầu của mình, hãy thử sử dụng giấy thấm suốt cả ngày để nhẹ nhàng loại bỏ một phần dầu trên mặt. Giấy thấm là một tờ giấy mỏng, giống như tờ giấy thấm dầu nhẹ nhàng (và bạn thậm chí có thể sử dụng nó trên lớp trang điểm).

Bước 4: Hãy sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ nếu bạn bị mụn trứng cá.

Tương tự như da dầu, chăm sóc da dễ bị mụn trứng cá là tránh xa các sản phẩm nặng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Hãy tìm những loại có ghi "không chứa dầu" hoặc "sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông" khi bạn tìm kiếm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm tẩy trang. Một số sản phẩm trị mụn có thể làm khô da, vì vậy hãy đảm bảo bạn luôn có sẵn kem dưỡng ẩm tốt để sử dụng hàng ngày.

Bước 5: Chọn các sản phẩm có ít hơn 10 thành phần hoá học nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Da nhạy cảm cần một chút điều trị đặc biệt để bạn không bị kích ứng. Khi bạn tìm kiếm sản phẩm, hãy cố gắng tìm những sản phẩm có ít hơn 10 thành phần ở mặt sau của chai để đảm bảo rằng bạn sẽ không làm cho da bị ngứa hoặc khô. Các loại nước hoa thường rất dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Trên hết, hãy chọn những sản phẩm không có mùi.

Nếu bạn lo lắng về cách da của bạn có thể phản ứng với một sản phẩm mới, hãy thử thử sản phẩm đó trên một vùng da nhỏ trên mặt hoặc cổ của bạn trong 24 giờ trước khi sử dụng toàn bộ. Nếu bạn bị mẩn đỏ hoặc ngứa ở chỗ đó, đừng sử dụng sản phẩm.

Bước 6: Chọn các sản phẩm dưỡng ẩm và cấp nước nếu da bạn đang bị lão hóa.

Khi bạn già đi, da của bạn có thể bắt đầu nhăn và không còn đàn hồi. Mặc dù điều này là hoàn toàn bình thường, nhưng việc bổ sung một số chất hydrat hóa cho da có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và làm da mặt tươi sáng hơn. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và khóa ẩm nếu bạn có làn da lão hóa.

Bạn cũng nên chọn các sản phẩm có SPF, vì da lão hóa rất dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Tìm kiếm các sản phẩm có ghi "chống lão hóa" trên nhãn, nhưng hãy cảnh giác với những lời hứa không thực tế (ví dụ như trông trẻ hơn 10 tuổi sau 1 tuần!).

Phương pháp 2: Xây dựng quy trình chăm sóc da.

Bước 1: Tẩy trang bằng nước tẩy trang nếu bạn trang điểm.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi tập thể dục, hãy sử dụng khăn lau trang điểm hoặc dung dịch tẩy trang để làm sạch da mặt. Nhẹ nhàng lau bông tẩy trang khắp mặt, tập trung vào những vùng bạn đang trang điểm. Lau mặt theo chuyển động tròn cho đến khi sạch, sau đó chuyển sang phần còn lại của quy trình chăm sóc da.

Bạn có thể sử dụng nước tẩy trang không chứa dầu, nước tẩy trang siêu nhẹ hoặc khăn lau trang điểm để loại bỏ lớp trang điểm của mình. Nếu lớp trang điểm còn sót lại trên da qua đêm, lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc nghẽn, đồng thời không cho da cơ hội tự phục hồi sau những căng thẳng trong ngày. Điều này sẽ dẫn đến mụn đầu đen, mụn trứng cá, dầu thừa và tất cả các vấn đề không mong muốn!

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần một ngày.

Làm ướt da bằng nước ấm từ bồn rửa mặt và chấm sữa rửa mặt lên tay. Tạo bọt giữa hai lòng bàn tay, sau đó xoa đều sữa rửa mặt lên da. Rửa sạch hoàn toàn bằng nước, sau đó thấm khô da bằng khăn sạch. Nước nóng có thể làm mở lỗ chân lông và gây kích ứng da, trong khi nước lạnh có thể đóng lỗ chân lông và giữ lại bụi bẩn. Dùng nước ấm để làm sạch da.

Ghim tóc lại trước khi bắt đầu rửa mặt để đảm bảo rằng bạn có thể tiếp cận tất cả các góc cạnh trên khuôn mặt. Sữa rửa mặt tạo bọt rất tốt để làm sạch sâu và làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn. Dầu tẩy trang rất tốt để làm tan các vết trang điểm, nhưng nó có thể làm tắc nghẽn làn da của bạn nếu bạn dễ bị mụn trứng cá.

Bước 3: Thoa một giọt kem dưỡng ẩm nhỏ để khóa ẩm.

Nhỏ một giọt kem dưỡng ẩm có kích thước bằng ¼ đồng xu lên đầu ngón tay, sau đó xoa quanh bàn tay để tán ra xung quanh. Xoa kem dưỡng ẩm lên da, tập trung vào những vùng da khô nhất như trán, cằm và má. Để kem dưỡng ẩm ngấm trong khoảng 5 phút trước khi bạn tiếp tục.

Nếu bạn có làn da "bình thường", nghĩa là không khô hoặc dầu, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm gốc nước. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm dạng dầu để tăng khả năng dưỡng ẩm. Nếu da của bạn là da dầu hoặc dễ bị mụn, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm dạng nước, nhẹ nhàng. Da lão hóa có xu hướng dễ bị khô, vì vậy hãy tìm loại kem dưỡng ẩm giàu dầu hoặc khoáng chất hơn.

Bước 4: Bổ sung cho làn da của bạn bằng một loại toner nhẹ nhàng.

Mặc dù toner không phải là thứ cần thiết tuyệt đối trong quy trình chăm sóc da, nhưng sản phẩm này có thể giúp đóng lỗ chân lông và cân bằng lại độ pH cho da. Nhỏ một giọt toner nhẹ nhàng không chứa cồn bằng hạt đậu, sau đó thoa lên da để làm đều màu da và khóa ẩm. Tránh xa loại toner có chứa cồn, đặc biệt nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, vì thành phần này có thể gây kích ứng. Cây phỉ cũng có thể là một chất gây kích ứng da, vì vậy bạn cũng nên tránh sử dụng toner có thành phần đó.

Bước 5: Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào chết trên da.

Điều này có thể được thực hiện với chất tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học. Làm ướt mặt, sau đó cho một lượng sản phẩm tẩy tế bào chết có kích thước bằng đồng xu ra tay và xoa quanh các đầu ngón tay. Nhẹ nhàng thoa sản phẩm tẩy tế bào chết lên da theo chuyển động tròn, tập trung vào những vùng da khô hoặc nhờn, và đặc biệt tránh vùng da dưới mắt. Rửa sạch mặt bằng nước và sau đó vỗ nhẹ cho da khô.

Sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý thường ở dạng tẩy tế bào chết có các hạt nhỏ, thô ráp để loại bỏ da chết và làm trẻ hóa làn da của bạn. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ da liễu đánh giá đây là hình thức tẩy da chết quá khắc nghiệt trên da. Nếu bạn muốn theo đuổi phương pháp này, hãy nhớ chỉ thực hiện mỗi tuần một lần, nếu làm quá thường xuyên có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Nếu bạn có làn da rất khô, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về sản phẩm tẩy da chết hóa học. Trong khi tẩy da chết hóa học nghe có vẻ gay gắt hơn, các sản phẩm này thực sự là hình thức tẩy da chết ít gây kích ứng nhất và lý tưởng cho mọi loại da. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxy (AHA) như axit glycolic, lactic hoặc mandelic. Tẩy da chết rất có thể sẽ làm khô da, vì vậy hãy nhớ dùng kem dưỡng ẩm.

Bước 6: Thoa kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ làn da.

Tìm kem chống nắng có ít nhất là SPF 30 và thoa lên da như bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng sẽ bảo vệ bạn khỏi tia nắng gay gắt để tránh mẩn đỏ, khô da và nếp nhăn theo thời gian và bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà. Nhớ thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, kể cả trong mùa đông. Chỉ vì trời không có nắng không có nghĩa là bạn vẫn không thể cảm nhận được tác động của mặt trời.

Phương pháp 3: Khắc phục các vấn đề về da.

Bước 1: Chống lại mụn trứng cá bằng các sản phẩm làm khô da của bạn.

Hãy thử sử dụng sữa rửa mặt có chứa các thành phần như: Triclosan, Benzoyl peroxide và Axit salicylic. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu để chống lại bất kỳ tình trạng khô da nào mà sản phẩm có thể gây ra và nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu mụn của bạn nổi khắp xung quanh mặt. Mụn là một vấn đề hoàn toàn bình thường mà hầu như ai cũng phải trải qua, đặc biệt là thanh thiếu niên và thanh niên.

Ngoài liệu trình chăm sóc da thông thường, bạn nên sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ bằng thuốc, thường có dạng kem hoặc thuốc mỡ. Một số phương pháp điều trị hiệu quả nhất có chứa các thành phần như: Benzoyl peroxide, Axit salicylic, Lưu huỳnh, Retinoids và Axit azelaic. Mặc dù hầu hết các loại kem điều trị tại chỗ này đều có bán và không cần kê đơn, nhưng một số loại đậm đặc và có tác dụng mạnh hơn có thể yêu cầu một toa thuốc. Cố gắng không chạm hoặc nặn mụn vì điều đó có thể khiến cho các nốt mụn to hơn hoặc để lại sẹo.

Bước 2: Chống lại nếp nhăn bằng các sản phẩm có chất chống oxy hóa.

Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da có chứa chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do phá hủy tế bào da và góp phần tạo ra các dấu hiệu lão hóa. Một số thành phần phổ biến có chứa chất chống oxy hóa bao gồm chiết xuất trà, retinol (một hợp chất vitamin A), và kinetin (một hợp chất thực vật được cho là làm tăng collagen trong da).

Nếp nhăn là một phần bình thường của việc già đi và chúng không phải là một điều xấu. Đừng cảm thấy như bạn phải che đậy một giai đoạn hoàn toàn bình thường của quá trình lão hóa! Bạn cũng có thể trao đổi với bác sĩ da liễu về cách điều trị nếp nhăn bằng axit retinoic, một dạng vitamin A chỉ có sẵn theo đơn.

Bước 3: Làm đều màu da với các sản phẩm retinoid.

Chọn các sản phẩm chăm sóc da có chứa retinoids và sử dụng chúng hàng ngày. Retinoids tẩy tế bào chết trên da để loại bỏ các lớp da trên cùng bị đổi màu và thay thế chúng bằng làn da tươi mới, giúp da sáng và đều màu hơn.

Các đốm đen trên da của bạn có thể do một số nguyên nhân, chẳng hạn như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mang thai, mãn kinh, sử dụng thuốc hoặc trị mụn. Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm retinol, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trên làn da của mình trong vòng vài tháng. Cách tốt nhất để ngăn ngừa các đốm đen trên da của bạn là thoa kem chống nắng.

Bước 4: Sử dụng mặt nạ để dưỡng ẩm và cấp nước cho làn da của bạn.

Mặt nạ là loại kem hoặc tấm dày mà bạn có thể đắp lên mặt và để khô nhằm dưỡng ẩm, cấp nước và làm sáng da. Bạn có thể chọn một loại dành cho loại da của mình để đảm bảo rằng bạn đang nhận được nhiều lợi ích nhất có thể và cố gắng sử dụng cùng một loại mặt nạ khoảng một lần một tuần để tránh gây choáng ngợp cho làn da của bạn. Bạn có thể tự làm mặt nạ hoặc mua từ cửa hàng.

Bước 5: Hãy nhẹ nhàng với làn da của mình nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Khi mua các sản phẩm dành cho da nhạy cảm, điều quan trọng là tránh sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và các sản phẩm khác có chứa màu hoặc nước hoa. Những thành phần đó có nhiều khả năng gây kích ứng da của bạn hoặc gây ra phản ứng dị ứng. Khi lựa chọn, hãy cố gắng chọn những sản phẩm đơn giản nhất có thể, tìm kiếm sữa rửa mặt và kem có từ 10 thành phần hoá học trở xuống.

Da nhạy cảm có thể có nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng cách tốt nhất để biết bạn có làn da nhạy cảm là khi da bạn bị mẩn đỏ hoặc kích ứng sau khi sử dụng mỹ phẩm. Tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần làm dịu và chống viêm như hoa cúc, trà trắng, lô hội, calendula, yến mạch và tảo biển.

Bước 6: Gặp bác sĩ da liễu để biết các vấn đề nghiêm trọng về da.

Nếu bạn bị mụn trứng cá tái phát nhiều lần, bệnh vẩy nến (các mảng da khô ngứa), bệnh rosacea (vết sưng tấy đỏ hoặc đầy mủ) hoặc sẹo thâm, bạn có thể cần phải nói chuyện với chuyên gia chăm sóc da về cách điều trị. Hẹn gặp bác sĩ da liễu để nói về các bước tiếp theo bạn cần thực hiện. Các bác sĩ da liễu có thể kê đơn cho bạn các loại kem, kem dưỡng da và thuốc mỡ theo toa để giúp da sạch hơn.

Phương pháp 4: Thay đổi lối sống.

Bước 1: Thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều vitamin.

Kết hợp trái cây và rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn để giữ cho cơ thể và làn da khỏe mạnh. Sức khỏe tổng thể của bạn có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da, vì vậy, điều quan trọng là phải tính đến toàn bộ cơ thể khi muốn có một làn da đẹp và sạch. Bạn cũng có thể thử các chất bổ sung dành riêng cho tóc và da có chứa vitamin B và vitamin K.

Bước 2: Uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Mặc dù giữ đủ nước và làn da trong sáng không có mối tương quan trực tiếp, nhưng uống nước là một phần quan trọng để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh toàn diện. Mang theo một chai nước bên mình và cố gắng uống nước mỗi khi bạn khát để giữ đủ nước cho cả ngày. Cố gắng tránh các chất lỏng làm mất nước, như cà phê hoặc rượu.

Bước 3: Ngủ ít nhất 8 tiếng để làn da của bạn được nghỉ ngơi.

Khi ngủ không đủ giấc, bạn có thể thức dậy với quầng thâm dưới mắt và làn da trông mệt mỏi. Cố gắng tuân thủ lịch ngủ đều đặn và đặt mục tiêu ngủ khoảng 8 giờ mỗi đêm để làn da được bổ sung và tự phục hồi trong khi ngủ lại. Nếu bạn ở độ tuổi thanh thiếu niên, hãy đặt mục tiêu ngủ từ 9 đến 10 giờ mỗi đêm. Ngủ đủ giấc cũng sẽ dẫn đến sức khỏe tổng thể tốt hơn.

Bước 4: Giảm mức độ căng thẳng của bạn để tránh làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn.

Căng thẳng có hại cho làn da của bạn ở mọi cấp độ. Nó có thể góp phần tạo ra dầu thừa, nổi mụn, mẩn đỏ, nhạy cảm và nếp nhăn. Cố gắng kết hợp một số hoạt động giảm căng thẳng vào thói quen hàng tuần của bạn, như yoga, thiền, vẽ tranh, đọc sách hoặc vẽ. Giảm căng thẳng sẽ khác nhau cho tất cả mọi người, vì vậy bạn có thể cần thử một vài phương pháp khác nhau cho đến khi tìm được phương pháp phù hợp với mình.

Bước 5: Ngừng hút thuốc nếu bạn có thể.

Hút thuốc lá có thể dẫn đến đổi màu da và nếp nhăn, và việc hút thuốc có thể làm cho da của bạn trông già hơn nhiều so với thực tế. Nếu bạn có thể, hãy cố gắng ngừng hút thuốc lá càng sớm càng tốt để có làn da tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Từ bỏ thuốc lá không phải là điều dễ dàng, nhưng với một số quyết tâm và sự hỗ trợ từ bạn bè và gia đình của bạn, bạn có thể thực hiện được. Bạn có thể thử miếng dán nicotine và kẹo cao su nicotine để cai thuốc lá.

Tác giả: Ashleigh Grounds. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Ashleigh Grounds

Bài viết này được đồng tác giả bởi Ashleigh Grounds. Ashleigh Grounds là một Nghệ sĩ trang điểm và Nhà tạo mẫu tóc có trụ sở tại Austin, Texas. Ashleigh có hơn 11 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ. Cô theo học ngành thẩm mỹ tại Dallas, Texas và hoàn thành khóa học nghề làm tóc kéo dài hai năm tại Kuala Lumpur, Malaysia với Toni & Guy Hair Salon.

Cô được công nhận bởi Hội đồng Thẩm mỹ Quốc tế, là Chuyên gia Nối tóc Babe và là Chuyên gia Blow Out của Brazil được chứng nhận. Ashleigh đã được bình chọn là Nhà tạo mẫu tóc tốt nhất ở Austin vào năm 2012 bởi RAW Artists và được bình chọn trong 20 salon hàng đầu cho năm 2020 ở Austin bởi Expertise. Tác phẩm của Ashleigh đã được giới thiệu trên Talentmagazines, BlogTalkRadio, KXAN và Studio 512.