Bệnh chàm có thể khiến cho da bị đỏ, khô, ngứa mãn tính và làm cho bạn khó có thể trang điểm. Nó còn được gọi là viêm da dị ứng vì tương tự như phản ứng dị ứng, bệnh chàm thường xảy ra dai dẳng. Tuy nhiên, không có lý do gì mà bạn không thể trang điểm bất chấp tình trạng da của mình! Sử dụng các sản phẩm giúp giảm thiểu nguy cơ bị dị ứng, thực hành các kỹ thuật trang điểm phù hợp và cố gắng làm dịu làn da của bạn để tạo ra một bề mặt đều màu, mịn màng.
Phương pháp 1: Sử dụng đúng sản phẩm.
Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không mùi.
Nước hoa và thuốc nhuộm có thể gây kích ứng thêm cho da của bạn, vì vậy hãy rửa mặt bằng chất tẩy rửa dịu nhẹ không có mùi thơm. Nhẹ nhàng tạo bọt cho mặt bằng nước ấm và dùng đầu ngón tay xoa sữa rữa mặt lên khắp khuôn mặt, sau đó rửa sạch. Tránh chà xát da quá mạnh, điều này sẽ không làm da mịn hơn và có thể gây kích ứng da nhiều hơn.
Bước 2: Dưỡng ẩm hai lần một ngày.
Bệnh chàm có thể khiến da khô, bong tróc, vì vậy hãy giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và ẩm mịn bằng cách dưỡng ẩm thường xuyên. Chọn một loại kem dưỡng ẩm giàu dưỡng chất, không gây mụn (sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn). Thoa hỗn hợp lên mặt hai lần một ngày sau khi tắm lúc da vẫn còn ẩm.
Bước 3: Che đi vết mẩn đỏ và viêm nhiễm bằng mỹ phẩm có gốc khoáng.
Đầu tư vào mỹ phẩm có chứa silica dạng bột, titanium dioxide và oxit kẽm. Các thành phần khoáng chất này có thể giúp che đi vết mẩn đỏ và viêm do bệnh chàm. Các sản phẩm gốc khoáng cũng ít có khả năng chứa nước hơn. Các sản phẩm gốc nước phải chứa chất bảo quản để ngăn vi khuẩn phát triển và có thể gây kích ứng da của bạn.
Bước 4: Sử dụng các sản phẩm giảm kích ứng.
Một số mỹ phẩm có bao gồm các thành phần làm giảm viêm. Đây là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn bị bệnh chàm. Tìm kiếm các thành phần chống viêm như niacinamide và chất chống oxy hóa.
Bước 5: Tìm kiếm các sản phẩm không gây dị ứng.
Mua các sản phẩm được dán nhãn là không gây dị ứng hoặc ít có khả năng gây dị ứng hơn. Điều này rất quan trọng, đặc biệt là đối với các sản phẩm thoa khắp mặt như kem dưỡng ẩm hoặc kem nền. Chọn các sản phẩm không chứa hương liệu, thuốc nhuộm.
Bước 6: Chọn mỹ phẩm có SPF 15 hoặc cao hơn.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mà không cần thêm nhiều lớp sản phẩm. Chọn kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm có chứa chất chống nắng ít nhất là SPF 15.
Bước 7: Nói không với ánh nhũ.
Mỹ phẩm có ánh nhũ có thể tăng cường các mảng khô và các vùng da có vấn đề, vì vậy hãy tránh xa các sản phẩm có ánh nhũ hoặc kim tuyến. Vụn kim tuyến cũng có thể gây kích ứng da, vì vậy tốt hơn là nên tránh dùng ngay cả trên những vùng da ở bên trong.
Bước 8: Thực hiện một vài thử nghiệm.
Bởi vì viêm da dị ứng giống như một phản ứng dị ứng, việc tìm kiếm các sản phẩm phù hợp có thể liên quan đến một số thử nghiệm và sai lầm. Nếu một sản phẩm mới gây bùng phát vết chàm hoặc mẩn đỏ, ngứa hoặc viêm, hãy vứt bỏ sản phẩm đó. Lưu ý xem nó chứa những thành phần nào và cố gắng tránh những thành phần đó khi lựa chọn các sản phẩm sau này.
Hãy thử từng sản phẩm một cho đến khi bạn tìm thấy một số sản phẩm làm dịu da mà không gây kích ứng hoặc phản ứng dị ứng. Cố gắng chỉ sử dụng một vài sản phẩm tại một thời điểm để giảm nguy cơ phản ứng với da. Chọn kem dưỡng ẩm, kem nền và một số mỹ phẩm tạo điểm nhấn rồi để nguyên như vậy.
Nếu một sản phẩm gây ngứa, mẩn đỏ hoặc kích ứng, hãy ngừng sử dụng sản phẩm đó ngay lập tức. Kiểm tra bất kỳ sản phẩm mới nào trước khi sử dụng chúng trên da mặt của bạn. Chấm một lượng nhỏ sản phẩm lên mu bàn tay của bạn hai lần mỗi ngày trong 4 ngày. Nếu bạn không có phản ứng tại vùng da thử nghiệm, bạn có thể sử dụng nó trên da mặt của mình.
Phương pháp 2: Sử dụng các sản phẩm chuyên dụng.
Bước 1: Sử dụng kem nền phục hồi.
Thay vì thử dùng các sản phẩm tẩy da chết trên các mảng vảy, hãy sử dụng kem dưỡng để phục hồi và bảo vệ làn da của bạn. Điều này sẽ tạo ra một bề mặt mịn hơn, khỏe mạnh hơn cho lớp trang điểm. Tránh các nhãn hiệu sử dụng thành phần bismuth oxychloride vì nó có thể gây kích ứng.
Hãy thử các công ty như W3LL People và Alima Pure. Avène Recovery Cream và Le Roche-Posay Toleriane Teint Fluid đã được khuyến cáo là có khả năng che phủ tốt mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bước 2: Dùng đầu ngón tay trang điểm.
Dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ hoặc chấm mỹ phẩm lên da. Cọ trang điểm có thể chứa vi trùng và làm xấu đi làn da của bạn, đồng thời, việc đánh mỹ phẩm lên trên các mảng vảy có thể khiến lớp trang điểm bị bong ra. Sử dụng đầu ngón tay của bạn để kiểm sạch sẽ hơn và soát tốt hơn. Hãy nhớ luôn rửa tay trước khi trang điểm.
Bước 3: Sử dụng kem nền và kem che khuyết điểm.
Phấn có thể bị dính vào các vùng da bong tróc và làm nổi bật các vấn đề về da. Thay vào đó, hãy sử dụng kem nền và kem che khuyết điểm, chúng có thể được hòa trộn tốt hơn trên các vùng da có vấn đề.
Thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem nền phục hồi trước, sau đó dùng ngón tay nhẹ nhàng thoa kem nền. Tiếp tục chấm những chấm nhỏ kem che khuyết điểm để tán đều lên những vùng da có vấn đề.
Bước 4: Sử dụng bronzer thay vì phấn má hồng.
Để che phủ hoặc trung hòa các mảng đỏ, hãy sử dụng phấn phủ trên những vùng da thường bắt nắng, đặc biệt là gò má của bạn. Phấn má hồng có thể cho màu đỏ trên da hiển thị rõ hơn, nhưng nó sẽ mang lại cho bạn làn da sáng hơn. Bạn cũng có thể thử kem che khuyết điểm có màu xanh lá cây trên các vùng da đỏ. Màu xanh lá cây có xu hướng triệt tiêu màu đỏ.
Bước 5: Định hình đôi mắt của bạn bằng gel lót và cọ dẹt.
Sử dụng kem lót dạng gel thay vì bút chì để bạn không phải kéo giãn da mặt nhiều, tránh làm cho da bị kích ứng. Sử dụng một chiếc cọ lót phẳng để tán lớp lót vào hàng mi của bạn.
Mí mắt của bạn rất nhạy cảm. Nếu bạn sử dụng phấn mắt, hãy chọn những màu sáng hơn với lớp nền lì vì nó sẽ ít gây kích ứng hơn. Ngoài ra, hãy cân nhắc chỉ sử dụng thêm bút kẻ mắt và mascara.
Bước 6: Sử dụng son môi nhẹ nhàng.
Nếu có thể, hãy chọn son môi có chứa Axit Hyaluronic. Điều này giúp giữ độ ẩm cho làn da của bạn mà không gây kích ứng. Tránh xa son môi lì nếu bạn bị chàm quanh miệng. Một sự thay thế nhẹ nhàng cho son môi là son dưỡng môi tự nhiên.
Bước 7: Làm nổi bật làn da khỏe mạnh của bạn.
Nếu bạn chỉ bị chàm ở một vùng trên khuôn mặt, hãy đánh dấu những vùng còn lại. Nếu vùng da có vấn đề xung quanh mắt, hãy đầu tư vào son môi và kem lót chất lượng, đồng thời làm nổi bật vẻ ngoài của bạn bằng khuôn miệng chúm chím. Nếu bạn có làn da khô và bong tróc ở cằm, hãy làm cho đôi mắt ấn tượng hơn.
Phương pháp 3: Cải thiện làn da của bạn khi bị chàm.
Bước 1: Đừng gãi!
Da của bạn có thể bị ngứa, nhưng đừng gãi. Điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da của bạn và thậm chí gây nhiễm trùng da. Nếu bạn không thể ngăn mình gãi, hãy thử đeo găng tay hoặc đắp băng gạc ướt và mát lên vùng da đó.
Thực hiện các biện pháp ngay lập tức để cải thiện tình trạng ngứa, chẳng hạn như sử dụng thuốc kháng histamine không kê đơn như Benadryl, Zyrtec, hoặc Allegra, hoặc thoa kem dưỡng da calamine hoặc kem hydrocortisone 1% lên vùng da đó. Đối với vấn đề ngứa nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
Bước 2: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn.
Không khí trong nhà khô có thể làm tình trạng bong tróc da và ngứa ngáy trở nên trầm trọng hơn. Mua máy tạo độ ẩm cho phòng ngủ của bạn để bổ sung độ ẩm cho không khí. Giữ máy tạo ẩm sạch sẽ để không phát triển nấm mốc hoặc vi khuẩn.
Bước 3: Hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị.
Vì bệnh chàm là mãn tính, luôn kéo dài và hay tái phát, bạn nên đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ. Họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia về da hoặc bác sĩ da liễu, nếu cần thiết.
Một số phương pháp điều trị y tế có thể giúp làm sạch hoặc cải thiện làn da của bạn, tạo ra bề mặt mịn hơn, rõ ràng hơn cho lớp trang điểm. Hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị ngay lập tức nếu bạn có các dấu hiệu nhiễm trùng da, chẳng hạn như đau, sưng, đỏ, nóng hoặc chảy mủ.
Bước 4: Hãy thử một loại kem thuốc để giảm viêm.
Hỏi bác sĩ xem kem hoặc thuốc mỡ corticosteroid có thể cải thiện tình trạng của bạn hay không. Thuốc theo toa này có thể làm giảm mẩn đỏ và ngứa do viêm. Điều quan trọng là chỉ sử dụng thuốc này theo chỉ dẫn để tránh làm tổn thương da của bạn.
Bước 5: Cố gắng ngăn chặn cơn bùng phát bằng chất ức chế calcineurin.
Một số loại thuốc bôi ngoài da ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn và có thể giúp ngăn ngừa bệnh chàm bùng phát khi bôi lên da. Thuốc như tacrolimus (Protopic) và pimecrolimus (Elidel) có thể là một lựa chọn cho bạn nếu bạn bị chàm nặng.
Chúng có thể có một số tác dụng phụ nghiêm trọng, vì vậy chúng được sử dụng sau khi các lựa chọn khác không thành công. Thảo luận những điều này với bác sĩ da liễu của bạn.
Bước 6: Giảm mức độ căng thẳng.
Căng thẳng và lo lắng có thể làm trầm trọng thêm các đợt bùng phát của bệnh chàm. Thử tập yoga, thiền, hít thở sâu, đi dạo hay bất cứ điều gì giúp bạn thư giãn. Nếu bạn có một lối sống căng thẳng do trường học hoặc gia đình, hãy thực hành thiền chánh niệm hoặc học các kỹ năng quản lý căng thẳng.
Nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình về những gì đang khiến bạn căng thẳng. Bạn cũng có thể tâm sự với cố vấn học đường, cha xứ hoặc huấn luyện viên của mình.
Tác giả: Mohiba Tareen. Biên dịch: Bích Ngọc.
Nguồn: Wikihow. Bản quyền thuộc về: Kallos Vietnam.
Đôi nét về tác giả Mohiba Tareen
Bài viết này được đồng tác giả bởi Mohiba Tareen. Mohiba Tareen là bác sĩ Da liễu được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập của Tareen Dermatology ở Roseville, Maplewood và Faribault, Minnesota. Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành khóa học tại Đại học Michigan ở Ann Arbor, nơi cô được giới thiệu vào tổ chức danh dự Alpha Omega Alpha danh giá.
Trong thời gian là một thành viên của khoa da liễu tại Đại học Columbia ở Thành phố New York, cô đã giành được giải thưởng Conrad Stritzler của Hiệp hội Da liễu New York và công trình của cô đã được xuất bản trên Tạp chí Y học New England. Sau đó, Tiến sĩ Tareen đã hoàn thành chương trình nghiên cứu sinh, tập trung vào phẫu thuật da liễu, laser và da liễu thẩm mỹ.
1 comment
Không chà xát hoặc tẩy tế bào chết cho vết chàm của bạn vì điều này sẽ làm cho bệnh trầm trọng hơn. Hãy chăm sóc da của bạn cẩn thận.