Cách làm tăng lượng hồng cầu trong máu

Một trong những triệu chứng của bệnh thiếu máu là cảm giác ốm yếu, mệt mỏi và không có sức sống. Bệnh thiếu máu xảy ra khi cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu (RBC) để vận chuyển oxy đến các mô và cơ quan. Nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu là thiếu sắt, một khoáng chất cần thiết cho sự hình thành của hemoglobin - một protein trong RBC có chức năng gắn kết oxy. Thiếu sắt có thể do chế độ ăn không cung cấp đủ sắt và các dưỡng chất khác, hoặc do mất máu quá nhiều. Ngoài ra, bệnh thiếu máu cũng có thể liên quan đến các bệnh lý khác như bệnh bạch cầu ác tính, khiến cho số lượng tế bào bạch cầu tăng cao trong khi số lượng RBC giảm sút.

Hồng cầu thấp là bệnh gì?

Giảm tế bào hồng cầu là một tình trạng y khoa khi số lượng tế bào hồng cầu trong máu giảm xuống dưới mức bình thường. Tế bào hồng cầu là những tế bào máu có chức năng vận chuyển oxy từ phổi đến các mô và cơ quan khác trong cơ thể. Khi số lượng tế bào hồng cầu giảm, cơ thể sẽ không nhận đủ oxy, dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, nhịp tim nhanh, da xanh xao hoặc vàng.

Giảm tế bào hồng cầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, như thiếu sắt, vitamin B12 hoặc axit folic, nhiễm trùng, ung thư, bệnh lý tuyến thượng thận, bệnh lý di truyền hoặc do thuốc. Để chẩn đoán giảm tế bào hồng cầu, bác sĩ sẽ dựa vào kết quả xét nghiệm máu và khám lâm sàng. Điều trị giảm tế bào hồng cầu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Một số biện pháp điều trị có thể bao gồm uống thuốc bổ máu, tiêm vitamin B12 hoặc axit folic, truyền máu, điều trị nhiễm trùng hoặc ung thư.

Phần 1: Dinh dưỡng giúp tăng lượng hồng cầu trong máu.

Bước 1: Sắt là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe cơ thể.

Sắt là một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe cơ thể. Sắt giúp tạo ra tế bào hồng cầu và hemoglobin, hai thành phần có vai trò vận chuyển oxy và khí CO trong máu. Khi thiếu sắt, cơ thể sẽ bị thiếu máu, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, nhịp tim nhanh và da xanh xao. Để ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt trong chế độ ăn hàng ngày.

Một số thực phẩm giàu sắt mà bạn có thể chọn là:

• Đậu và các sản phẩm từ đậu như đậu phụ, đậu nành, đậu hũ.
• Rau lá xanh như rau chân vịt, rau cải, rau bina.
• Hoa quả khô như táo khô, vải khô, anh đào khô.
• Thịt nội tạng như tim, gan, lách.
• Trứng gà, đặc biệt là lòng đỏ.
• Thịt bò, thịt cừu, thịt heo.
• Hạt điều, hạnh nhân, óc chó.

Bạn có thể ăn những loại thực phẩm này hàng ngày được không? Câu trả lời là có, nhưng bạn cũng nên cân bằng với các loại thực phẩm khác để đảm bảo dinh dưỡng toàn diện. Bạn cũng nên kết hợp ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C để giúp hấp thu sắt tốt hơn.

Một số loại thực phẩm giàu vitamin C là:

• Cam, chanh, quýt.
• Dâu tây, việt quất, mâm xôi.
• Cà chua, ớt chuông, bông cải xanh.
• Bơ, kiwi, dứa.

Một số người có thể bị tiêu chảy, buồn nôn, đầy hơi hoặc táo bón khi hấp thụ quá nhiều sắt. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng này, bạn nên giảm liều lượng hoặc ngừng dùng sắt và đi khám bác sĩ. Bạn cũng nên tránh uống sắt cùng với các loại thuốc khác như thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm để tránh gây ra phản ứng không mong muốn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung sắt để cải thiện tình trạng thiếu máu. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung này để biết liều lượng phù hợp và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Một số loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung sắt phổ biến là:

• Viên uống sắt gluconate hoặc sắt fumarate.
• Viên uống sắt kết hợp với vitamin C.
• Viên uống sắt kết hợp với axit folic.
• Sữa bổ sung sắt và canxi.
• Bột hoặc siro bổ sung sắt cho trẻ em.

Việc bổ sung sắt vào chế độ ăn là một cách hiệu quả để ngăn ngừa và điều trị thiếu máu do thiếu sắt. Bạn nên kiểm tra máu định kỳ để theo dõi mức độ sắt trong cơ thể và điều chỉnh chế độ ăn và dùng thuốc hoặc thực phẩm bổ sung theo tình trạng của mình.

Bước 2: Đồng là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là cho quá trình tạo ra hồng cầu.

Đồng giúp tế bào sử dụng sắt hiệu quả hơn, vì sắt là nguyên tố cần thiết cho việc chuyển hóa oxy trong máu. Đồng có thể được cung cấp từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, như thịt gia cầm, hải sản, gan, ngũ cốc, sô cô la, đậu, quả mọng và các loại hạt. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung đồng bằng cách uống thực phẩm chức năng có chứa đồng ở dạng viên nén 900 mcg mỗi ngày.

Lượng đồng cần thiết cho mỗi người có thể khác nhau tùy theo tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người trưởng thành nên hấp thụ khoảng 900 mcg đồng mỗi ngày. Tuy nhiên, phụ nữ trong thời kỳ sinh sản hoặc có kinh nguyệt thường cần nhiều đồng hơn nam giới, vì họ mất nhiều sắt qua máu. Theo một số nghiên cứu, phụ nữ nên bổ sung khoảng 18 mg đồng mỗi ngày, trong khi nam giới chỉ cần khoảng 8 mg.

Bước 3: Axit folic là một loại vitamin B có vai trò thiết yếu trong quá trình tạo ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.

Nếu cơ thể không có đủ axit folic, bạn có thể bị thiếu máu, một tình trạng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và yếu ớt. Bạn có thể tăng cường lượng axit folic trong chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B9, như ngũ cốc, bánh mì, rau xanh, đậu và hạt. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn các loại thực phẩm khác chứa axit folic, như trứng, gan, cam, chuối và dưa hấu. Bạn cũng có thể dùng các sản phẩm bổ sung axit folic dưới dạng viên uống, với liều lượng từ 100 đến 200 mcg mỗi ngày.

Nếu bạn là phụ nữ có kinh nguyệt hoặc đang mang thai, bạn nên bổ sung thêm axit folic để phòng ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, phụ nữ trưởng thành nên uống 400 mcg axit folic mỗi ngày, trong khi phụ nữ mang thai nên uống 600 mcg mỗi ngày. Axit folic không chỉ giúp tạo ra các tế bào máu mới, mà còn hỗ trợ việc sản xuất và sửa chữa ADN, chất di truyền quan trọng của tế bào. Do đó, axit folic là một chất dinh dưỡng không thể thiếu cho sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên dùng quá liều axit folic vì điều này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Theo các nguồn tin từ YouMed và Vinmec, liều cao axit folic có thể gây buồn nôn, đầy bụng, đầy hơi và mất ngủ. Ngoài ra, việc dư thừa axit folic cũng có thể gây thoái hóa tủy sống hoặc làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc điều trị ung thư hay động kinh. Do đó, bạn nên tuân theo liều lượng do bác sĩ chỉ định và không tự ý tăng giảm liều khi sử dụng axit folic.

Bước 4: Vitamin A (Retinol) là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của máu.

Vitamin A giúp tăng cường khả năng sản sinh tế bào gốc hồng cầu trong tủy xương, đồng thời giúp tế bào hồng cầu có đủ sắt để tạo ra hemoglobin, chất mang oxy trong máu. Một số thực phẩm giàu vitamin A mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày là khoai lang, cà rốt, bí đỏ, rau lá xanh đậm, ớt chuông đỏ và các loại trái cây như mơ, bưởi, dưa hấu, mận và dưa vàng. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp vitamin A mà còn có nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ có lợi cho sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng vitamin A vì nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như nổi mẩn ngứa, đau đầu, buồn nôn, xơ gan hoặc suy giảm thị lực. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), liều lượng vitamin A an toàn cho mỗi người mỗi ngày là 700 mcg cho phụ nữ và 900 mcg cho nam giới. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc bổ sung vitamin A để tránh quá liều hoặc gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Bước 5: Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe và miễn dịch.

Vitamin C là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe và miễn dịch. Bạn có thể lấy vitamin C từ nhiều nguồn, nhưng chủ yếu là từ các loại trái cây và rau xanh. Một số ví dụ về các loại thực phẩm giàu vitamin C là cam, chanh, dâu, kiwi, bông cải xanh, ớt, rau cải xoăn và cà chua. Bạn nên ăn đủ các loại thực phẩm này mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể. Vitamin C không chỉ giúp tăng cường miễn dịch, mà còn hỗ trợ hấp thụ sắt, một khoáng chất cần thiết cho sản xuất hồng cầu. Hồng cầu là những tế bào máu có chức năng vận chuyển oxy đến các mô và cơ quan trong cơ thể.

Để tăng cường hiệu quả của sắt, bạn nên bổ sung vitamin C đồng thời với thực phẩm chức năng bổ sung sắt. Theo các nghiên cứu, bổ sung 500 mg vitamin C mỗi ngày có thể tăng khả năng hấp thụ sắt lên đến 67%. Điều này giúp cải thiện tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, một tình trạng phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ và trẻ em. Tuy nhiên, bạn cũng không nên bổ sung quá nhiều sắt hay vitamin C, vì điều này có thể gây ra các tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng hay táo bón. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung sắt hay vitamin C để xác định liều lượng phù hợp cho cơ thể của bạn.

Phần 2: Duy trì và theo đuổi một lối sống lành mạnh.

Bước 1: Tập thể dục hàng ngày là một thói quen tốt cho sức khỏe của bạn.

Tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật, mà còn có lợi cho hệ tuần hoàn của bạn. Tập thể dục có thể giúp bạn tăng nồng độ tế bào hồng cầu trong máu, cải thiện khả năng vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Tế bào hồng cầu là những tế bào máu có chứa hemoglobin, một loại protein có khả năng kết hợp với oxy. Tế bào hồng cầu có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của các tế bào khác.

Có nhiều cách tập thể dục khác nhau có thể giúp bạn tăng nồng độ tế bào hồng cầu. Các bài tập tim mạch là những bài tập làm tăng nhịp tim và lượng oxy tiêu thụ của cơ thể. Ví dụ như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, nhảy dây và nhảy lò cò. Các bài tập này sẽ kích thích sự sản sinh tế bào hồng cầu ở xương ống, nơi chứa các tủy xương đỏ có chức năng sinh máu. Các bài tập này cũng sẽ giúp bạn giữ ấm và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể qua mồ hôi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tập các bài tập nhịp điệu như yoga, pilates, aerobics và zumba. Các bài tập này sẽ giúp bạn nâng cao sự linh hoạt, cân bằng và sức chịu đựng của cơ thể. Các bài tập này sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu, từ đó góp phần duy trì mức cortisol ổn định trong máu. Cortisol là một loại hormone sinh ra khi bạn căng thẳng hoặc lo lắng, có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh máu. Tuy nhiên, bạn không nên quá sức khi tập thể dục.

Bạn nên chọn một mức độ phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của bạn. Bạn nên uống nhiều nước trước, trong và sau khi tập để không bị mất nước. Bạn cũng nên ăn uống đầy đủ và cân đối để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt, vitamin B12 và axit folic, vì những chất này là những yếu tố quan trọng trong việc sản sinh tế bào hồng cầu. Tóm lại, tập thể dục hàng ngày là một phương pháp hiệu quả để tăng nồng độ tế bào hồng cầu trong máu. Tập thể dục sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Bước 2: Từ bỏ thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn.

Tế bào hồng cầu là những tế bào máu có chức năng vận chuyển khí oxy đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Khi lượng tế bào hồng cầu thấp, cơ thể sẽ thiếu oxy và gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Một trong những nguyên nhân gây giảm tế bào hồng cầu là hút thuốc lá và uống rượu bia. Hút thuốc lá làm giảm lượng oxy trong máu vì thuốc lá chứa nhiều chất độc hại như nicotine và carbon monoxide. Những chất này làm hại tủy xương, nơi sản sinh tế bào hồng cầu, và làm tăng độ nhớt của máu, khiến máu khó lưu thông. Hút thuốc lá cũng làm co mạch máu, giảm khả năng vận chuyển oxy của tế bào hồng cầu.

Uống rượu bia cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến tế bào hồng cầu. Rượu bia có thể làm giảm hoạt động của tủy xương, giảm khả năng sản sinh tế bào hồng cầu mới và làm hỏng tế bào hồng cầu hiện có. Rượu bia cũng làm giảm lượng folate trong cơ thể, một loại vitamin quan trọng cho quá trình phát triển của tế bào hồng cầu. Vì vậy, để duy trì lượng tế bào hồng cầu ở mức khỏe mạnh, bạn nên tránh hút thuốc lá và uống rượu bia. Đây là những thói quen xấu không chỉ ảnh hưởng đến tế bào hồng cầu mà còn gây hại cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Bước 3: Truyền máu là một biện pháp điều trị có thể cứu sống cho những người bị thiếu máu nặng.

Thiếu máu là tình trạng lượng tế bào hồng cầu trong máu giảm xuống dưới mức bình thường, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, đau đầu, nhịp tim nhanh. Tế bào hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy từ phổi đến các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu không có đủ oxy, các cơ quan sẽ không hoạt động tốt và có thể bị tổn thương. Có nhiều nguyên nhân gây ra thiếu máu, như mất máu do chấn thương, phẫu thuật, kinh nguyệt; suy giảm hoặc rối loạn sản xuất tế bào hồng cầu do bệnh lý tủy xương, thiếu sắt, vitamin B12 hoặc axit folic; phá hủy tế bào hồng cầu do bệnh lý di truyền, nhiễm trùng, thuốc hoặc hóa chất. Tùy vào nguyên nhân và mức độ thiếu máu, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp cho từng trường hợp.

Một trong những phương án điều trị là truyền máu. Truyền máu là quá trình chuyển máu hoặc các thành phần máu từ người hiến máu sang người nhận máu. Trước khi truyền máu, bác sĩ sẽ xét nghiệm công thức máu toàn phần (CBC) để xác định lượng tế bào hồng cầu trong máu của bạn. Lượng tế bào hồng cầu bình thường là 4-6 triệu tế bào trên 1 ml máu. Nếu lượng tế bào hồng cầu của bạn quá thấp, bạn có thể cần truyền máu để tăng cường khả năng vận chuyển oxy của máu.

Có hai loại truyền máu chính là truyền máu toàn phần và truyền hồng cầu khối (PRBC). Truyền máu toàn phần là truyền toàn bộ các thành phần của máu từ người hiến sang người nhận, bao gồm tế bào hồng cầu, tế bào bạch cầu, tiểu cầu và huyết tương. Truyền máu toàn phần được dùng cho những người mất nhiều máu do chấn thương hoặc phẫu thuật. Truyền hồng cầu khối là truyền chỉ riêng tế bào hồng cầu từ người hiến sang người nhận, không có các thành phần khác của máu. Truyền hồng cầu khối được dùng cho những người thiếu máu do suy giảm hoặc rối loạn sản xuất tế bào hồng cầu.

Trước khi truyền máu, bạn và người hiến máu sẽ được xét nghiệm nhóm máu và yếu tố Rh để đảm bảo tính tương thích của máu. Nếu không tương thích, bạn có thể bị phản ứng truyền máu, gây ra các biến chứng như sốt, da mẩn đỏ, đau lưng, suy thận hoặc sốc. Bạn cũng sẽ được kiểm tra các chỉ số sinh lý như huyết áp, nhịp tim, nhiệt độ và mức oxy trong máu trước, trong và sau khi truyền máu.

Quá trình truyền máu thường mất từ 1 đến 4 giờ, tùy vào lượng máu cần truyền và tình trạng sức khỏe của bạn. Truyền máu là một biện pháp điều trị hiệu quả và an toàn cho những người bị thiếu máu nặng. Tuy nhiên, truyền máu cũng có thể gây ra một số rủi ro và biến chứng, như phản ứng truyền máu, nhiễm trùng, dị ứng hoặc tích tụ quá nhiều sắt trong cơ thể. Bạn nên thảo luận với bác sĩ về lợi ích và nguy cơ của việc truyền máu, cũng như các phương pháp điều trị khác có thể áp dụng cho tình trạng thiếu máu của bạn.

Bước 4: Đi khám sức khỏe đều đặn là một việc rất quan trọng để theo dõi nồng độ tế bào hồng cầu trong máu của bạn.

Tế bào hồng cầu là một trong ba loại tế bào trong máu, bên cạnh tế bào bạch cầu và tiểu cầu. Tế bào hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy và dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể. Khi số lượng tế bào hồng cầu thấp, bạn có thể bị thiếu máu, mệt mỏi, hoa mắt, nhức đầu và nhiều triệu chứng khác. Để phát hiện sớm nguyên nhân gây ra tình trạng này, bạn nên đi khám sức khỏe ít nhất một lần mỗi năm và làm các xét nghiệm máu cần thiết. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp để tăng cường lượng tế bào hồng cầu trong máu.

Bạn nên ăn uống đầy đủ, cân bằng và giàu chất sắt, vitamin B12, axit folic và protein. Bạn cũng nên hạn chế uống rượu, thuốc lá và các chất kích thích khác. Bạn nên tập thể dục thường xuyên để kích hoạt tuần hoàn máu và tăng sức đề kháng. Bạn nên tránh các yếu tố gây stress, áp lực và mất ngủ. Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp máu lưu thông tốt hơn. Bằng cách tuân theo những lời khuyên trên, bạn có thể cải thiện nồng độ tế bào hồng cầu trong máu của mình và duy trì sức khỏe tốt. Hãy nhớ đi khám sức khỏe đều đặn để kiểm tra lại kết quả và phòng ngừa các bệnh lý có thể gây ra tình trạng thiếu máu.

Phần 3: Cấu tạo, chức năng và các chỉ số đánh giá tế bào hồng cầu.

Bước 1: Cấu tạo tế bào hồng cầu.

Tế bào hồng cầu là một loại tế bào quan trọng trong cơ thể người, chiếm khoảng 25% tổng số tế bào. Tế bào hồng cầu có chức năng vận chuyển oxy và một số chất dinh dưỡng khác đến các mô và cơ quan. Tế bào hồng cầu được sinh ra trong tủy xương ở tốc độ ấn tượng, khoảng 2,4 triệu tế bào mỗi giây. Tuy nhiên, tế bào hồng cầu cũng có tuổi thọ ngắn, chỉ từ 100 đến 120 ngày, sau đó chúng sẽ bị phá hủy và tái chế trong gan và lách. Do đó, việc hiến máu là một hành động vô cùng ý nghĩa và an toàn, vì bạn chỉ mất đi một lượng nhỏ tế bào hồng cầu có thể phục hồi lại sau một thời gian ngắn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên hiến máu quá thường xuyên, vì điều đó có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Thông thường, bạn chỉ nên hiến máu mỗi 3 hoặc 4 tháng một lần. Ngoài ra, bạn cũng nên biết rằng số lượng tế bào hồng cầu của mỗi người có thể khác nhau tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi và sức khỏe. Theo thống kê, nam giới có khoảng 5,2 triệu tế bào hồng cầu, trong khi nữ giới chỉ có khoảng 4,6 triệu tế bào hồng cầu trong mỗi mm khối máu. Đây là một trong những lý do khiến nam giới dễ dàng hiến máu hơn nữ giới.

Bước 2: Cơ chế, chức năng hoạt động của hemoglobin trong máu.

Hemoglobin là một loại protein có chứa sắt trong tế bào hồng cầu của máu. Hemoglobin có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy từ phổi đến các mô và cơ quan khác trong cơ thể. Vai trò của hemoglobin là vận chuyển oxy và carbon dioxide giữa phổi và các mô và cơ quan khác trong cơ thể. Khi hemoglobin kết nối với oxy, nó sẽ có màu đỏ tươi, gọi là oxyhemoglobin. Khi hemoglobin thả oxy, nó sẽ có màu đỏ thẫm, gọi là deoxyhemoglobin. Cấu trúc của hemoglobin gồm 4 nhóm heme và 4 chuỗi polypeptide.

Mỗi nhóm heme có một nguyên tử sắt ở trung tâm, có khả năng kết nối với một phân tử oxy. Nồng độ hemoglobin trong máu được gọi là chỉ số hemoglobin. Chỉ số hemoglobin bình thường ở người lớn là khoảng 15,5 g/dL ở nam giới và 14 g/dL ở nữ giới. Nếu chỉ số hemoglobin quá thấp, người bệnh có thể bị thiếu máu, gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, nhịp tim nhanh và da xanh xao. Nếu chỉ số hemoglobin quá cao, người bệnh có thể bị polycythemia, gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, ngứa da và tăng nguy cơ huyết khối.

Bước 3: Tế bào hồng cầu có chức năng gì?

Tế bào hồng cầu là những tế bào máu có chức năng chính là vận chuyển oxy và carbon dioxide trong cơ thể. Tế bào hồng cầu có hình dạng đĩa lõm ở giữa, có màng tế bào bao quanh và chứa hemoglobin, một protein có khả năng kết hợp với oxy và carbon dioxide. Hemoglobin là một phân tử phức tạp, gồm bốn nhóm heme và bốn chuỗi polypeptide. Mỗi nhóm heme có một nguyên tử sắt ở trung tâm, có thể liên kết với một phân tử oxy. Do đó, mỗi phân tử hemoglobin có thể mang tối đa bốn phân tử oxy. Tế bào hồng cầu được sản xuất ở tủy xương và có tuổi thọ khoảng 120 ngày.

Tế bào hồng cầu có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của các mô và tế bào khác trong cơ thể. Khi máu lưu thông qua phổi, tế bào hồng cầu sẽ nhận oxy từ không khí và gắn vào hemoglobin, tạo thành oxyhemoglobin. Khi máu đến các mô và tế bào, oxyhemoglobin sẽ thải oxy ra để cung cấp cho quá trình trao đổi chất. Đồng thời, tế bào hồng cầu sẽ thu nhận carbon dioxide, một sản phẩm chất thải của quá trình trao đổi chất, và gắn vào hemoglobin, tạo thành carbaminohemoglobin. Khi máu quay lại phổi, carbaminohemoglobin sẽ thải carbon dioxide ra để được thở ra ngoài.

Tế bào hồng cầu không chỉ vận chuyển carbon dioxide dưới dạng carbaminohemoglobin, mà còn dưới dạng i-on bicacbonat. Tế bào hồng cầu có enzyme carbonic anhydrase, giúp chuyển hoá carbon dioxide và nước thành axit cacbonic. Axit cacbonic sẽ phân ly thành i-on hydro và i-on bicacbonat. I-on hydro sẽ ảnh hưởng đến độ pH của máu, do đó sẽ được trung hoá bằng cách kết hợp với hemoglobin. I-on bicacbonat sẽ thoát ra khỏi tế bào hồng cầu và đi vào plasma (huyết tương), chiếm khoảng 70% lượng carbon dioxide trong máu.

Khi máu đến phổi, quá trình này sẽ đảo ngược, i-on bicacbonat sẽ trở lại tế bào hồng cầu và kết hợp với i-on hydro để tạo thành axit cacbonic, rồi tiếp tục tạo thành carbon dioxide và nước để được thải ra. Như vậy, tế bào hồng cầu là những tế bào máu đặc biệt, có khả năng vận chuyển oxy và carbon dioxide hiệu quả giữa phổi và các mô và tế bào trong cơ thể. Tế bào hồng cầu góp phần duy trì sự cân bằng acid-baz của máu và điều hoà nhiệt độ cơ thể.

Tác giả: Erik Kramer. Biên dịch: Margaret N.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Erik Kramer

Tiến sĩ Erik Kramer là Board-Certified Primary Care Physician tại Đại học Colorado. Với hơn 15 năm kinh nghiệm, lợi ích lâm sàng của ông bao gồm béo phì và cân nặng, chăm sóc bệnh tiểu đường và chăm sóc phòng ngừa, cũng như áp dụng cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc ban đầu. Ông nhận bằng Tiến sĩ Y học nắn xương (DO) từ Đại học Touro Nevada College of Osteopathic Medicine và hoàn thành nội trú tại Trung tâm Y tế Central Maine. Tiến sĩ Kramer là một nhà ngoại giao của Hội đồng Y học Béo phì Hoa Kỳ.