4 cách trị mụn thịt ở mặt nhanh chóng

Mụn thịt là những nốt mụn nhỏ màu trắng có thể xâm nhập trên da của bạn ở mọi lứa tuổi, mặc dù chúng phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh. Mụn thịt không phải là mối đe dọa đối với bạn và hầu hết chỉ là một sự khó chịu về mặt thẩm mỹ. Trong hầu hết các trường hợp, mụn thịt sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, nếu vấn đề này thực sự làm phiền bạn, có một số điều bạn có thể làm để thúc đẩy quá trình và đẩy nhanh tiến độ. Hãy thử một số biện pháp khắc phục tại nhà hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc da để bắt đầu hành trình hướng tới làn da tươi sáng hơn!

Cách 1: Thử các biện pháp điều trị tại nhà.

Bước 1: Làm sạch da mặt hàng ngày để có làn da thông thoáng.

Bắt đầu loại bỏ mụn thịt bằng cách thực hiện một thói quen chăm sóc da tốt. Nhớ rửa mặt bằng nước ấm hai lần một ngày. Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Hãy thử chọn một loại có dán nhãn "dịu nhẹ" hoặc "da nhạy cảm". Nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt lên da trong 20 - 30 giây. Rửa kỹ và lau khô bằng khăn sạch và khô.

Bước 2: Sử dụng sản phẩm tẩy da chết để giúp da sạch hơn.

Thanh thiếu niên và người lớn nên điều trị mụn thịt bằng phương pháp tẩy tế bào chết. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm tẩy tế bào chết hoặc sản phẩm tẩy da chết có mục tiêu. Kem dưỡng ẩm tẩy tế bào chết là một ý tưởng hay nếu mụn thịt của bạn lan rộng và kèm theo da khô. Kem dưỡng ẩm sẽ làm giảm sự tích tụ của các tế bào da chết bên dưới da của bạn và chức năng tẩy tế bào chết sẽ cho phép da của bạn giải phóng lớp da chết đã tích tụ.

Tìm kiếm loại kem dưỡng ẩm có chứa vitamin A. Loại này cũng không nên chứa dầu nặng. Điều trị tẩy tế bào chết có mục tiêu là tốt nhất nếu bạn có một vài mụn thịt mà bạn muốn loại bỏ, nhưng nếu không thì bạn cũng không có vấn đề gì về da. Chọn sản phẩm điều trị nhắm mục tiêu có chứa Axit salicylic. Phương pháp điều trị nên được áp dụng trực tiếp lên mụn thịt một lần mỗi ngày cho đến khi chúng biến mất. Kiểm tra nhãn để làm theo hướng dẫn cụ thể cho sản phẩm đó.

Bước 3: Thêm các sản phẩm có Retinol vào thói quen chăm sóc da của bạn để có làn da tươi sáng hơn.

Retinol thường được sử dụng để chống lại mụn trứng cá và các dấu hiệu lão hóa. Nó có đặc tính tẩy tế bào chết, giữ cho làn da của bạn mềm mại và thông thoáng. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng kem dưỡng da Retinol nhắm mục tiêu và thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn thịt.

Chờ khoảng 30 phút sau khi bạn rửa mặt trước khi sử dụng Retinol. Thoa một giọt retinol cỡ hạt đậu lên vùng da có mụn thịt trên khuôn mặt của bạn vào mỗi buổi tối. Không thoa Retinol lên mí mắt trên vì nó có thể gây kích ứng và tổn thương nếu dính vào mắt.

Bước 4: Hãy thử cách lột da bằng hóa chất tại nhà.

Lột da là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ mụn thịt vì về cơ bản chúng là một chất tẩy tế bào chết hóa học chuyên sâu cho làn da của bạn. Nếu bạn không đủ khả năng đến gặp bác sĩ da liễu, đừng lo lắng. Có rất nhiều cách lột da bằng hóa chất tại nhà rất hiệu quả và dễ sử dụng. Tìm kiếm các thành phần như Axit lactic và Axit glycolic. Làm theo hướng dẫn trên bao bì. Các hướng dẫn sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại sản phẩm lột da mà bạn chọn.

Bước 5: Dùng hơi nước để mở lỗ chân lông.

Mở và làm sạch lỗ chân lông là một cách tuyệt vời để có làn da sạch hơn. Để xông hơi se lỗ chân lông, hãy đổ nước gần sôi vào một cái bát lớn. Cẩn thận nghiêng mặt qua bát cách một khoảng so với mặt nước. Trùm khăn lên đầu để giữ hơi nước và giữ nguyên như vậy trong vòng 5 - 10 phút. Ngoài ra, bạn có thể tắm vòi sen nước nóng khi đóng cửa phòng tắm và tắt quạt. Căn phòng sẽ khá ướt át. Ngồi xông hơi trong vòng 5 - 10 phút.

Bước 6: Đắp mặt nạ trứng 3 lần một tuần.

Trứng có chứa retinol, vì vậy chúng có thể giúp làm sáng da của bạn. Để làm mặt nạ dễ dàng, hãy kết hợp 1 lòng trắng trứng, ½ muỗng canh dầu hạnh nhân, 1 muỗng canh sữa chua nguyên chất, 1 muỗng canh mật ong nguyên chất. Trộn thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên vùng có mụn thịt. Để mặt nạ trong 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô. Sử dụng mặt nạ này 3 lần một tuần để thấy kết quả tốt nhất.

Cách 2: Tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia.

Bước 1: Gặp bác sĩ da liễu nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả với bạn.

Nếu bạn thấy rằng các biện pháp điều trị tại nhà không giúp loại bỏ mụn thịt, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Hãy thử ghi lại một số ghi chú trước cuộc hẹn để bạn có thể cung cấp thông tin cụ thể cho họ. Hãy nghĩ xem bạn đã đối phó với mụn thịt trong bao lâu và tần suất mụn thịt xuất hiện.

Nhờ gia đình hoặc bạn bè giới thiệu đến bác sĩ da liễu mà họ tin tưởng. Bạn cũng có thể xem các bài đánh giá trực tuyến để tìm một bác sĩ có danh tiếng tốt. Hãy nhớ rằng mụn thịt thực sự phổ biến và không phải là một vấn đề quá tồi tệ. Bạn chỉ cần thực hiện các bước để loại bỏ mụn thịt nếu nó đang làm phiền bạn.

Bước 2: Lên lịch lột da bằng hóa chất chuyên nghiệp.

Bác sĩ da liễu sẽ có thể áp dụng phương pháp lột da bằng hóa chất mạnh hơn với cách mà bạn có thể làm tại nhà. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về mong đợi của bạn và họ có thể quyết định xem bạn cần lột nhẹ hay lột mạnh hơn. Lột da sẽ không gây đau. Sau khi lột da, da của bạn có thể bị đỏ và cảm thấy ngứa ngáy trong vài ngày. Thực hành theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu về cách chăm sóc da sau khi lột da.

Bước 3: Tiến hành trích xuất da mặt hoặc cắt laser để làm sạch sâu.

Trong quá trình trích xuất, một chuyên gia sẽ sử dụng một công cụ đặc biệt hoặc tay của họ để làm sạch da của bạn. Trích xuất da thường không gây đau đớn nhưng bạn có thể cảm thấy một chút áp lực lên những nốt mụn thịt cứng đầu. Bạn có thể đặt lịch trích xuất da mặt với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ.

Cắt bỏ bằng laser sẽ đạt được các mục tiêu tương tự như trích xuất da nhưng được thực hiện bằng cách sử dụng chùm tia laser. Tia laser được đặt ở mức thấp và làm nóng các tác nhân làm tắc nghẽn da của bạn đến một điểm mà nó bay hơi hoặc thăng hoa. Làm theo tất cả các hướng dẫn sau khi trích xuất da.

Bạn có thể cần loại bỏ các sản phẩm có Retinol trong một hoặc 2 ngày hoặc không trang điểm trong suốt thời gian còn lại của ngày. Nếu bạn không muốn phải trích xuất da, bạn không cần phải làm như vậy! Mụn thịt chỉ là một vấn đề về thẩm mỹ, và sẽ không gây hại cho bạn nếu nó không biến mất.

Cách 3: Uống thuốc bổ sung đã được bác sĩ của bạn phê duyệt.

Bước 1: Hãy thử bổ sung Niacin.

Niacin, hoặc vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng được cho là giúp duy trì nhiều hệ thống trong cơ thể bạn. Trong số những lợi ích của nó, nhiều người tin rằng niacin giúp duy trì làn da khỏe mạnh và có khả năng điều trị mụn thịt. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.

Lưu ý rằng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh hoặc tuyên bố rằng niacin có thể loại bỏ mụn thịt nhanh hơn. Nếu bạn chưa bổ sung niacin, hãy bắt đầu bằng cách uống một liều nhỏ 100 mg mỗi ngày. Không dùng quá 1500 mg Niacin mỗi ngày vì liều lượng lớn có thể gây tổn thương gan. Chỉ sử dụng chất bổ sung niacin nguyên chất, vì chúng ít có khả năng chứa chất độc hoặc chất phụ gia có hại.

Bước 2: Cân nhắc bổ sung Biotin.

Sự kết hợp của Co-enzym này và vitamin B còn được gọi là vitamin H. Hầu hết mọi người bổ sung đủ biotin thông qua chế độ ăn uống, nhưng nếu bạn nghi ngờ rằng mình có thể cần nhiều hơn, bạn cũng có thể bổ sung biotin ở dạng bổ sung. Hãy hỏi bác sĩ của bạn trước khi thử các chất bổ sung mới.

Biotin được cho là có nhiều lợi ích. Biotin giúp hỗ trợ sức khỏe làn da đầy đủ, có nghĩa là nó có thể giúp bạn loại bỏ mụn thịt nhanh hơn. Tuy nhiên, lưu ý rằng không có nghiên cứu khoa học nào ủng hộ tuyên bố này. Người lớn chỉ nên dùng 25 đến 35 mcg biotin mỗi ngày.

Bước 3: Tăng lượng CoQ10 cho bạn.

Việc tăng lượng CoQ10 mà cơ thể bạn nhận được có thể được thực hiện một cách tự nhiên và không cần sử dụng các chất bổ sung. Cơ thể sản sinh ra CoQ10 khi bạn tập thể dục và loại vitamin này cũng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt và cá. Lưu ý rằng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh mối liên hệ trực tiếp giữa CoQ10 và mụn thịt.

Tuy nhiên, CoQ10 thường được coi là an toàn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào. CoQ10 hoạt động như một chất nhũ hóa, vì vậy nó sẽ loại bỏ dầu khỏi cơ thể. Bằng cách cho phép cơ thể đào thải các loại dầu này ra ngoài dễ dàng hơn, CoQ10 có thể giúp các lỗ chân lông bị mụn thịt được bít kín cũng loại bỏ các tế bào chết trên da.

Cách 4: Ngăn chặn hình thành mụn thịt.

Bước 1: Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Mụn thịt có thể trở nên tồi tệ hơn khi da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang bị mụn thịt thứ phát do phồng rộp. Cháy nắng có thể khiến mụn thịt lan rộng hoặc kéo dài, do đó, cắt giảm thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp bạn loại bỏ mụn thịt nhanh hơn. Tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt. Khi ra ngoài, hãy đội mũ để che nắng.

Thoa kem chống nắng nhẹ nhàng không chứa dầu được đặc chế để chăm sóc da mặt. Kem chống nắng nhiều dầu sẽ chỉ làm bít lỗ chân lông của bạn nhiều hơn, khiến việc tẩy tế bào chết bị mắc kẹt gây ra bởi mụn thịt trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, một loại kem chống nắng nhẹ có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Hãy tìm loại kem nhẹ có chỉ số SPF tối thiểu là 15 trở lên.

Bước 2: Tránh mỹ phẩm có kết cấu quá nặng hoặc ở dạng kem.

Bạn có thể muốn che đi mụn thịt bằng cách trang điểm, nhưng làm như vậy sẽ chỉ kéo dài thời gian lưu trú của chúng. Lớp trang điểm quá dày cũng sẽ tiếp nhận nhiều bụi bẩn hơn trên khuôn mặt của bạn, làm cho mụn thịt khó loại bỏ hơn. Mỹ phẩm và các loại kem nặng bám trên da sẽ gây bít lỗ chân lông. Để loại bỏ mụn thịt, bạn cần tẩy tế bào chết cho da. Tuy nhiên, làm như vậy sẽ khó hơn nhiều nếu lỗ chân lông của bạn bị bít kín bởi lớp trang điểm.

Bước 3: Hãy để việc chăm sóc da tốt trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn.

Bạn không thể ngăn ngừa hoàn toàn mụn thịt, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để làm cho các đợt bùng phát trở nên ít thường xuyên hơn. Hãy coi trọng việc chăm sóc da của bạn mỗi ngày. Rửa mặt sạch, dưỡng ẩm và giữ nước cho da. Bạn cũng có thể cân nhắc việc chăm sóc da mặt chuyên nghiệp thường xuyên nếu ngân sách của bạn cho phép.

Tác giả: Luba Lee. Biên dịch: Bích Ngọc.

Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.

Đôi nét về tác giả Luba Lee

Bài viết này được đồng tác giả bởi Luba Lee. Luba Lee là một bác sĩ y tá gia đình và là nhà giáo dục được chứng nhận bởi hội đồng ở Tennessee với hơn một thập kỷ kinh nghiệm lâm sàng. Luba có các chứng chỉ về Hỗ trợ Đời sống Nâng cao cho Nhi khoa (PALS), Y học Cấp cứu, Hỗ trợ Đời sống Tim mạch Nâng cao (ACLS), Xây dựng Đội ngũ và Điều dưỡng Chăm sóc Quan trọng. Cô nhận bằng Thạc sĩ Khoa học Điều dưỡng (MSN) từ Đại học Tennessee vào năm 2006.