Gội đầu không dùng dầu gội đúng cách

Dầu gội là một sản phẩm chăm sóc tóc, thường ở dạng chất lỏng nhớt, được sử dụng để làm sạch tóc. Tuy nhiên, dầu gội cũng có thể gây ra một số vấn đề cho tóc, như tích tụ hóa chất và làm khô tóc. Nếu bạn muốn giảm thiểu sử dụng dầu gội hoặc sống theo phương thức tự nhiên hơn, bạn có thể thử gội đầu bằng nước. Đây là một phương pháp đơn giản và tiết kiệm, nhưng cũng cần có sự kiên nhẫn và thích nghi. Tóc của bạn sẽ mất từ 2 đến 16 tuần để quen với việc không có dầu gội.

Phần 1: Chuẩn bị cho tóc trước khi bắt đầu

Bước 1: Trước khi gội đầu, bạn nên để tóc tự nhiên trong khoảng thời gian từ 8 đến 12 tiếng.

Bạn có thể làm việc này trước khi đi tắm hoặc trước khi ngủ. Mục đích là để cho dầu bã nhờn được phân bố đều trên từng sợi tóc và tạo điều kiện thuận lợi cho việc xử lý sau này. Nếu bạn mới gội đầu xong, bạn nên đợi cho đến khi tóc có dấu hiệu bị nhờn.

Bạn không nên gội đầu quá thường xuyên vì sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên của tóc. Hãy chắc chắn rằng tóc của bạn khô và không bị rối trước khi tiến hành các bước tiếp theo. Bạn nên chải tóc nhẹ nhàng từ phần ngọn lên phần gốc để giải quyết các nút rối. Điều này sẽ giúp cho quá trình chuẩn bị tóc của bạn được suôn sẻ hơn.

Bước 2: Để mát xa da đầu hiệu quả, bạn cần sử dụng các đầu ngón tay để kích thích các huyệt đạo trên da đầu.

Bạn cầm tóc bằng các đầu ngón tay và nhấn nhẹ vào da đầu. Bạn di chuyển các đầu ngón tay theo hình tròn hoặc thẳng với lực vừa phải và nhịp độ đều. Bạn nên mát xa toàn bộ da đầu từ trước ra sau và từ hai bên vào giữa. Mát xa da đầu không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn kích hoạt tuần hoàn máu và tiết dầu tự nhiên cho da đầu. Điều này có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của tóc. Bạn chỉ nên dùng các đầu ngón tay, không dùng móng tay để tránh làm tổn thương da đầu.

Bước 3: Phân phối dầu trên tóc

Đầu tiên, chọn một phần tóc mỏng và cầm chân tóc bằng các ngón tay. Sau đó, kéo các ngón tay từ gốc đến ngọn tóc để vuốt nhẹ. Làm như vậy với toàn bộ mái tóc để dầu được bôi đều. Để dễ dàng hơn, bạn nên bắt đầu từ một bên của đường chia tóc, rồi chuyển sang bên kia.

Đảm bảo bạn không quên bất kỳ phần tóc nào. Bạn cũng có thể kết hợp việc này với việc chải tóc - dùng lược lông heo rừng để chải tóc, rồi vuốt nhẹ tóc bằng các ngón tay. Hãy coi những phần tóc này như những sợi ruy băng rộng. Bạn chỉ nên lấy những phần tóc mỏng và có chiều dài ngắn hơn ngón tay.

Bước 4: Chải tóc bằng lược lông heo rừng là một phương pháp chăm sóc tóc truyền thống của nhiều nền văn hóa.

Lược lông heo rừng có khả năng tạo ra sự ma sát nhẹ nhàng với tóc, giúp kích thích tuần hoàn máu ở da đầu và làm cho tóc bóng mượt hơn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý đến một số điều sau khi sử dụng lược này: Chọn lược lông heo rừng có chất lượng tốt, không bị gãy hay cong vênh. Bạn có thể mua lược ở các cửa hàng chuyên bán đồ cổ hoặc trên mạng. Hãy kiểm tra kỹ lưỡng trước khi mua để đảm bảo lược sạch và không có vi khuẩn gây hại cho tóc.

Rửa lược thường xuyên với nước ấm và xà phòng nhẹ. Sau khi rửa, bạn nên lau khô lược bằng khăn mềm và để nơi thoáng mát. Không nên để lược tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp hoặc nguồn nhiệt cao, vì điều này có thể làm hỏng cấu trúc của lông heo rừng. Chải tóc bằng lược lông heo rừng ít nhất một lần mỗi ngày, vào buổi sáng hoặc buổi tối. Bạn nên chia tóc thành từng phần nhỏ và chải từ đuôi tóc lên đến gốc tóc. Không nên chải tóc theo một đường thẳng từ trên xuống dưới, vì điều này có thể làm gãy tóc hoặc kéo căng da đầu. Hãy chải nhẹ nhàng và đều đặn, để dầu tự nhiên trên da đầu được phân phối khắp mái tóc.

Nếu bạn có mái tóc dài và khô, bạn có thể thêm một bước chăm sóc tóc nữa: thoa một ít dầu thiên nhiên vào đuôi tóc trước khi chải. Dầu dừa hoặc dầu bơ hạt mỡ là những loại dầu giàu dinh dưỡng và có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ dầu vào lòng bàn tay, xoa đều và vuốt nhẹ lên đuôi tóc. Sau đó, bạn chải tóc bình thường với lược lông heo rừng để dầu được thấm sâu vào từng sợi tóc. Chải tóc bằng lược lông heo rừng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc cho mái tóc của bạn. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt sau một thời gian sử dụng: mái tóc của bạn sẽ trở nên suôn mượt, óng ả và khỏe mạnh hơn.

Phần 2: Tiến hành gội đầu

Bước 1: Để gội đầu đúng cách, bạn cần chú ý đến nhiều yếu tố, trong đó có nhiệt độ của nước và thời gian gội.

Nước ấm là lựa chọn tốt nhất vì nó giúp biểu bì tóc mở ra để dễ dàng làm sạch. Nếu dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh, bạn có thể làm tổn thương tóc và da đầu. Bạn cũng nên gội đầu sau khi đã mát xa, vuốt và chải tóc từ 8 đến 24 tiếng để giảm rối tóc và kích thích tuần hoàn máu. Một yếu tố khác cũng quan trọng là loại nước bạn sử dụng.

Nước cứng là nước có hàm lượng ion canxi và magie cao, có thể gây khô tóc, xơ rối và khó tạo bọt xà phòng. Nước cứng có thể được phân loại thành nước cứng tạm thời, vĩnh cửu và toàn phần. Nước cứng tạm thời có thể được làm mềm bằng cách đun sôi hoặc dùng các chất kiềm như NaOH, Ca(OH)2, Na2CO3, Na3PO4 để kết tủa các ion canxi và magie.

Nước cứng vĩnh cửu không thể được làm mềm bằng cách đun sôi mà phải dùng các phương pháp hóa học khác như trao đổi ion hay lọc ngược áp suất. Nước cứng toàn phần là nước có cả tính cứng tạm thời và vĩnh cửu, do đó cần kết hợp các phương pháp làm mềm khác nhau để xử lý.

Bước 2: Để da đầu được làm sạch và thư giãn, bạn cần rẽ tóc khi gội đầu.

Nếu tóc bạn dài hoặc dày, bạn nên rẽ tóc trước khi ướt tóc và mát xa da đầu. Sau đó, bạn rẽ tóc lại khi đã làm ướt tóc và tiếp tục mát xa da đầu. Rẽ tóc sẽ giúp cho nước có thể tiếp xúc với da đầu tốt hơn. Bạn có thể rẽ tóc từ bất kỳ vị trí nào trên đầu, miễn là bạn rẽ tóc khắp da đầu!

Bước 3: Mát xa da đầu là một cách tốt để thư giãn và kích thích tuần hoàn máu.

Bạn có thể tự mát xa da đầu tại nhà bằng cách theo các bước sau:

• Đặt các đầu ngón tay lên da đầu và mát xa nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn từ trước ra sau. Bạn nên mát xa từ 5 đến 10 phút để kích thích các huyệt đạo trên da đầu và giảm căng thẳng.
• Đảo ngược hướng mát xa từ sau ra trước. Bạn cũng có thể mát xa từ hai bên tai lên trên đỉnh đầu bằng các chuyển động thẳng hoặc tròn.
• Đặt hai bàn tay lên hai bên đầu và di chuyển cánh tay về phía trước và sau. Bạn sẽ cảm nhận được da đầu của bạn di chuyển theo cánh tay. Đây là cách giúp da đầu được co giãn và lưu thông máu tốt hơn.

Bước 4: Vuốt tóc trong nước là một cách đơn giản và hiệu quả để giảm bớt dầu thừa trên tóc.

Đây là một phương pháp phù hợp cho những người có tóc dầu hoặc tóc bị ảnh hưởng bởi mồ hôi. Để thực hiện, bạn cần làm theo các bước sau:

1. Chia tóc thành hai phần bằng cách kéo một đường thẳng từ trán đến gáy.
2. Lấy một phần tóc mỏng giữa hai ngón tay cái và trỏ, rồi vuốt nhẹ nhàng từ chân tóc đến ngọn tóc. Bạn nên vuốt theo chiều của sợi tóc để tránh gãy rụng hoặc rối tóc.

Vuốt tóc trong nước giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn trên da đầu và tóc, giúp tóc sạch sẽ và bóng mượt hơn. Bạn nên áp dụng phương pháp này ít nhất một lần mỗi tuần nếu bạn có tóc dầu hoặc mồ hôi nhiều.

Bước 5: Không nên để tóc bị bỏ sót khi xử lý, vì điều đó có thể làm tóc khô xơ và gãy rụng.

Để tóc luôn sạch và khỏe mạnh, bạn cần chăm sóc tóc đúng cách. Bạn nên chia tóc thành các phần nhỏ và xử lý từng phần một cách kỹ lưỡng. Bắt đầu từ phần tóc ở trên đỉnh đầu, rồi chuyển xuống phần tóc ở hai bên tai. Đừng quên xử lý kỹ phần tóc ở phía sau đầu, vì đây là nơi thường tiết nhiều dầu và bụi bẩn. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến đường chân tóc và những vị trí dễ bị nhờn, vì chúng có thể ảnh hưởng đến diện mạo của bạn. Bằng cách xử lý tóc một cách có hệ thống, bạn sẽ giúp tóc luôn mềm mượt và bóng đẹp.

Bước 6: Xả tóc bằng nước lạnh là một cách hiệu quả để giữ cho tóc khỏe mạnh và bóng mượt.

Nước lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông trên da đầu và làm giảm sự mất độ ẩm của tóc. Ngoài ra, nước lạnh cũng có thể kích thích tuần hoàn máu và tăng cường sự nuôi dưỡng cho tóc. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó chịu khi xả tóc bằng nước lạnh, bạn không nên ép mình đứng dưới vòi sen. Bạn có thể bước sang một bên và cúi đầu để nước chảy xuống tóc mà không ảnh hưởng đến cơ thể. Đây là một cách để bạn vừa có thể tận hưởng lợi ích của nước lạnh cho tóc, vừa tránh được cảm giác lạnh buốt.

Phần 3: Làm khô tóc của bạn

Bước 1: Để bảo vệ tóc khỏi hư tổn, bạn nên dùng áo thun hoặc khăn vi sợi để thấm khô nước trên tóc sau khi gội đầu.

Áo thun hoặc khăn vi sợi có độ mềm mại và nhẹ nhàng hơn so với khăn thường, nên sẽ không làm xơ rối hay gãy tóc. Bạn không nên chà mạnh tóc bằng khăn hay máy sấy, vì điều này sẽ làm mất độ ẩm và độ bóng của tóc. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng thấm nước trên tóc cho đến khi tóc còn ẩm vừa phải. Bạn không cần phải làm cho tóc khô hoàn toàn ngay lúc này, mà có thể để tóc tự khô dần trong không khí.

Bước 2: Để chăm sóc tóc ướt một cách hiệu quả, bạn nên chọn lược răng thưa để chải nhẹ nhàng.

Trước khi chải, bạn có thể thoa một lượng nhỏ dầu vào tóc để giúp tóc mềm mại và dễ gỡ rối. Bắt đầu chải từ đuôi tóc và làm việc lên phần giữa mái tóc. Sau đó, bạn có thể chải từ chân tóc đến ngọn. Nếu tóc của bạn bị rối nhiều, bạn có thể thêm một ít dầu vào đuôi tóc và phần giữa mái tóc để làm mượt sợi tóc và ngăn ngừa xơ rối. Hãy tránh sử dụng lược thông thường vì chúng có thể gây tổn hại cho tóc ướt, làm cho tóc gãy rụng và khô xơ.

Bước 3: Để tóc khô tự nhiên là cách tốt nhất để bảo vệ tóc khỏi hư tổn do nhiệt độ cao.

Bạn không nên dùng máy sấy tóc hay các dụng cụ nhiệt khác vì chúng có thể làm khô và gãy tóc. Ngoài ra, bạn cũng không nên chà xát tóc quá mạnh khi lau khô vì điều đó có thể làm rối và gây rụng tóc. Bạn có thể dùng một chiếc áo thun hoặc một chiếc khăn vi sợi để vỗ nhẹ lên tóc để thấm nước dư thừa. Bạn cũng có thể gội đầu chỉ với nước để giữ độ ẩm cho tóc và da đầu.

Khi tóc đã khô hoàn toàn, bạn có thể tạo kiểu tóc theo sở thích của mình. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu như gel, xịt, sáp hay kem vì chúng có thể làm bết và bẩn tóc. Nếu bạn muốn dùng sản phẩm tạo kiểu, bạn nên chọn những loại có thành phần tự nhiên và ít gây kích ứng. Bạn cũng nên gội sạch tóc sau khi dùng sản phẩm tạo kiểu để loại bỏ hóa chất dư thừa trên tóc.

Bước 4: Gội đầu là một việc làm quan trọng để giữ cho da đầu và tóc sạch sẽ và khỏe mạnh.

Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều hoặc quá ít đều có thể gây hại cho tóc của bạn. Vậy bạn nên gội đầu bao nhiêu lần trong một tuần để có mái tóc đẹp nhất?

Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại da đầu, kiểu tóc, hoạt động thể chất và môi trường sống của bạn. Theo các chuyên gia, tần suất gội đầu hợp lý cho hầu hết các loại tóc và da đầu là cách 2 – 3 ngày/lần. Nếu bạn có da đầu dầu hoặc tóc mỏng, bạn có thể gội đầu mỗi ngày hoặc cách ngày. Nếu bạn có tóc khô, hư tổn hoặc đã qua nhuộm, bạn nên gội đầu ít hơn, khoảng 1 – 2 lần/tuần.

Ngoài ra, bạn cũng cần chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc và da đầu của mình. Bạn nên tránh các loại dầu gội có tính tẩy quá mạnh hoặc chứa cả dầu xả và dầu gội 2 trong 1. Bạn cũng nên hạn chế gội đầu bằng nước quá nóng vì nó có thể làm khô da đầu và tóc. Khi gội đầu, bạn chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, không chà xát mạnh vì có thể làm kích ứng da đầu và gây rụng tóc.

Phần 4: Các phương pháp khác

Bước 1: Muối nở là một chất tẩy rửa tự nhiên có thể giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn trên tóc.

Bạn có thể dùng muối nở để làm sạch tóc một cách nhẹ nhàng và an toàn với các bước sau đây. Đầu tiên, khuấy đều 1-2 thìa cà phê (15-25gr) muối nở vào 1 cốc (240ml) nước ấm. Sau đó, đổ hỗn hợp lên tóc ướt và mát xa nhẹ nhàng da đầu. Để hỗn hợp ngấm vào tóc trong 3-5 phút, rồi xả sạch tóc với nước.

Cuối cùng, dùng dầu xả hoặc giấm táo để xả tóc một lần nữa. Bạn có thể lặp lại quy trình này mỗi tuần một lần để có hiệu quả làm sạch sâu. Nếu bạn muốn tăng cường khả năng làm sạch của muối nở, bạn có thể pha loãng 1 phần muối nở và 1 phần nước trong một chai xịt và xịt lên tóc trước khi gội đầu.

Bước 2: Bạn có thể sử dụng giấm táo để làm sạch tóc một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Giấm táo có khả năng cân bằng độ pH, loại bỏ các chất bẩn, dầu thừa và gàu, đồng thời nuôi dưỡng và làm bóng tóc. Bạn nên pha giấm táo với nước ở tỷ lệ phù hợp với loại tóc của bạn. Một công thức thông dụng là pha 1-2 thìa canh (15-30ml) giấm táo với 1 cốc (240ml) nước. Sau khi tóc quen với hỗn hợp này, bạn có thể tăng lượng giấm táo lên bằng với lượng nước. Bạn chỉ cần đổ hỗn hợp lên tóc đã ướt, mát xa nhẹ nhàng da đầu và xả sạch lại bằng nước.

Lưu ý rằng hỗn hợp này có thể gây cay mắt nếu tiếp xúc trực tiếp, vì vậy bạn cần chú ý tránh để hỗn hợp chảy vào mắt khi sử dụng. Ngoài ra, bạn không cần lo lắng về mùi của giấm táo, vì mùi này sẽ biến mất khi tóc khô. Bạn có thể dùng hỗn hợp này độc lập hoặc kết hợp với muối nở để làm sạch tóc hiệu quả hơn.

Hỗn hợp này rất tốt cho việc điều trị các vấn đề về da đầu và tóc như gàu, tóc dầu, tóc khô hay tích tụ hóa chất. Nếu bạn dùng hỗn hợp này với nước cứng, bạn sẽ thấy tóc của bạn trở nên mượt mà và óng ả hơn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên chọn loại giấm táo nguyên chất có phần cặn ở đáy chai, vì loại này chứa nhiều dưỡng chất cho tóc.

Bước 3: Nếu bạn không có giấm táo, bạn có thể thay thế bằng nước chanh pha loãng.

Cả hai đều có tác dụng làm sạch tóc và loại bỏ dầu thừa. Bạn chỉ cần pha một quả chanh với một cốc (240ml) nước ấm, rồi đổ hỗn hợp lên tóc và mát xa nhẹ nhàng da đầu. Sau đó, bạn xả sạch tóc với nước lạnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước chanh để làm sáng màu tóc tự nhiên.

Nước chanh có chứa axit citric, một chất làm trắng tự nhiên. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, axit citric sẽ phân hủy melanin - chất gây màu cho tóc - và làm sáng màu tóc. Bạn có thể phun nước chanh lên tóc và để khô trong 30 phút trước khi xả lại với nước ấm.

Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng nước chanh có thể làm khô và hư tổn tóc nếu dùng quá nhiều hoặc quá thường xuyên. Bạn nên dùng dầu dưỡng hoặc kem ủ để bảo vệ tóc sau khi dùng nước chanh. Bạn cũng không nên dùng nước chanh cho tóc đã nhuộm màu hoặc bị kích ứng da đầu.

Bước 4: Gội đầu bằng dầu xả là một phương pháp chăm sóc tóc hiệu quả cho những người có tóc khô, xoăn, tự nhiên hoặc gợn sóng.

Bằng cách sử dụng dầu xả thay vì dầu gội, bạn có thể giữ ẩm cho tóc và giảm thiểu sự hư tổn do các chất hoá học trong dầu gội. Gội đầu bằng dầu xả không phải là phương pháp phù hợp cho mọi loại tóc. Nếu bạn có tóc dầu, bạn nên hạn chế gội đầu bằng dầu xả hoặc chỉ gội trên phần đuôi tóc. Dầu xả không có khả năng làm sạch dầu nhờn trên da đầu và có thể làm cho tóc bết và nặng. Bạn cũng nên gội đầu bằng dầu gội ít nhất một lần mỗi tuần để loại bỏ các chất cặn bã trên da đầu và tóc.

Tác giả: Patrick Evan. Biên dịch: Uyên Nghi.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Patrick Evan

Patrick Evan là chủ sở hữu của Patrick Evan Salon, một tiệm làm tóc ở San Francisco. Ông đã là nhà tạo mẫu tóc trong hơn 25 năm và là chủ một salon trong hơn 15 năm. Patrick Evan Salon được tạp chí Allure đánh giá là Salon tóc tốt nhất tại San Francisco.