10 cách trị mụn nhọt sưng to đau nhức

Thức dậy và phát hiện ra một nốt mụn to và rõ ràng trên mặt đã đủ tồi tệ rồi, nhưng còn tệ hơn khi các nốt mụn nhọt bắt đầu gây đau đớn trên da. May mắn thay, có nhiều cách bạn có thể thực hiện để giảm đau trên mụn nhọt và chúng tôi đã liệt kê một số cách thức bạn có thể áp dụng trong bài viết này. Bắt đầu với cách đơn giản nhất là dùng một viên đá lạnh được bọc trong khăn giấy dày để chườm lạnh, cho đến các phương pháp điều trị kê đơn từ bác sĩ nếu cần — tuy nhiên hãy bỏ qua những cách thức chưa được chứng minh như kem đắng răng để điều trị mụn!

Cách 1: Chườm đá lạnh trong 5 – 10 phút

Chườm đá lạnh lên mụn để giảm đau, sưng tấy và mẩn đỏ tạm thời

Bọc một viên đá lạnh vào khăn giấy lau bếp dày hoặc khăn mặt mỏng và chườm nhẹ lên nốt mụn đang gây đau đớn. Chườm đá lạnh trên da trong 5-10 phút, sau đó tạm nghỉ trong 10 phút, và lặp lại quy trình 1-2 lần nữa. Không thực hiện phương pháp điều trị này nhiều hơn một lần mỗi ngày.

Đá lạnh làm tê và giảm đau trên các vùng da mụn tạm thời. Đồng thời cũng làm co mạch máu và cải thiện lưu lượng máu đến các vùng da này, có thể giúp các nốt mụn bớt gây đau lâu hơn một chút.

Chườm đá lạnh có thể làm giảm mẩn đỏ và thu nhỏ kích thước mụn tạm thời, vì vậy hãy thử thực hiện trước khi ra ngoài hoạt động xã hội.

Không lạm dụng dùng đá lạnh chườm trực tiếp lên da mà không bọc trước trong khăn và không chườm quá 10 phút mỗi lần hoặc nhiều hơn một lần mỗi ngày. Chườm lạnh quá nhiều có thể gây tổn thương da.

Cách 2: Uống thuốc giảm đau không kê đơn

Dùng các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen và naproxen để giúp giảm viêm trên mụn nhọt

Mụn nhọt sưng và đau chủ yếu là do bị viêm gây ra, vì vậy bất kỳ loại thuốc chống viêm không kê đơn (OTC) nào cũng sẽ giúp giảm đau do viêm mụn nhọt. Hãy thử một loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen (Advil) hoặc naproxen (Aleve) theo các hướng dẫn trên sản phẩm.

Không dùng NSAID nếu bạn bị dị ứng với thành phần của thuốc hoặc được bác sĩ khuyên không nên dùng. Gặp bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào sau đây:

1/ Bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng. 2/ Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). 3/ Loét dạ dày, viêm dạ dày (viêm niêm mạc dạ dày) hoặc chảy máu dạ dày. 4/ Bệnh tim mạch hoặc tiền sử đau tim hoặc đột quỵ. 5/ Bệnh thận. 6/ Tổn thương gan.

Cách 3: Rửa da mụn nhẹ nhàng 1 - 2 lần mỗi ngày

Việc rửa mạnh hoặc thường xuyên sẽ làm tăng kích ứng và đau trên làn da đang bị mụn

Rửa sạch làn da đang bị mụn trứng cá trên mặt không quá hai lần mỗi ngày và mụn nhọt trên cơ thể không quá một lần mỗi ngày. Sử dụng nước ấm và các loại xà phòng làm sạch, sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu.

Xoa bọt sản phẩm nhẹ nhàng lên các vùng da này bằng đầu ngón tay sạch hoặc khăn mềm sạch, rửa sạch lại bằng nước ấm hoặc mát, sau đó thấm khô bằng khăn mềm. Không sử dụng tẩy da chết hay tẩy tế bào chết dạng hạt scrub lên trên vùng da đang bị mụn trứng cá vì sẽ gây kích ứng và đau hơn nữa.

Hãy nhẹ nhàng khi rửa mặt vì quá mạnh tay có thể làm da bạn bị tổn thương. Rửa mặt thường xuyên trong ngày sẽ không ngăn ngừa mụn trứng cá hoặc làm cho mụn biến mất nhanh hơn. Mụn chỉ là một thực tế của cuộc sống!

Cách 4: Dùng hydrocortisone 1%

Chấm thuốc điều trị mụn tại chỗ OTC này để có thể giảm viêm

Nhẹ nhàng rửa sạch và thấm khô mặt trước. Sau đó, chấm một ít kem thuốc lên đầu ngón tay — vừa đủ để phủ lên từng nốt mụn đang bị đau. Nhẹ nhàng xoa nhẹ trên các vùng da này. Hãy sử dụng hydrocortisone để điều trị không quá hai lần mỗi ngày.

Chỉ sử dụng hydrocortisone như một phương pháp điều trị chấm mụn tại chỗ — không bôi thuốc lên toàn bộ da mặt, lưng, v.v. Nếu hydrocortisone 1% không có tác dụng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về việc sử dụng kem hydrocortisone có nồng độ mạnh hơn.

Cách 5: Sử dụng benzoyl peroxide

Benzoyl peroxide là một phương pháp điều trị mụn trứng cá phổ biến có cả ưu và nhược điểm

Đây là một chất chống viêm có thể giảm đau, nhưng cũng có thể làm khô và kích ứng da. Để dùng thử, hãy đợi 20 phút sau khi rửa và thấm khô mặt nhẹ nhàng. Chấm một lượng gel hoặc kem bôi benzoyl peroxide vừa đủ để phủ nhẹ lên các nốt mụn đang bị đau.

Sau khi benzoyl peroxide khô trên da, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa hương liệu, nếu muốn.Tránh chỉ sử dụng sữa rửa mặt và xà phòng rửa mặt có chứa benzoyl peroxide để thực hiện việc điều trị, vì các sản phẩm này thường chứa nồng độ nhẹ và là một sản phẩm rửa trôi nên không thể loại bỏ được mụn trên da bạn.

Hãy kết hợp với các loại kem hoặc gel thuốc bôi benzoyl peroxide mà bạn sử dụng như một phương pháp điều trị chấm mụn tại chỗ. Sử dụng benzoyl peroxide một lần mỗi ngày trừ khi bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng hai lần mỗi ngày.

Cách 6: Bỏ qua các biện pháp điều trị chưa được kiểm chứng như kem đánh răng

Các biện pháp điều trị tại nhà chưa được kiểm chứng như kem đánh răng có thể gây hại nhiều hơn lợi

Bằng cách này hay cách khác, kem đánh răng đã trở thành một phương pháp điều trị mụn nhọt ức chế tại nhà phổ biến. Tuy nhiên, không có bằng chứng cho thấy kem đánh răng sẽ hữu ích trong việc điều trị loại bỏ mụn trứng cá và thậm chí điều này còn khiến các vùng da mụn trở nên tồi tệ gây viêm đau nhiều hơn.

Kem đánh răng thường chứa các thành phần như: Baking soda, hydrogen peroxide (oxy già), cồn (alcohol) và tinh dầu bạc hà (mentol) có thể gây kích ứng da. Vì vậy, hãy chỉ sử dụng kem đánh răng trên răng của bạn!

Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá tại nhà khác khi tra cứu trực tuyến, nhưng thường có rất ít bằng chứng chắc chắn để hỗ trợ điều này. Lựa chọn tốt nhất là gặp bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu để được tư vấn về các phương pháp điều trị mụn nhọt, thay vì chỉ thử những cách thức phổ biến chưa được kiểm chứng.

Cách 7: Đừng cạy hoặc nặn mụn

Mụn trứng cá sẽ không biến mất và có thể sẽ trở nên đau hơn

Thật khó để kiềm chế việc cạy hoặc nặn các nốt mụn đang viêm đau trên da — nhưng tuyệt đối đừng làm vậy! Việc tác động làm vỡ các nốt mụn có thể tích tụ tạo nhiều vi khuẩn hơn và khiến da mụn đau hơn.

Trên cơ bản việc nặn mụn sẽ đẩy chất cặn bã trong nhân mụn bên dưới da ra khỏi bề mặt da — về cơ bản đây chính là cách để mụn xẹp đi. Tuy nhiên, các vấn đề lớn hơn sau đó là gây tổn thương các nốt mụn, khiến chúng khó lành hơn, và dễ để lại sẹo hơn khi bạn cạy hoặc nặn mụn trên da.

Cách 8: Hỏi tư vấn của bác sĩ về các loại thuốc steroid kê theo toa

Sử dụng đúng cách, steroid kê theo toa có thể giúp giảm đau nhanh chóng

Nếu bác sĩ da liễu kê cho bạn một loại kem steroid để điều trị, hãy sử dụng đúng như chỉ định theo hướng dẫn của bác sĩ trong thời gian dài. Trong một số trường hợp, bác sĩ da liễu có thể đề nghị tiêm steroid trực tiếp vào các nốt mụn đang bị đau. Điều này sẽ chỉ được thực hiện bởi bác sĩ da liễu và vẫn nên là một lựa chọn điều trị cuối cùng.

Có nhiều bằng chứng cho thấy các ưu và nhược điểm của việc sử dụng steroid — bao gồm cả việc dùng hydrocortisone không kê đơn (OTC) — để điều trị mụn nhọt. Sử dụng các loại thuốc steroid có thể có một loạt các tác dụng phụ về thể chất và thậm chí cả tâm lý trong một số trường hợp, vì vậy điều quan trọng là phải được bác sĩ da liễu tư vấn để xác định lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Cách 9: Sử dụng isotretinoin theo quy định

Đây là loại thuốc trị mụn kê đơn mạnh nên cần được sử dụng đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ

Không giống như các phương pháp điều trị khác được sử dụng để giải quyết các triệu chứng trên mụn trứng cá, isotretinoin thực sự có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành mụn nhọt ngay từ đầu. Vì vậy, nó có thể là một lựa chọn để điều trị các đợt bùng phát mụn trứng cá thường xuyên và gây đau đớn trên da.

Tuy nhiên, isotretinoin cũng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, vì vậy, điều quan trọng là bạn phải làm theo các chỉ dẫn rõ ràng từ bác sĩ da liễu về cách dùng thuốc, những gì cần chú ý và phải làm gì nếu khi nhận thấy các tác dụng phụ.

Bạn sẽ cần phải làm xét nghiệm máu trước khi bắt đầu sử dụng isotretinoin đường uống và bạn nên làm đúng theo các chỉ dẫn chặt chẽ từ bác sĩ da liễu trong quá trình sử dụng isotretinoin để điều trị mụn.

Cách 10: Kiểm soát tinh thần của bạn

Cảm thấy căng thẳng hoặc thậm chí chán nản vì bị mụn trứng cá là điều bình thường

Mặc dù đôi khi ai cũng bị mụn nhọt, nhưng việc bị mụn trứng cá có thể khiến bạn cảm thấy đơn độc, tự ti và căng thẳng, hoặc lo lắng và trầm cảm. Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, thiền, kỹ thuật thiền chánh niệm, tập thể dục nhẹ nhàng, đi dạo trong thiên nhiên và tắm nước ấm để giảm bớt căng thẳng.

Đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý nếu bạn đang cảm thấy lo lắng hoặc chán nản. Liệu pháp trò chuyện với một chuyên gia trị liệu được cấp phép có thể giúp bạn giảm bớt nỗi đau về tinh thần.

Tác giả: Paul Friedman. Biên dịch: Huyền Trân.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Paul Friedman, MD

Bài viết này được đồng tác giả bởi Paul Friedman, MD và biên tập viên của wikiHow, Christopher M. Osborne, PhD. Dr. Paul Friedman là một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận chuyên về laser và phẫu thuật da liễu và mỹ phẩm da liễu. Dr. Friedman là giám đốc trung tâm Dermatology & Laser Surgery ở Houston, Texas và thực hành tại trung tâm Laser & Skin Surgery ở New York.

Dr. Friedman là trợ lý giáo sư lâm sàng tại Đại học Y khoa Texas, khoa da liễu, và là phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Y Weill Cornell, Bệnh viện Houston Methodist. Dr. Friedman đã hoàn thành nội trú da liễu của mình tại Đại học Y New York, nơi ông là bác sĩ chính và hai lần được trao giải Husik danh giá cho nghiên cứu của mình trong phẫu thuật da liễu.

Dr. Friedman đã hoàn thành nghiên cứu sinh tại trung tâm Laser & Skin Surgery ở New York và là người nhận giải thưởng Young Investigator's Writing Competition Award của Hiệp hội phẫu thuật da liễu Hoa Kỳ. Được công nhận là bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực này, Dr. Friedman đã tham gia vào việc phát triển các hệ thống laser và kỹ thuật điều trị mới.