Cách làm trắng da nhanh nhất tại nhà

Bạn có thể muốn sở hữu làn da trắng sáng hơn, nhưng bạn cũng nên biết rằng vẻ đẹp tự nhiên là quý giá nhất. Nếu bạn vẫn quyết tâm làm trắng da, bạn nên cẩn thận vì không có phương pháp nào an toàn và hiệu quả 100%. Các liệu pháp tại nhà có thể gây kích ứng hoặc không có tác dụng. Các liệu pháp chuyên nghiệp có thể đắt tiền hoặc gây ra các biến chứng. Tuy nhiên, bạn không cần tuyệt vọng, vì có một số cách làm trắng da tự nhiên mà không gây hại cho da.

Bạn cũng có thể dùng các loại kem dưỡng da không kê toa để làm mờ các vết thâm hoặc đốm nâu. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các liệu pháp chuyên nghiệp, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi quyết định. Bạn cũng nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách dùng kem chống nắng và che chắn kỹ lưỡng khi ra ngoài.

Trình tự 1: Chọn kem trị đốm thâm

Nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng sáng và khỏe mạnh, bạn nên cẩn thận khi chọn kem và lotion tẩy trắng da. Không phải loại nào cũng an toàn và hiệu quả cho da của bạn. Bạn nên tìm hiểu kỹ về thành phần và công dụng của các loại kem này trước khi sử dụng. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc mua các loại kem có chứng nhận của cơ quan y tế.

Bạn nên tránh sử dụng các loại kem trộn hay kem chứa các chất tẩy, lột, corticoid, chì hay thủy ngân vì chúng có thể gây hại cho da và sức khỏe của bạn. Bạn chỉ nên dùng kem tẩy trắng da ở các vùng da bị tối màu như đốm đồi mồi hoặc nám.

Bạn không nên thoa kem lên toàn bộ khuôn mặt hay cơ thể vì có thể gây kích ứng hoặc nhiễm độc. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự làm kem tẩy trắng da bằng các nguyên liệu tự nhiên như cám gạo, sữa tươi, dầu ô liu hay lô hội. Các loại kem này không chỉ giúp làm trắng da mà còn dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Bước 1: Sử dụng axit kojic làm giảm sắc tố melanin.

Axit kojic là một chất sinh ra từ nấm có tác dụng làm giảm hoạt động của tyrosinase, một enzyme liên quan đến quá trình tạo ra melanin. Melanin là chất nhuộm ảnh hưởng đến màu tóc, da và mắt. Do đó, axit kojic có thể giúp làm sáng da và xóa mờ các vết thâm nám. Bạn có thể tìm thấy axit kojic trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da như phấn, tinh chất, kem, sữa rửa mặt và xà phòng.

Nồng độ axit kojic trong các sản phẩm mỹ phẩm thường không quá 1% để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có axit kojic theo hướng dẫn của nhà sản xuất và bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, axit kojic cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như viêm da, kích ứng da hoặc làm da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Bạn nên ngừng sử dụng nếu có biểu hiện dị ứng hoặc khó chịu khi dùng axit kojic. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng và che chắn da khi ra ngoài để tránh bị cháy nắng. Bạn không nên sử dụng axit kojic trên da bị tổn thương hoặc vỡ. Một số nước đã cấm sử dụng axit kojic vì có liên quan đến nguy cơ ung thư. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng axit kojic hoặc các sản phẩm có chứa axit kojic.

Bước 2: Một cách khác để giảm sắc tố da là sử dụng kem retinoid.

Kem retinoid có tác dụng điều trị nhiều loại vấn đề da như nám, tàn nhang và chảy xệ. Kem retinoid cũng có khả năng làm sáng da, giảm thâm nám và bảo vệ da khỏe mạnh. Bạn có thể dùng kem retinoid không cần đơn thuốc để thử xem kết quả. Nếu bạn muốn hiệu quả cao hơn, bạn có thể đến thăm bác sĩ da liễu để được kê toa kem retinoid mạnh hơn. Tuy nhiên, kem retinoid có thể làm da khô, đỏ và bong tróc ở những vùng da bị sậm màu.

Bước 3: Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy sản phẩm có chứa thủy ngân, bạn nên tránh xa ngay lập tức.

Khi chọn kem dưỡng da, bạn cần chú ý đến thành phần của sản phẩm. Thủy ngân là một kim loại nặng độc hại, có thể gây ra nhiều biến chứng sức khỏe như suy thận, mù lòa, điếc tai... Bạn có thể nhận biết kem có chứa thủy ngân bằng cách kiểm tra nhãn mác và tìm kiếm các thông tin sau:

• Nếu sản phẩm có chứa các thành phần như calomel, cinnabaris (chu sa), hydrargyri oxydum rubrum (ôxit thuỷ ngân) thì đó là dấu hiệu của thủy ngân.
• Nếu sản phẩm có cảnh báo không để gần các vật dụng bằng bạc, vàng, nhôm và đồ trang sức thì đó cũng là một dấu hiệu khả nghi.

Hãy lựa chọn các loại kem dưỡng da an toàn và phù hợp với làn da của bạn để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp.

Bước 4: Hydroquinone là một chất làm sáng da bằng cách tẩy trắng các vùng da bị sậm màu.

Nó có thể ngăn chặn quá trình tạo ra melanin, một chất gây ra sắc tố da. Nhiều sản phẩm làm trắng da không cần đơn thuốc đều chứa hydroquinone. Bạn có thể dùng thử kem hoặc lotion có hàm lượng hydroquinone 2% để xem có hiệu quả không. Tuy nhiên, hydroquinone cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như sạm da hoặc làm da quá trắng.

Theo FDA, hydroquinone nồng độ dưới 4% là an toàn, nhưng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để tránh rủi ro. Hydroquinone chỉ làm sáng da tạm thời, nên bạn phải dùng thường xuyên. Nếu không, da sẽ đen lại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Thường thì bạn sẽ thấy kết quả sau khoảng 4 tuần dùng hydroquinone.

Trình tự 2: Sử dụng kem dưỡng da đúng cách

Kem dưỡng da là một sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Kem dưỡng da giúp cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, không phải kem dưỡng da nào cũng phù hợp với làn da của bạn. Bạn cần chọn kem dưỡng da phù hợp với loại da, nhu cầu và mục tiêu của mình. Sau đây là một số hướng dẫn để bạn có thể sử dụng kem dưỡng da hiệu quả và an toàn.

Bước 1: Để đảm bảo an toàn cho da, bạn nên kiểm tra độ nhạy cảm của da với kem.

Bạn chọn một vùng da nhỏ và thử một lượng nhỏ kem. Sau đó, bạn quan sát xem da có bị kích ứng hay mẩn đỏ không. Nếu không có vấn đề gì, bạn có thể tiếp tục sử dụng kem cho toàn bộ da. Nếu có phản ứng bất thường, bạn nên ngừng sử dụng kem ngay lập tức.

Bước 2: Để làm trắng da, bạn cần thoa kem một cách đều lên vùng da mong muốn.

Bạn nên lấy một lượng kem vừa phải bằng ngón tay hoặc bông tăm và chấm lên các vết thâm trên da. Hãy cẩn thận không để kem tiếp xúc với mũi, mắt hoặc miệng. Bạn chỉ nên sử dụng kem cho các vùng da nhỏ có đốm thâm, không nên bôi kem lên toàn bộ da. Nếu bạn muốn làm trắng da toàn thân, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn.

Bước 3: Sau khi thoa kem làm trắng da, bạn nên rửa tay thật sạch.

Đây là cách để tránh làm tẩy trắng ngón tay hay những vùng da khác mà bạn không muốn. Bạn chỉ nên thoa kem lên những vùng da bị sậm màu một hoặc hai lần mỗi ngày. Bạn nên tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc trên bao bì sản phẩm khi sử dụng kem làm trắng da. Nếu bạn dùng tăm bông để thoa kem, bạn cũng phải rửa tay sau đó để đảm bảo không có kem dính vào tay mà bạn không hay biết.

Bước 4: Sau khi thoa kem lên da, bạn không nên để ai tiếp xúc với vùng da đó trong vài tiếng đồng hồ.

Khi sử dụng kem làm trắng da, bạn cần lưu ý một số điều quan trọng để bảo vệ da của bạn và người xung quanh. Lý do là kem làm trắng da có thể bị truyền từ da của bạn sang da của người khác, gây ra hiệu ứng tẩy trắng không mong muốn. Bạn cũng cần đợi ít nhất vài tiếng cho kem thấm sâu vào da trước khi chạm vào bất cứ vật gì. Nếu không, kem có thể bị lau trôi hoặc gây hại cho vật liệu khác như kim loại hay vải. Hãy tuân thủ các hướng dẫn sử dụng kem một cách cẩn thận để có kết quả tốt nhất.

Bước 5: Để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng kem làm trắng da, bạn cần tuân thủ đúng liệu trình điều trị.

Không nên mong muốn có làn da trắng sáng ngay lập tức, mà hãy kiên trì thoa kem mỗi ngày trong khoảng 3-4 tháng. Đây là thời gian cần thiết để kem có thể thẩm thấu vào da và loại bỏ các sắc tố gây sạm da. Trong quá trình điều trị, bạn nên theo dõi sự thay đổi của làn da và so sánh với trạng thái ban đầu.

Nếu sau 3 tháng mà da không có dấu hiệu cải thiện, bạn nên liên hệ với bác sĩ da liễu để được tư vấn về các phương pháp làm trắng da khác hiệu quả hơn. Tùy vào loại kem mà bạn dùng, có thể có những hướng dẫn cụ thể về cách sử dụng và bảo quản. Bạn nên đọc kỹ nhãn sản phẩm và tuân theo những chỉ dẫn đó để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho da.

Trình tự 3: Dùng tia laser để làm trắng da

Nếu bạn muốn làm trắng da mặt một cách hiệu quả và an toàn, bạn có thể tham khảo phương pháp làm trắng da bằng tia laser. Đây là phương pháp sử dụng ánh sáng laser để hấp thu và phá vỡ các sắc tố sậm màu trên da, giúp da trắng sáng và đều màu hơn.

Bước 1: Nếu bạn muốn làm trắng da, bạn nên đến phòng khám của bác sĩ da liễu để được tư vấn.

Bác sĩ da liễu có thể giới thiệu cho bạn các phương pháp làm trắng da hiện đại, như trị liệu laser. Đây là một phương pháp an toàn và hiệu quả, nhưng cần được kiểm tra trước khi áp dụng. Bác sĩ da liễu sẽ tiến hành một thử nghiệm nhỏ trên một vùng da nhỏ của bạn để xem bạn có bị dị ứng với tia laser hay không. Sau đó, bạn sẽ phải đợi vài tuần để theo dõi kết quả. Nếu không có vấn đề gì, bạn có thể tiếp tục sử dụng phương pháp này để làm trắng da.

Bước 2: Trị liệu bằng laser.

Đây là một thủ thuật đơn giản để loại bỏ melanin trong da. Bác sĩ da liễu sẽ dùng thiết bị laser chạm vào da của bạn trong khoảng 30-60 phút. Họ cũng có thể dùng khí lạnh để giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn. Sau khi kết thúc buổi trị liệu, bạn có thể về nhà và chăm sóc da của mình. Trong quá trình trị liệu, bạn có thể cảm thấy da hơi nóng hoặc căng. Đây là hiện tượng bình thường, nhưng nếu bạn cảm thấy đau quá, hãy báo cho bác sĩ biết. Bác sĩ có thể dùng kem gây tê để làm giảm cảm giác đau và khó chịu cho da.

Bước 3: Sau khi trị liệu bằng laser, da của bạn cần được chăm sóc kỹ lưỡng trong 2 tuần.

Da sẽ bị tổn thương do tác động của laser, nên bạn sẽ thấy da đỏ, bầm tím và sưng. Đây là phản ứng bình thường và sẽ biến mất sau 2 tuần. Trong quá trình phục hồi da, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng mỗi ngày với nước và xà phòng không mùi, rồi thoa kem lô hội hoặc vaseline để giúp da lành nhanh. Không nên cào hoặc gỡ vảy trên da. Nếu bạn chăm sóc da đúng cách sau trị liệu, da sẽ khỏe mạnh và sáng hơn. Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau nếu cảm thấy đau. Hãy luôn tuân theo lời khuyên của bác sĩ về việc chăm sóc da sau trị liệu.

Trình tự 4: Các liệu pháp tại nhà

Nhiều người tìm kiếm các cách làm trắng da tại nhà trên internet. Tuy nhiên, đa số các cách này không mang lại kết quả mong muốn. Để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, bạn nên giảm thiểu thời gian tiếp xúc với mặt trời. Ngoài ra, bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia da liễu để được tư vấn phù hợp.

Bước 1: Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da hàng ngày.

Nó không chỉ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV mà còn giúp duy trì màu da sáng và đều màu. Khi bạn sử dụng kem làm trắng da, việc thoa kem chống nắng càng trở nên cần thiết hơn, vì kem làm trắng da có thể làm giảm khả năng chống nắng của da và làm da dễ bị kích ứng. Bạn nên thoa kem chống nắng có SPF ít nhất 15 trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tối ưu.

Bước 2: Một trong những cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là hạn chế tiếp xúc với nắng trong những giờ nóng nhất của ngày.

Thông thường, ánh nắng mặt trời sẽ có cường độ cao nhất từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khiến cho làn da của bạn dễ bị cháy nắng và lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, bạn nên ở trong nhà hoặc tìm nơi có bóng mát nếu có thể, và đừng quên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao nếu phải ra ngoài trời.

Nếu bạn không thể tránh được việc ra ngoài trong những giờ này, bạn cũng nên cố gắng tìm chỗ che chắn cho làn da của bạn càng nhiều càng tốt. Bạn có thể đội mũ rộng vành, đeo kính râm hoặc mặc quần áo rộng và dài tay để bảo vệ da khỏi ánh nắng gay gắt.

Bước 3: Không sử dụng các liệu pháp tẩy trắng da chưa được kiểm chứng là một lời khuyên hữu ích cho những ai muốn có làn da đẹp.

Nhiều người có thói quen tìm kiếm các cách làm trắng da nhanh chóng và rẻ tiền trên mạng, nhưng họ không biết rằng điều đó có thể gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe và sắc đẹp của họ. Các bộ sản phẩm tẩy trắng da không rõ nguồn gốc, các liệu pháp dân gian như sử dụng nước cốt chanh, sữa chua hoặc thuốc tẩy đều không có cơ sở khoa học và có thể gây kích ứng, bỏng, thâm nám hoặc ung thư da.

Nếu bạn muốn cải thiện màu da của mình một cách an toàn và hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được đưa ra các phương pháp trị liệu phù hợp với tình trạng da của bạn. Bác sĩ da liễu là người có chuyên môn và kinh nghiệm về các vấn đề liên quan đến da, và họ sẽ giúp bạn chọn lựa các sản phẩm và liệu pháp tẩy trắng da tốt nhất cho bạn.

Thông tin y khoa quan trọng

Bạn không phải là người duy nhất muốn có làn da sáng hơn bằng cách tự nhiên. Tuy nhiên, sự thật là không có phương pháp nào tại nhà được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm trắng da. Nhưng đừng lo lắng, bạn vẫn còn nhiều cách khác để đạt được mục tiêu của mình.

Bạn có thể thử dùng một số loại kem làm trắng da không cần đơn thuốc, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đã tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng. Nếu kem không mang lại kết quả mong muốn, bạn cũng có thể xem xét một số liệu trình điều trị do chuyên gia thực hiện, như tẩy da chết hoặc laser.

Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng màu da của bạn là một phần quan trọng của bản sắc và cá tính của bạn. Bạn không cần phải thay đổi nó để được xinh đẹp hay tự tin hơn. Bạn nên tự hào về làn da của mình và yêu thương bản thân mình vì những gì bạn có.

Tác giả: Adarsh Vijay Mudgil. Biên dịch: Ý Lan.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Adarsh Vijay Mudgil, MD

Tiến sĩ Adarsh Vijay Mudgil là Bác sĩ Da liễu, Bác sĩ Da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và Chủ sở hữu của Da liễu Mudgil, một cơ sở da liễu hiện đại có trụ sở tại New York, New York. Là một trong số ít các bác sĩ da liễu trong khu vực đạt được chứng nhận hội đồng quản trị về cả da liễu và bệnh da liễu, Tiến sĩ Mudgil chuyên về tất cả các khía cạnh của da liễu y tế, phẫu thuật và thẩm mỹ.

Ông nhận bằng Cử nhân danh dự Phi Beta Kappa từ Đại học Emory và lấy bằng Tiến sĩ Y khoa (MD) với danh hiệu Alpha Omega Alpha từ Trường Y khoa Đại học Stony Brook. Ở trường y, Tiến sĩ Mudgil là một trong số ít sinh viên trên toàn quốc nhận được Học bổng và Học bổng của Học viện Y khoa Howard Hughes.

Sau đó, ông hoàn thành nội trú về da liễu tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở Manhattan, nơi ông làm bác sĩ nội trú chính. Ngoài ra, Tiến sĩ Mudgil tiếp tục hoàn thành học bổng tại Học viện Da liễu Ackerman danh tiếng. Ông là thành viên của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ và Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ. Tiến sĩ Mudgil cũng là thành viên của khoa giảng dạy Trường Y khoa Mount Sinai.