11 bước nhận biết loại da mặt của mình

Ngoài da khô và da dầu, da còn có thể là sự kết hợp của hai loại này. Các loại da thường gặp là da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp, da mụn trứng cá và da nhạy cảm. Bạn có thể tự xác định loại da của mình bằng cách quan sát, cảm nhận và thử nghiệm với các sản phẩm chăm sóc da. Việc này giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp và áp dụng cách chăm sóc tốt nhất cho làn da của mình.

Phần 1: Chuẩn bị sẵn sàng cho làn da

Bước 1: Tẩy trang là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt, giúp loại bỏ các lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ trên da.

Tuy nhiên, không phải loại tẩy trang nào cũng phù hợp với từng loại da. Bạn cần chọn loại tẩy trang dịu nhẹ, không gây kích ứng và làm khô da. Nước tẩy trang là một sản phẩm được nhiều người ưa chuộng vì có kết cấu nhẹ, dễ sử dụng và có thể làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông.

Nước tẩy trang có chứa các hạt phân tử micelles hoặc các hạt gốc dầu, có khả năng hòa tan và hút các tạp chất ra khỏi da một cách nhẹ nhàng và hiệu quả. Việc dùng tẩy trang là rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Bạn nên tẩy trang 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, để giữ cho da luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Bước 2: Rửa sạch da mặt.

Đắp nước ấm lên mặt để làm ẩm da, rồi lấy một lượng sữa rửa mặt thích hợp cho vào lòng bàn tay. Dùng đầu ngón tay để nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên da mặt, để sữa rửa mặt và nước tạo thành một lớp bọt trên bề mặt da. Tiếp theo, dùng nước lạnh hoặc nước ấm để rửa sạch bọt xà phòng khỏi mặt, rồi lau khô bằng khăn tắm hoặc khăn mặt sạch. Hạn chế rửa mặt quá thường xuyên, vì có thể làm da bạn bị khô ráp.

Bước 3: Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn nên để da mặt tự khô trong vài phút.

Đây là bước quan trọng để giữ cho da mặt khỏe mạnh và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Trong thời gian này, bạn không nên thoa bất kỳ sản phẩm nào lên da mặt, kể cả kem dưỡng ẩm hay kem trị mụn, vì chúng có thể gây kích ứng hoặc làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn cũng nên tránh chạm tay vào mặt vì tay có thể mang theo bụi bẩn và vi khuẩn gây hại cho da.

Phần 2: Kiểm tra da mặt

Bước 1: Để xác định loại da của bạn, hãy thử cảm nhận cảm giác trên mặt sau khi rửa sạch.

Nếu bạn thấy da căng và khô, có thể bạn có da khô. Nếu bạn thấy da sáng và mịn, có thể bạn có da dầu. Nếu bạn thấy vùng chữ T sáng và hai bên má căng, có thể bạn có da hỗn hợp. Nếu bạn thấy da ngứa hoặc nổi mẩn đỏ khi sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da, có thể bạn có da nhạy cảm.

• Da nhạy cảm dễ bị kích ứng bởi các chất tẩy rửa hoặc các thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da. Bạn nên tránh sử dụng những sản phẩm này nếu da của bạn bị ảnh hưởng xấu.
• Da dầu thường có lỗ chân lông to và tiết nhiều dầu. Bạn nên rửa mặt thường xuyên và sử dụng các sản phẩm kiểm soát dầu để giảm bóng nhờn trên mặt.
• Da bình thường là loại da lý tưởng, không quá khô cũng không quá dầu. Bạn chỉ cần duy trì một chế độ chăm sóc da đơn giản và cân bằng để giữ cho da luôn khỏe mạnh.

Đặc biệt, nếu bạn có da dầu, bạn có nguy cơ cao bị mụn ở bất kỳ độ tuổi nào. Bạn nên sử dụng các sản phẩm chống mụn và điều trị mụn kịp thời để tránh để lại sẹo trên da.

Bước 2: Để chăm sóc da mặt hiệu quả, bạn cần phải biết rõ loại da của mình bằng cách soi gương.

Bạn có thể xác định loại da bằng cách soi gương và quan sát những đặc điểm của da. Nếu bạn thấy khắp mặt xuất hiện những mảng da ửng đỏ hay bị bong lên, có thể bạn đang có loại da khô và/hoặc nhạy cảm. Loại da này cần được dưỡng ẩm và bảo vệ kỹ lưỡng.

Nếu bạn thấy mặt mình hơi bóng, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn, có thể bạn đang có loại da nhờn. Loại da này cần được làm sạch và cân bằng độ ẩm. Nếu bạn thấy một số vùng trên mặt có đặc điểm của da khô, còn một số vùng khác có đặc điểm của da nhờn, có thể bạn đang có loại da hỗn hợp. Loại da này cần được chăm sóc theo từng vùng riêng biệt.

Bước 3: Nhìn kích thước lỗ chân lông.

Để xác định loại da của bạn, bạn có thể thử một cách đơn giản sau: đứng trước gương và nhìn vào lỗ chân lông trên mặt. Nếu lỗ chân lông nhỏ và khó nhận ra, bạn có da thường. Nếu lỗ chân lông to và rõ ràng, bạn có da dầu. Nếu lỗ chân lông khô và sần sùi, bạn có da khô. Nếu lỗ chân lông chỉ to ở vùng T (trán, mũi và cằm) và nhỏ ở các vùng khác, bạn có da hỗn hợp. Da hỗn hợp là loại da phức tạp nhất vì nó kết hợp các đặc tính của da khô, da dầu và da thường.

Bước 4: Nhéo thử.

Da nhờn thường khá mịn là một đặc điểm phổ biến của loại da này. Da nhờn có nhiều tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tạo ra lớp dầu bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài. Tuy nhiên, da nhờn cũng dễ bị mụn và lỗ chân lông to. Bạn cần chăm sóc da nhờn đúng cách để giữ cho da sạch và khỏe mạnh.

Da khô hoặc hỗn hợp thì có độ đàn hồi kém hơn da nhờn. Da khô thiếu ẩm và dầu, dễ bị khô ráp, nứt nẻ và lão hóa sớm. Da hỗn hợp là loại da có vùng trán, mũi và cằm (vùng T) dầu và vùng má khô. Bạn cần phân biệt rõ loại da của mình để chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp. Nếu da bạn dễ dàng nhăn lại sau khi bị tác động thì có thể bạn đang sở hữu làn da khô hoặc hỗn hợp.

Bước 5: Dùng khăn giấy chấm lên mặt.

Sau khi rửa mặt, chờ vài giờ rồi dùng khăn giấy chấm lên vùng chữ T (bao gồm trán và mũi). Nhìn xem khăn giấy có dầu thấm lên đó hay không. Nếu có thì có thể bạn thuộc típ da nhờn hoặc da hỗn hợp.

Bước 6: Bác sỹ da liễu là người có chuyên môn về các vấn đề liên quan đến làn da của bạn.

Họ có thể đánh giá tình trạng da của bạn và xác định loại da phù hợp với bạn. Họ cũng có thể tư vấn cho bạn cách chăm sóc da hằng ngày và lựa chọn các sản phẩm dưỡng da an toàn và hiệu quả.

Ngoài ra, nếu bạn gặp phải các vấn đề khó giải quyết như da khô, da dầu, da nhạy cảm, da hỗn hợp hay da mụn trứng cá, họ có thể cung cấp cho bạn các phương pháp điều trị chuyên sâu, bao gồm cả thuốc không theo toa và các liệu pháp thẩm mỹ. Vì vậy, nếu bạn vẫn còn băn khoăn về loại da của mình, hãy hỏi ý kiến bác sỹ da liễu để có được sự hỗ trợ tốt nhất.

Phần 3: Chăm sóc làn da của bạn

Bước 1: Da khô là một vấn đề thường gặp ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ của bạn.

Để chăm sóc da khô hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp cấp nước và bảo vệ lớp biểu bì da khỏi mất độ ẩm. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm không mùi lên những vùng da thô ráp như khuỷu tay, đầu gối, bàn chân và bàn tay. Thoa kem ngay sau khi tắm để giữ ẩm tốt nhất.
• Tắm nước ấm (không quá nóng) và đừng lạm dụng xà phòng. Nước nóng và xà phòng có thể làm khô da và làm mất dầu tự nhiên của da. Bạn nên tắm nước ấm trong khoảng 10 phút và sử dụng xà phòng nhẹ hoặc sữa tắm dành cho da khô. Sau khi tắm, bạn nên lau khô da nhẹ nhàng bằng khăn mềm và không cọ xát da quá mạnh.
• Da khô rất dễ bị viêm. Trong trường hợp này, hãy dùng thuốc bôi Hydrocortisone đối với vùng da bị viêm. Thuốc bôi Hydrocortisone có chứa corticoid, một loại thuốc chống viêm giúp làm dịu các triệu chứng như ngứa, đỏ, sưng và đau. Bạn nên bôi thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc theo hướng dẫn trên bao bì. Không nên bôi quá nhiều hoặc quá lâu vì có thể gây ra tác dụng phụ.

Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước, ăn nhiều rau quả, tránh tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng da như hóa chất, chất tẩy rửa, lông thú và bụi bẩn. Bạn cũng nên tránh thói quen gãi da khi ngứa vì có thể làm tổn thương da và gây nhiễm trùng. Hãy chăm sóc da khô một cách khoa học để có làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Bước 2: Để chăm sóc da nhờn, bạn nên rửa mặt sạch sẽ hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.

Chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng và không gây kích ứng da, rửa mặt trong khoảng từ nửa phút đến một phút với nước ấm. Sau đó, thoa lên da mặt các sản phẩm chuyên dụng có chứa các thành phần như benzoyl peroxide, axit glycolic hay axit salicylic để điều trị các vết mụn và ngăn ngừa viêm nhiễm. Bạn có thể dùng các sản phẩm theo điểm hoặc miếng dán thuốc để trị mụn cục bộ, nhưng hãy thử trước với một lượng nhỏ để xem da của bạn có phản ứng gì không.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng giấy thấm dầu để giảm bớt lượng dầu thừa trên bề mặt da. Chỉ cần nhẹ nhàng thấm giấy lên các vùng da bóng nhờn trong 15 giây để làm sạch và tươi mát da. Đừng quên dưỡng ẩm cho da. Da nhờn vẫn cần được cấp ẩm đầy đủ, nhưng bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Bước 3: Để có một làn da hỗn hợp khỏe mạnh và cân bằng, bạn cần chú ý đến việc chăm sóc da hàng ngày.

Bạn nên chọn những sản phẩm dành riêng cho da hỗn hợp, như sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi và không chứa các thành phần gây kích ứng da. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung đủ dưỡng chất cho da từ bên trong, bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo omega-3. Những thực phẩm này có thể giúp da giữ ẩm tốt hơn, giảm sự tiết dầu và viêm nhiễm. Một số ví dụ về những thực phẩm tốt cho da hỗn hợp là cá hồi, hạt lanh, quả óc chó, quả bơ và dầu oliu.

Bước 4: Để chăm sóc da nhạy cảm hoặc da mụn trứng cá, bạn cần lựa chọn các sản phẩm làm sạch da phù hợp.

Bạn nên tránh sử dụng các chất tẩy rửa có chứa xà phòng, vì chúng có thể làm khô da và gây kích ứng. Thay vào đó, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi, không có hóa chất, để làm sạch da nhẹ nhàng mà không gây tổn thương. Bạn cũng nên dưỡng ẩm cho da hàng ngày, để duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, ngăn ngừa những vết rạn da tiềm ẩn. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trên da, bạn nên kiểm tra xem da có bị dị ứng hay không. Bạn có thể dùng thử một lượng nhỏ sản phẩm trên vùng da phía sau tai, sau đó là vùng da bên hông mắt, để qua đêm xem da có phản ứng gì không. Nếu không có vấn đề gì xảy ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm an toàn.

Bước 5: Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản nhất để chăm sóc làn da của bạn.

Nước giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và lỗ chân lông to. Ngoài ra, nước cũng giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể, giảm viêm và mụn trứng cá. Khi bạn không uống đủ nước, da sẽ bị khô và thiếu sức sống. Da cũng sẽ tiết ra nhiều bã nhờn hơn để bù đắp cho sự mất nước, gây ra tình trạng da dầu và bóng nhờn. Vì vậy, hãy nhớ uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để có một làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Tác giả: Mohiba Tareen. Biên dịch: Ý Lan.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Mohiba Tareen, MD

Mohiba Tareen là một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và là người sáng lập Tareen Dermatology ở Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành trường y tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào hội danh dự Alpha Omega Alpha danh giá.

Khi còn là bác sĩ da liễu tại Đại học Columbia ở Thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hiệp hội Da liễu New York và được xuất bản trên Tạp chí Y học New England. Tiến sĩ Tareen sau đó đã hoàn thành học bổng thủ tục tập trung vào phẫu thuật da liễu, laser và da liễu thẩm mỹ.